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PROGRAMA DE EDUCACION EMOCIONAL

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by

Nelly Rocio Alvarado Galarza

on 24 February 2016

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Transcript of PROGRAMA DE EDUCACION EMOCIONAL

BASES BIOLÓGICAS DE LA EMOCIÓN
QUE ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Etimológicamente, el término emoción viene del latín emotĭo, que significa "movimiento o impulso", "aquello que te mueve hacia".
QUE ES UNA EMOCIÓN
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Etimológicamente, el término emoción viene del latín emotĭo, que significa "movimiento o impulso", "aquello que te mueve hacia".
LA AMÍGDALA
CONTROL DE LAS
EMOCIONES
LÓBULOS PREFRONTALES
TÁLAMO
LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL NACE COMO RESPUESTA A NECESIDADES SENTIDAS...

SECUESTRO
EMOCIONAL
INTELIGENCIA
EMOCIONES
LA IRA
MIEDO
ANSIEDAD
ALEGRÍA
TRISTEZA
CULPA
AMOR
ENVIDIA

+ Ó -
MANEJO DE
LAS
EMOCIONES
MOTIVACIÓN
EMPATÍA
HABILIDADES
SOCIALES
COMPONENTES
DE LA I. E.
AUTO-
CONCIENCIA

La atención
continua a los propios estados internos. (Goleman)
Darwin: Instintivo
Conocimiento de si mismo
(Diario Emocional)
alarmas de
un carro
RECOMENDACIONES
Se puede controlar el secuestro de la amígdala: OBSÉRVESE: Identifique, qué, cómo, cuándo, dónde?.

Encuentre un modelo

Fíjese en las señales de su cuerpo: sudor, palpitaciones, cejas unidas, dolor de estómago, tensión.

Haga "corto circuito" al secuestro emocional" Goleman.

Cuente hasta 10, cuestiónese.

Repita estos pasos siempre, si falla, PERDONESE

Evitación y el
escape, no son una
buena opción.
NO se trata de
Reprimirlas

Ejemplo de las
bebidas fermentadas
Jorge Duque Linares
RESPIRACIÓN
VISUALIZACIÓN
MEDITACIÓN
ESTRATEGIAS PARA CONTROL DE LAS EMOCIONES
RELAJACIÓN
Y
experimento niños y chocolatina
CENTRO DE DESARROLLO AGROINDUSTRIAL
Y EMPRESARIAL
AGROPARQUE RIONEGRO
PACHO
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