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Emociones

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by

Raúl Antúnez Horcajo

on 14 November 2017

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Transcript of Emociones

CONCEPTO
Proceso psicológico adaptativo, encargado de dar una respuesta rápida y efectiva ante las demandas situacionales. Cumpliendo además otras funciones sociales y motivacionales
Funciones
Función adaptativa
: preparar al organismo para que ejecute eficazmente una conducta exigida por las condiciones ambientales, movilizando la energía necesaria y dirigiéndola al objetivo concreto
Función social
: permiten predecir el comportamiento que la persona va a desarrollar, imprescindible para la interacción social
Función motivacional:
una emoción puede determinar la aparición de una conducta motivada, dirigirla hacia un objetivo y dotarla de cierto grado de intensidad
Definición
Proceso desencadenado por la valoración cognitiva de una situación que produce una alteración en la activación del organismo
Describe
Cambios actividad fisiológica
Interpretación subjetivos de los cambios
Preparación para la acción
Expresión emocional
EMOCIÓN
MIEDO
IRA
Señal emocional de
advertencia de daño físico o psicológico,
cuya intensidad dependerá de la
incertidumbre
sobre los resultados, ocasionada por la inseguridad respecto a la capadidad para soportar o manejar la situación de amenaza
Genera aprensión, desasosiego, malestar, tensión nerviosa, preocupación, recelo por la propia seguridad o salud y cierta tendencia de acción evitativa
La
expresión facial
del miedo se caracteriza por elevación y contracción de las cejas y tensión en los labios
Efectos fisiológicos:
Elevaciones frecuencia cardíaca
Elevación presión arterial
Elevación salida cardiaca
Elevación fuerza contracción corazón
Elevación conductancia piel
Reducción volumen sanguíneo
Elevación fásicas tensión muscular
Aumento frecuencia respiratoria
La principal acción funcional es
proteger a la persona
, facilitando la huida y si no es posible, motiva para afrontar los peligros. Así mismo facilita el aprendizaje respuestas que apartan a la persona del peligro. Si se sobrepasa el nivel óptimo de activación se genera bloqueo emocional y entorpecimiento acción
Ataque de pánico
Condiciones de miedo profundo que se muestran acompañadas de una actividad fisiológica que implica:
Hiperventilación
Temblores
Mareos
Taquicardias
Sentimientos altamente catastrofistas
Perdida total control de la situación
Es causada por la
indignacion y enojo
de sentir
vulnerados
nuestros
derechos,
la rotura de
compromisos
,
promesas
,
expectativas
, reglas de conductas y todo lo relacionado con la libertad individual
Genera
irritación, furia, odio,

obnubilación,
incluso
violencia,
al provocar un apremiante
impulso de eliminar o dañar
al agente que la causa
La
expresión facial
se caracteriza por cejas bajas y contraídas, parpado inferior tenso, mirada prominente y labios tensos en ademán de gritar
Efectos fisiológicos:
Elevación frecuencia cardíaca
Elevación presión arterial
Elevación salida cadíaca
Elevación fuerza contracción corazón
Elevación conductancia piel
Reducción volumen sanguíneo
Reducción temperatura periférica
Elevación tensión muscular
Elevación frecuencia respiratoria
Aumento secreciones hormonales
Elevación actividad neuronal
La
finalidad funcional
es la eliminación de los obstáculos que impiden la consecución de los objetivos deseados y que generan frustración
Ira hacia dentro
: irritación consigo misma y no con el agente real, por la supresión de la propia emoción
Ira hacia fuera
: irritación hacia personas del entorno que consideramos responsables, aunque no contra la situación causante
Control ira
: evitar que los demás perciban nuestro estado emocional
TRISTEZA
Reacción de
pesadumbre, melancolía, desaliento y pérdida de energía,
que aparece ante la
separación física o psicológica
, la
perdida o fracaso
,
decepción
,
indefensión
, ausencia de actividades reforzadas, conductas adaptativas y el dolor crónico
La
expresión facial
se caracteriza por un descenso en la comisura de los labios, que pueden llegar a estar temblorosos, y descenso de la parte exterior de las cejas
Efectos fisiológicos:
Elevación frecuencia cardíaca
Aumento presión arterial
Incremento resistencia vascular
Aumento conductancia piel
Reducción salida cardíaca
Reducción volumen sanguíneo
Descenso temperatura periférica
Aumento tensión muscular
Cambios amplitud respiración
Elevación actividad neurológica
Tiene la función de
fomentar el autoexamen constructivo,
a través de la disminución en el ritmo de la actividad, permitiendo a la persona la valoración de otros aspectos de la vida, a los que anteriormente no prestaba atención
Los efectos cambios fisiológicos son la disminución de la energía y el entusiasmo por todo tipo de actividad
Cuanto más se incrementa la tristeza y se enlentece el metabolismo corporal, más nos acercamos a la depresión
ASCO
Necesidad de
evitar o alejarse
de un objeto deteriorado, impresión acontecimiento psicológico o valores morales desagradables
La
expresión facial
implica la elevación del labio superior y arrugas en la nariz, elevación de las mejillas arrugando los párpados inferiores
Efectos fisiológicos:
Moderada elevación cardíaca
Elevación conductancia piel
Reducción volumen sanguíneo
Reducción temperatura periférica
Elevación tensión muscular
Elevación frecuencia respiratoria
Aumento reactividad gastrointestinal
La
finalidad funcional
es potenciar hábitos saludables, higiénicos y adaptativos
FELICIDAD
Estado placentero y deseable de
sensación de bienestar y tranquilidad
, que produce
aumentos
en la
autoestima
y la
autoconfianza,
incrementa las sensaciones de reposo y fomenta la disponibilidad para enfrentarse a nuevas tareas
Facilita:
Empatía
Conductas altruistas
Rendimiento cognitivo
Solución de problemas
Creatividad
Aprendizaje
Memorización
Vigorosidad
Relaciones interpersonales
Competencia
Transcendencia
Libertad
Curiosidad
Flexibilidad mental
Efectos fisiológicos:
Elevación frecuencia cardíaca
Subida moderada presión arterial
Aumento conductancia piel
Reducción volumen sanguíneo
Reducción temperatura periférica
Elevación tensión muscular
Elevación frecuencia respiratoria
Aumento actividad hipotálamo
Aumento actividad septum
Aumento actividad amigdalino
Inhibe sentimientos negativos
Aumenta caudal energía disponible
Estados muy intensos pueden enlentecer la ejecución incluso pasar por alto elementos importantes en la solución de problemas
EMOCIONES
PRIMARIAS

SORPRESA
Reacción emocional
neutra
producida de forma súbita ante una
situación novedosa o extraña,
que suele
transformase
rápidamente en la
emoción
más
congruente con la situación
estimular desencadenante.
La
expresión facial
implica elevación de las cejas, párpados abiertos y boca abierta con mandíbula caida
Efectos fisiológicos:
Desaceleración frecuencia cardíaca
Vasoconstricción periférica
Vasodilatación cefálica
Aumento brusco conductancia piel
Aumento fásico tono muscular
Interrupción puntual de la respiración
Cambio frecuencia y amplitud respiración
Dilatación pupilas
Incremento actividad neuronal
Su función es
responder de forma efectiva a los acontecimientos inesperados
, facilitando para ellos los procesos atencionales, las conductas exploratorias y la dirección de los procesos cognitivos a la situación presentada
Genera un aumento de la actividad cognitiva para identificar, analizar y valorar las situaciones novedosas
ANSIEDAD
Estado de
agitación, inquietud y zozobra
como respuesta
desproporcionadamente intensa
con respecto a la
supuesta peligrosidad
del estímulo
Las expectativas de peligro pueden generarse a partir de tres procesos de aprendizaje distintos:
Condicionamiento clásico
Aprendizaje vicario
Transmisión de información que contribuya a la aparición de expectativas de peligro
Efectos fisiológicos:
Elevaciones frecuencia cardíaca
Elevación presión arterial
Elevación resistencia vascular
Elevación conductancia piel
Reducción volumen sanguíneo
Reducción temperatura periférica
Reducción flujo sanguíneo cerebral
Dilatación pupilar
Aumento sudoración
Elevación tensión muscular
Elevación frecuencia respiratoria
Respiración rápida y entrecortada
Aumento actividad suprarrenal
Taquicardias
Mareos
Ruboración
Tensión estomacal
Produce un estado de
hipervigilancia
atendiendo selectivamente o
amplificando
las
informaciones
consideradas como
amenazantes
,
desatendiendo
los
estímulos neutros
situacionales
Ansiedad inespecífica:
no asociada a estímulos determinados
Ansiedad específica:
suscitada por estímulos concretos reales o simbólicos, no presentes ni inminentes
HOSTILIDAD
Sentimiento de
resentimiento, indignación, acritud y animosidad
frente a otros, al considerar su
comportamiento
como
antagónico y amenazador
para el propio individuo
El
desencadenante
es un
acto percibido
como
intencionado y negligente
, que obstruye las expectativas individuales, estimándole
no acorde
con las
normas sociales y personales
, consideradas aceptables
Efectos fisiológicos:
Elevación frecuencia cardíaca
Elevación presión arterial
Elevación conductancia piel
Reducción volumen sanguíneo
Reducción temperatura periférica
Elevación tensión muscular
Elevación frecuencia respiratoria
Sensaciones airadas
Enojo
Resentimiento
Disgusto
Desprecio
EMOCIONES
SECUNDARIAS

AMOR/CARIÑO
Afecto
que sentimos por otra
persona, animal, cosa o idea
Bartholomew (1990):
Autoimagen positiva e imagen positiva de los otros =
cariño a otros
Autoimagen baja e imagen positiva de los otros =
preocupación por sus relaciones íntimas
Autoimagen baja e imagen negativa de los otros =
temerosos de acercarse a otros
Autoimagen positiva e imagen negativa de los otros =
rechazo o separación de los otros
Fischer, Shaver y Carnochan (1990):
Amor apasionado o enamoramiento:
estado de intenso anhelo por la unión con el otro
Amor compañero o verdadero:
combinación de sentimientos profundos de cariño, compromiso e intimidad, definida como el afecto y ternura que sentimos por aquellos con quienes vivimos
Alegría
Celos
Soledad
Tristeza
Miedo
Ira
Ser aceptado
Comprendido
Unión
Seguridad
Transcendencia
HUMOR
Buena disposición
en que uno se encuentra para
hacer una cosa
Facilita la participación en actividades sociales, mediante el contagio de sensaciones positivas,
intensificando la confianza de la persona, preparando el organismo para que experimente placer sensorial.
Amortigua el estrés, reduce el malestar o el dolor,
beneficiando la salud mental, física y social
Se desencadena por la
percepción de cambios
en las condiciones interna o externas de la persona, provocando una primera
valoración cognitiva,
responsable de filtrar las situaciones emocionalmente significativas y relevantes de las no relevantes
(aprendizaje y genética)
; generando una
activación emocional
que se compone de:
Experiencia subjetiva o sentimiento
Expresión corporal o no verbal
Tendencia de acción o afrontamiento
Cambios fisiológicos
PROCESO
EMOCIONAL

EVALUACIÓN VALORATIVA
Realiza una doble evaluación en función de:
Evaluación afectiva
Valoración significado
(Scherer, 1988;1990)
NOVEDAD
AGRADO
SIGNIFICACIÓN
AFRONTAMIENTO
NORMAS
VALORACIÓN SIGNIFICADO
EVALUACIÓN AFECTIVA
¿Sorpresividad?
¿Familiaridad?
¿Predictibilidad?
¿Agradable?
¿Desagradable?
¿Relevancia metas?
¿Resultados esperados?
¿Obstruye o facilita metas?
¿Urgente?
¿Agente?
¿Motivo?
¿Control?
¿Poder/capacidad?
¿ajuste?
¿Externas?
¿Internas?
ACTIVACIÓN EMOCIONAL
EFECTOS
CONSECUENCIAS
Experiencia Subjetiva
Expresión corporal
Afrontamiento
Soporte fisiológico
Sentimientos y efectos subjetivos de los estados emocionales
Comunicación no verbal de las emociones
Recursos y actividades destinadas a modificar las condiciones producidas por la emoción
Cambios en la actividad del sistema nervioso y endocrino
Es fruto del proceso de valoración cognitiva, es multifactorial e implica
diversos efectos
APRENDIZAJE Y CULTURA
Es el responsable del control emocional mediante la
inhibición, exacerbación o distorsión
que puede manifestar la respuesta emocional
(Levenson, 1994)
Provocando que cada individuo desarrolle formas personales de afrontamiento emocional
COGNITIVO
ACTIVO
PASIVO
EVITACIÓN
EVALUACIÓN
TAREA
EMOCIÓN
Reevaluación positiva
Planificación
Desarrollo personal
Reacción depresiva
Conformismo
Control emocional
Negación
Desconexión mental
Distanciamiento
CONDUCTUAL
ACTIVO
PASIVO
EVITACIÓN
EVALUACIÓN
TAREA
EMOCIÓN
Supresión actividades distractoras
Resolver problema
Expresión emocional
Refrenar afrontamiento
Apoyo social problema
Apoyo social emocional
Evitar afrontamiento
Desconexión comportamental
Respuesta paliativa
Dimensiones de las formas de afrontamiento (Fernández-Abascal, 1997)
MÉTODO AFRONTAMIENTO
Activo:
movilizan esfuerzos para la solución de la situación
Pasivo:
inhiben toda actuación
Evitación:
evitar o huir de la situación o de sus consecuencias
FOCALIZACIÓN AFRONTAMIENTO
Dirigido al problema
: controlar las condiciones responsables del problema
Dirigido respuesta emocional
: controlar la respuesta emocional
Dirigido modificar evaluación inicial
: obtener más información para analizar en profundidad la situación
ACTIVIDAD MOVILIZADA
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