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Actividades extracurriculares

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by

Lorena Fuentes Rivera

on 5 October 2015

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Transcript of Actividades extracurriculares

¿Qué son actividades extracurriculares?
¿Qué tipos existen y que beneficios ofrecen?
¿Cómo elegir una
actividad extracurricular?




¿Cuál es la mejor?

¿Cómo debe ser un horario de actividades beneficioso para un estudiante universitario?
¿Qué hace que una actividad extracurricular sea beneficiosa?
Actividades extracurriculares
Toda actividad debe estar dirigida a la
utilización
y
estimulación
de diferentes áreas cerebrales
Horario regular
establecimiento de
hábitos
Debe incluir
Actividad física regular
Nutrición balanceada
Descanso regular, oscuridad y silencio
Actividad recreativa
no invasiva
Sociabilizar con compañía saludable
Evitar sedentarismo
¡optimizar el rendimiento intelectual!
3 veces x semana
45 min
actividad aeróbica
evitar el excesivo uso de videojuegos y pantallas que producen micro lesiones cerebrales
(arte, manualidades, música, etc.)
Actividad creativa
endorfinas
habilidades cognitivas, pensamiento
capacidad de atención, concentración, retención de memoria, capacidad de pensamiento abstracto
estado emocional
mejoramiento del estado de salud
mayor motivación y disposición para aprendizaje
Rutina =
tiempo variable
Actividades tiempo fijo
Nuestras actividades deben estar
programadas
de acuerdo a las actividades de
tiempo fijo
estudio
sueño
transporte
alimentación
recreación
socialización
suggest that students may balance certain activities across days, whereas other activities may be in competition over longer time frames (i.e., semesters).
ARTÍCULOS
Revisiting the Time Trade-Off Hypothesis: Work, Organized Activities, and Academics During College. Nov 2014
Burnout syndrome among undergraduate nursing students at a public university. Dec 2014
Hay evidencia consistente de que las actividades extracurriculartán asociadas a muchos beneficios académicos

•Study examines extracurricular participation with high achieving peers.
•Study finds a link between the GPA of peers in an EA and college enrollment.
•Study finds that only participation in academic activities has added impact on enrollment.
•Study finds no association between the number of extracurricular activities and enrollment.
Extracurricular associations and college enrollment. Mar 2015
Behavioral and Neural Correlates of Executive Functioning in Musicians and Non-Musicians. Jun 2014
Entrenamiento musical promueve desarrollo y
mantenimiento
de 'funciones ejecutivas' (EF)
Link entre entrenamiento musical - aumento de habilidades cognitivas y logros académicos.
EF:
Resolución de problemas
Actitudes goal-directed
Mantenimiento de información de la working-memory
Tareas cambiantes
Flexibilidad cognitiva
Working-memory
Planificación
Rapidez de procesamiento
"Medical students who did not participate in extracurricular activities scored higher in Aggression than those who did."
Relationship between personality traits and choosing a medical specialty. Jun 2014
"Students who participated two times per week or more had a significantly higher overall grade point average (GPA) than students participating once per week"
Level of and motivation for extracurricular activity are associated with academic performance in the veterinary curriculum. Set 2014
LEISURE ACTIVITIES
NINGUNA ACTIVIDAD EXTRACURRICULAR
mayor "efectividad profesional"
combinar trabajo y estudio influenciaba negativamente solo el factor "efectividad profesional"
Tomar una decisión...
Intereses
Motivación Compromiso
Explorar todas las opciones
Motivaciones
Limitaciones
Capacidades
Mentales
Físicas
Financiamiento
Tiempo
¿Qué tipos existen?
deportivas
académicas
artísticas
proyección social (trabajo comunitario)
Deportivas
Tenemos las siguientes opciones:
Las que nos ofrece la universidad
Tae kwon do
Aeróbicos y baile moderno
Básquetbol
Futsal
Karate Do
Personal Training
Voleibol
Tenis de mesa
Instituciones deportivas y clubes nos brindan servicios como:
Natación
Fútbol
Gimnasio
Académicas
Grupos de investigación
Grupos de debate
Artísticas - Culturales
Las que nos ofrece la universidad
Teatro
Música (violín, guitarra acústica y eléctrica, instrumentos de viento, etc)
Danza urbana
Danzas de la sierra, costa y selva
Clown
Impro
Proyección Social
Las que nos ofrece la universidad
(Relacionados al desarrollo de la salud pública)
Nutre Perú
SCOPH
SMILEX
Fuera de la universidad
Voluntariados
BENEFICIOS DE LAS ACTIVIDADES EXTRACURRICULARES
Por mucho tiempo, los investigadores y maestros han sugerido que la participación en actividades extracurriculares puede ser un importante recurso positivo que pudiera influenciar las vidas de los jóvenes.
Hoy en día los estudios demuestran que los estudiantes que participan en actividades extraescolares tienen un desarrollo psicológico y psiquiátrico más saludable.
PRINCIPALES BENEFICIOS
Mayor y mejor control sobre su tiempo, aprenden a organizarse.
Establecer hábitos de estudio.
Ayudan a socializar
Las actividades físicas por ejemplo mejoran la coordinación motriz, los reflejos, les proporcionan mayor resistencia, agilidad, fuerza, elasticidad
Las actividades artísticas sirven para que los jóvenes sepan otras formas de expresarse y comunicarse.
Adquieren la capacidad del trabajo en equipo.
Desarrollo psicológico y psiquiátrico más saludable
Si lo inicias...
¡Dissssssssfrútalo!
la edad VS el grupo
Vínculos Prosociales
Metas y Normas
El liderazgo
Sabías que…
"Del médico que no sabe más que Medicina,
ten por cierto que ni Medicina sabe"

Currículo.
(Del lat. curricŭlum).
1.
 m. Plan de estudios.
2. 
m. Conjunto de estudios y prácticas destinadas a que el alumno desarrolle plenamente sus posibilidades.

Extracurricular.
1. 
adj. Dicho de una cosa: Que no pertenece a un currículo o no está incluido en él.

Plan de Estudios 2014
Área básica
Área formativa
Área de especialidad
Área Complementaria
Practicas Pre profesionales

Actividades Complementarias y Extracurriculares
Actividades y experiencias (académicas, científicas, deportivas, culturales, de proyección social y de representación, idiomas), relacionadas con el desarrollo integral de los futuros profesionales y que se desarrollan de forma flexible de acuerdo a sus propios intereses.

Características
Voluntario
No evaluado
De relevancia e influencia social

Filantrópicas
Realizadas en horarios fuera del currículo

Sin pago
E. Brian, An investigation of secondary school students' self-reported reasons for participation in extracurricular musical and athletic activities. University of Arizona, 2008.
Realizar una o más actividades tiene el mismo beneficio
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