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Emociones

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by

Raúl Antúnez Horcajo

on 13 January 2013

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Transcript of Emociones

CONCEPTO Proceso psicológico adaptativo, encargado de dar una respuesta rápida y efectiva ante las demandas situacionales. Cumpliendo además otras funciones sociales y motivacionales Funciones Función adaptativa: preparar al organismo para que ejecute eficazmente una conducta exigida por las condiciones ambientales, movilizando la energía necesaria y dirigiéndola al objetivo concreto
Función social: permiten predecir el comportamiento que la persona va a desarrollar, imprescindible para la interacción social
Función motivacional: una emoción puede determinar la aparición de una conducta motivada, dirigirla hacia un objetivo y dotarla de cierto grado de intensidad Definición Proceso desencadenado por la valoración cognitiva de una situación que produce una alteración en la activación del organismo Describe
Cambios actividad fisiológica
Interpretación subjetivos de los cambios
Preparación para la acción
Expresión emocional EMOCIÓN MIEDO IRA Señal emocional de advertencia de daño físico o psicológico, cuya intensidad dependerá de la incertidumbre sobre los resultados, ocasionada por la inseguridad respecto a la capadidad para soportar o manejar la situación de amenaza Genera aprensión, desasosiego, malestar, tensión nerviosa, preocupación, recelo por la propia seguridad o salud y cierta tendencia de acción evitativa La expresión facial del miedo se caracteriza por elevación y contracción de las cejas y tensión en los labios Efectos fisiológicos:
Elevaciones frecuencia cardíaca
Elevación presión arterial
Elevación salida cardiaca
Elevación fuerza contracción corazón
Elevación conductancia piel
Reducción volumen sanguíneo
Elevación fásicas tensión muscular
Aumento frecuencia respiratoria La principal acción funcional es proteger a la persona, facilitando la huida y si no es posible, motiva para afrontar los peligros. Así mismo facilita el aprendizaje respuestas que apartan a la persona del peligro. Si se sobrepasa el nivel óptimo de activación se genera bloqueo emocional y entorpecimiento acción Ataque de pánico Condiciones de miedo profundo que se muestran acompañadas de una actividad fisiológica que implica: Hiperventilación
Temblores
Mareos
Taquicardias
Sentimientos altamente catastrofistas
Perdida total control de la situación Es causada por la indignacion y enojo de sentir vulnerados nuestros derechos, la rotura de compromisos, promesas, expectativas, reglas de conductas y todo lo relacionado con la libertad individual Genera irritación, furia, odio, obnubilación, incluso violencia, al provocar un apremiante impulso de eliminar o dañar al agente que la causa La expresión facial se caracteriza por cejas bajas y contraídas, parpado inferior tenso, mirada prominente y labios tensos en ademán de gritar Efectos fisiológicos:
Elevación frecuencia cardíaca
Elevación presión arterial
Elevación salida cadíaca
Elevación fuerza contracción corazón
Elevación conductancia piel
Reducción volumen sanguíneo
Reducción temperatura periférica
Elevación tensión muscular
Elevación frecuencia respiratoria
Aumento secreciones hormonales
Elevación actividad neuronal La finalidad funcional es la eliminación de los obstáculos que impiden la consecución de los objetivos deseados y que generan frustración Ira hacia dentro: irritación consigo misma y no con el agente real, por la supresión de la propia emoción
Ira hacia fuera: irritación hacia personas del entorno que consideramos responsables, aunque no contra la situación causante
Control ira: evitar que los demás perciban nuestro estado emocional TRISTEZA Reacción de pesadumbre, melancolía, desaliento y pérdida de energía, que aparece ante la separación física o psicológica, la perdida o fracaso, decepción, indefensión, ausencia de actividades reforzadas, conductas adaptativas y el dolor crónico La expresión facial se caracteriza por un descenso en la comisura de los labios, que pueden llegar a estar temblorosos, y descenso de la parte exterior de las cejas Efectos fisiológicos:
Elevación frecuencia cardíaca
Aumento presión arterial
Incremento resistencia vascular
Aumento conductancia piel
Reducción salida cardíaca
Reducción volumen sanguíneo
Descenso temperatura periférica
Aumento tensión muscular
Cambios amplitud respiración
Elevación actividad neurológica Tiene la función de fomentar el autoexamen constructivo, a través de la disminución en el ritmo de la actividad, permitiendo a la persona la valoración de otros aspectos de la vida, a los que anteriormente no prestaba atención Los efectos cambios fisiológicos son la disminución de la energía y el entusiasmo por todo tipo de actividad Cuanto más se incrementa la tristeza y se enlentece el metabolismo corporal, más nos acercamos a la depresión ASCO Necesidad de evitar o alejarse de un objeto deteriorado, impresión acontecimiento psicológico o valores morales desagradables La expresión facial implica la elevación del labio superior y arrugas en la nariz, elevación de las mejillas arrugando los párpados inferiores Efectos fisiológicos:
Moderada elevación cardíaca
Elevación conductancia piel
Reducción volumen sanguíneo
Reducción temperatura periférica
Elevación tensión muscular
Elevación frecuencia respiratoria
Aumento reactividad gastrointestinal La finalidad funcional es potenciar hábitos saludables, higiénicos y adaptativos FELICIDAD Estado placentero y deseable de sensación de bienestar y tranquilidad, que produce aumentos en la autoestima y la autoconfianza, incrementa las sensaciones de reposo y fomenta la disponibilidad para enfrentarse a nuevas tareas Facilita:
Empatía
Conductas altruistas
Rendimiento cognitivo
Solución de problemas
Creatividad
Aprendizaje
Memorización
Vigorosidad
Relaciones interpersonales
Competencia
Transcendencia
Libertad
Curiosidad
Flexibilidad mental Efectos fisiológicos:
Elevación frecuencia cardíaca
Subida moderada presión arterial
Aumento conductancia piel
Reducción volumen sanguíneo
Reducción temperatura periférica
Elevación tensión muscular
Elevación frecuencia respiratoria
Aumento actividad hipotálamo
Aumento actividad septum
Aumento actividad amigdalino
Inhibe sentimientos negativos
Aumenta caudal energía disponible Estados muy intensos pueden enlentecer la ejecución incluso pasar por alto elementos importantes en la solución de problemas EMOCIONES
PRIMARIAS SORPRESA Reacción emocional neutra producida de forma súbita ante una situación novedosa o extraña, que suele transformase rápidamente en la emoción más congruente con la situación estimular desencadenante. La expresión facial implica elevación de las cejas, párpados abiertos y boca abierta con mandíbula caida Efectos fisiológicos:
Desaceleración frecuencia cardíaca
Vasoconstricción periférica
Vasodilatación cefálica
Aumento brusco conductancia piel
Aumento fásico tono muscular
Interrupción puntual de la respiración
Cambio frecuencia y amplitud respiración
Dilatación pupilas
Incremento actividad neuronal Su función es responder de forma efectiva a los acontecimientos inesperados, facilitando para ellos los procesos atencionales, las conductas exploratorias y la dirección de los procesos cognitivos a la situación presentada Genera un aumento de la actividad cognitiva para identificar, analizar y valorar las situaciones novedosas ANSIEDAD Estado de agitación, inquietud y zozobra como respuesta desproporcionadamente intensa con respecto a la supuesta peligrosidad del estímulo Las expectativas de peligro pueden generarse a partir de tres procesos de aprendizaje distintos:
Condicionamiento clásico
Aprendizaje vicario
Transmisión de información que contribuya a la aparición de expectativas de peligro Efectos fisiológicos:
Elevaciones frecuencia cardíaca
Elevación presión arterial
Elevación resistencia vascular
Elevación conductancia piel
Reducción volumen sanguíneo
Reducción temperatura periférica
Reducción flujo sanguíneo cerebral
Dilatación pupilar
Aumento sudoración
Elevación tensión muscular
Elevación frecuencia respiratoria
Respiración rápida y entrecortada
Aumento actividad suprarrenal
Taquicardias
Mareos
Ruboración
Tensión estomacal Produce un estado de hipervigilancia atendiendo selectivamente o amplificando las informaciones consideradas como amenazantes, desatendiendo los estímulos neutros situacionales Ansiedad inespecífica: no asociada a estímulos determinados
Ansiedad específica: suscitada por estímulos concretos reales o simbólicos, no presentes ni inminentes HOSTILIDAD Sentimiento de resentimiento, indignación, acritud y animosidad frente a otros, al considerar su comportamiento como antagónico y amenazador para el propio individuo El desencadenante es un acto percibido como intencionado y negligente, que obstruye las expectativas individuales, estimándole no acorde con las normas sociales y personales, consideradas aceptables Efectos fisiológicos:
Elevación frecuencia cardíaca
Elevación presión arterial
Elevación conductancia piel
Reducción volumen sanguíneo
Reducción temperatura periférica
Elevación tensión muscular
Elevación frecuencia respiratoria Sensaciones airadas
Enojo
Resentimiento
Disgusto
Desprecio EMOCIONES
SECUNDARIAS AMOR/CARIÑO Afecto que sentimos por otra persona, animal, cosa o idea Bartholomew (1990):
Autoimagen positiva e imagen positiva de los otros = cariño a otros
Autoimagen baja e imagen positiva de los otros = preocupación por sus relaciones íntimas
Autoimagen baja e imagen negativa de los otros = temerosos de acercarse a otros
Autoimagen positiva e imagen negativa de los otros = rechazo o separación de los otros Fischer, Shaver y Carnochan (1990):
Amor apasionado o enamoramiento: estado de intenso anhelo por la unión con el otro
Amor compañero o verdadero: combinación de sentimientos profundos de cariño, compromiso e intimidad, definida como el afecto y ternura que sentimos por aquellos con quienes vivimos Alegría
Celos
Soledad
Tristeza
Miedo
Ira Ser aceptado
Comprendido
Unión
Seguridad
Transcendencia HUMOR Buena disposición en que uno se encuentra para hacer una cosa Facilita la participación en actividades sociales, mediante el contagio de sensaciones positivas, intensificando la confianza de la persona, preparando el organismo para que experimente placer sensorial. Amortigua el estrés, reduce el malestar o el dolor, beneficiando la salud mental, física y social Se desencadena por la percepción de cambios en las condiciones interna o externas de la persona, provocando una primera valoración cognitiva, responsable de filtrar las situaciones emocionalmente significativas y relevantes de las no relevantes (aprendizaje y genética); generando una activación emocional que se compone de:
Experiencia subjetiva o sentimiento
Expresión corporal o no verbal
Tendencia de acción o afrontamiento
Cambios fisiológicos PROCESO
EMOCIONAL EVALUACIÓN VALORATIVA Realiza una doble evaluación en función de:
Evaluación afectiva
Valoración significado
(Scherer, 1988;1990) NOVEDAD AGRADO SIGNIFICACIÓN AFRONTAMIENTO NORMAS VALORACIÓN SIGNIFICADO EVALUACIÓN AFECTIVA ¿Sorpresividad?
¿Familiaridad?
¿Predictibilidad? ¿Agradable?
¿Desagradable? ¿Relevancia metas?
¿Resultados esperados?
¿Obstruye o facilita metas?
¿Urgente? ¿Agente?
¿Motivo?
¿Control?
¿Poder/capacidad?
¿ajuste? ¿Externas?
¿Internas? ACTIVACIÓN EMOCIONAL EFECTOS CONSECUENCIAS Experiencia Subjetiva Expresión corporal Afrontamiento Soporte fisiológico Sentimientos y efectos subjetivos de los estados emocionales Comunicación no verbal de las emociones Recursos y actividades destinadas a modificar las condiciones producidas por la emoción Cambios en la actividad del sistema nervioso y endocrino Es fruto del proceso de valoración cognitiva, es multifactorial e implica
diversos efectos APRENDIZAJE Y CULTURA Es el responsable del control emocional mediante la inhibición, exacerbación o distorsión que puede manifestar la respuesta emocional (Levenson, 1994) Provocando que cada individuo desarrolle formas personales de afrontamiento emocional COGNITIVO ACTIVO PASIVO EVITACIÓN EVALUACIÓN TAREA EMOCIÓN Reevaluación positiva Planificación Desarrollo personal Reacción depresiva Conformismo Control emocional Negación Desconexión mental Distanciamiento CONDUCTUAL ACTIVO PASIVO EVITACIÓN EVALUACIÓN TAREA EMOCIÓN Supresión actividades distractoras Resolver problema Expresión emocional Refrenar afrontamiento Apoyo social problema Apoyo social emocional Evitar afrontamiento Desconexión comportamental Respuesta paliativa Dimensiones de las formas de afrontamiento (Fernández-Abascal, 1997) MÉTODO AFRONTAMIENTO Activo: movilizan esfuerzos para la solución de la situación
Pasivo: inhiben toda actuación
Evitación: evitar o huir de la situación o de sus consecuencias FOCALIZACIÓN AFRONTAMIENTO Dirigido al problema: controlar las condiciones responsables del problema
Dirigido respuesta emocional: controlar la respuesta emocional
Dirigido modificar evaluación inicial: obtener más información para analizar en profundidad la situación ACTIVIDAD MOVILIZADA
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