Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

Nem én kések, a világ siet. - Avagy a kronotípus a pszichológiai kutatásban

No description
by

Vírus Pszicho

on 17 January 2013

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Nem én kések, a világ siet. - Avagy a kronotípus a pszichológiai kutatásban

Rigó Adrien A kronotípus A kronotípus pszichológiai kutatása Az egyén preferenciája arra vonatkozóan, hogy mikorra szereti időzíteni alvását és ébrenléti aktivitásait. Genetikai és környezeti (szociális, kulturális, munkahelyi) tényezők A köznapi szóhasználatban a „végpontok”: pacsirta és bagoly --> DE! Kontinuum; Biológiai ritmusok – alkalmazkodás az életfeltételekhez (Föld forgása, keringése) Preferencia alapú: MEQ (Morningness-Eveningness Questionnaire) (Horne and Östberg, 1976)

Idő alapú: MCTQ (Munich Chronotype Questionnaire) (Roenneberger és mtsi, 2003) Mérőeszközök Stabilitás-változás; életkorral, nemmel összefüggésben
Kognitív teljesítmény: figyelem, intelligencia, kognitív stílus... stb.
Személyiségjegyek;
Érzelmi-hangulati élet, és annak változásai;
Munkakapacitás; A kronotípussal összefüggő fő kutatási területek a pszichológiában Pszichés zavarok, betegségek; (pl. serdülőkori antiszociális magatartás, szorongás, bipoláris depresszió, evési magatartás jellemzői, bulímiás viselkedés);
Az alvás jellegzetességei és alvászavarok;
Szomatikus egészség;
Szerhasználat;
Szociális kapcsolatok, szociális alkalmazkodás, nehézségek A kronotípussal összefüggő fő kutatási területek a pszichológiában Csemegézés az eddigi eredményekből Serdülőkor – esti típus felé való eltolódás (20 éves korunk körül vagyunk a "legestibbek" )
Felnőtt kor előrehaladtával – reggeli típus felé való eltolódás
Férfiak estibbek
50 fölött eltűnik a női-férfi különbség
60 fölött reggelibekké válunk, mint gyermekkorunkban Az életkorral összefüggő változások Kronotípus: viszonylagos stabilitás az időben Ezekben az életkorokban gyakoribbak a kronotípussal összefüggő alvászavarok (lásd később) Két kitüntetett életkor: Deviáns viselkedés és figyelem-problémák
Magasabb impulzivitás, magasabb szenzoros élménykeresés
Több maladaptív viselkedés (agresszív viselkedés és figyelem-problémák)
Gyermek- és serdülőkorban több externalizáló és internalizáló viselkedés probléma szenzoros élménykeresés, deviáns viselkedés
Problémás, deviáns viselkedés serdülő- és fiatal korban Az estiség: Szerintük a pacsirták a „nyerők”:
Olasz serdülők esti típusúaknál több iskolai alkalmazkodási probléma (figyelem, szundikálás), rosszabb iskolai teljesítmény (Gianotti és mtsai, 2002.)
Kanadai serdülők mintáján szintén az esti típusúak rosszabb iskolai teljesítménye (túl korán kezdődik nekik az iskola) (Goldstein és mstai, 2007.)
Az időzítés a fontos!
Teljesítmény-kronotípus szinkronhatás: a kronotípusnak „megfelelő” időszakban jobb a „folyékony” intelligencia (6 pontos különbség!) (Goldstein és mstai (2007)
Song és mtsai (2000) első éves pszichológushallgató mintáján nem találtak az IQ-t mérő mutatók teljesítésében kronotípus-időzítés interakciót  Teljesítmény, intelligencia Lewy hipotézise: szezonális depresszió oka a cirkadián ritmus késése
Az esti típusúak sérülékenyebbek a szezonális depresszió irányába
Egészséges felnőtt minta: mind a normatív, mind az ipszatív késés korrelál a rosszabb hangulattal;
Nem minden mintán! Szociokulturális tényezőket és életkort is!

A szezonális depresszió fény-terápiájában a kronotípus (cirkadián ritmus eltérés mértékének) figyelembe vétele… Szezonális affektív zavarok Esti kronotípus – gyakoribb szokás szintű szerhasználat
alkohol, dohányzás, kávéfogyasztás, kóla, tea Szerhasználat Fókuszban a depresszív hangulat!

Esti típusúak esetében magasabbak a depresszív hangulatot jellemző mutatók! (lányok érzékenyebbek?)

Az életkor is számít! (30 éves kor alatt és 50 éves kor felett erősebb)

Alvásmegvonásra reggeli típusú egészséges felnőttek hangulata romlik, esti típusúaké javul (reggeliekre csak a teljes megvonás hatott, estiekre a részleges is). Érzelmi-hangulati élet
Kiképzés alatt lévő katonák vizsgálata - „általános” intelligencia mutatók - független napszaktól
Angol serdülők (verbális IQ)

Érdekes gondolatok:
Egyetemisták – specifikus, estibb
Életkorral reggeli típus felé megyünk + csökken az intelligencia

Kanazawa (2009) - evolúcionista elképzelés:

Intelligencia = az evolúciósan új kihívásokkal való megküzdés;
Kronotípus: genetika + „választás”, ami értékpreferenciát is tükröz –a „szokatlanabb” érték preferenciája – magasabb intelligencia összefüggése Szerintük a pacsirták a „nyerők”:
Olasz serdülők: esti típusúaknál több iskolai alkalmazkodási probléma (figyelem, szundikálás), rosszabb iskolai teljesítmény

Kanadai serdülők: az esti típusúak rosszabb iskolai teljesítmény

 Teljesítmény, intelligencia Pacsirták vs. baglyok Az időzítés a fontos?
A kronotípusnak „megfelelő” időszakban jobb a „folyékony” intelligencia (6 pontos különbség!)

Első éves pszichológushallgatók mintáján nem találtak az IQ-t mérő mutatók teljesítésében kronotípus-időzítés interakciót Az "igazság"? A baglyok az „okosabbak”? elsősorban téli depresszió Serdülőknél
Esti típusúaknál gyakoribb az alvás-probléma
Későbbi elalvás
Későbbi ébredés
Kevesebb alvás
Nappali álmosság, szundikálás
Hétvégi pótlás
Szubjektíven rosszabb alvásminőség Alvászavarok Kronotípus és szülő-gyerek konfliktusok
Serdülőkorban esti típusúaknál magatartásproblémák, nehezebb iskolai alkalmazkodás és szociális kapcsolatok
Felnőttkori párkapcsolat? Szociális kapcsolatok Az esti kronotípus erős bejóslója ebben az életkorban az alvásminőségnek (hangulat és BMI mellett). Konklúzió A kronotípusok számos pszichológiai változó tekintetében különböznek. Köszönöm a figyelmet! "Nem én kések, a világ siet." Fodor Ákos pszichológus, az ELTE egyetemi adjunktusa Szociális jetlag Kronotípus és személyiség neurocitás? optimizmus kitartás impulzivitás extraverzió Mechanizmusok?
Komplex, nem teljesen feltárt.
Fiziológiai sajátosságok? szociális jetlag? hangulat? esti programok? társasági élet? A serdülőkor, mint kritikus időszak! A serdülők (az estiség felé tolódás) és az idősek (reggeliség felé tolódás) a legsérülékenyebbek. Időseknél
Túl korai ébredés
Csökkent alvásmennyiség
Egyre korábbi fekvés Késleltetett alvásfázis szindróma Korai alvásfázis szindróma Szomatikus egészség Az esti típusúak rosszabb szubjektív testi állapotról számolnak be:

Több testi tünetet sorolnak fel
Rosszabb egészséggel kapcsolatos életminőségről vallanak
Valóban rosszabbak az egészségviselkedés mutatóik is:
A gyakoribb szerhasználaton túl: kevesebb testmozgást végeznek, kevésbé egészségesek az étkezési szokásaik is (pl. reggeli kihagyása, egészségtelenebb élelmiszerek fogyasztása) rugalmasság, alkalmazkodás, tolerancia Kulcsszavak: "pacsirtaterror"? Ajánlott irodalom Ajánlott pacsirtáknak (kora hajnali álmatlan órákra):

Bohle, P., Tilley, A. (1989). The impact of night work on psychological well-being. Ergonomics, 32, 1089–1099.

DeYoung, C., Hasher, L., Djikic, M., Criger, B., Peterson, J. (2007). Morning people are stable people: circadian rhythm and the higher-order factors if the Big Five.

Martin, Marrington (2005). Morningness-eveningness orientation, optimal time-of-day and attitude change: Evidence for the systematic processing of a persuasive communication. Personality and Individual Differences, 39, 367–277.

Robert Urbán, Tímea Magyaródi, Adrien Rigó (2011) Morningness-Eveningness, Chronotypes and Health-impairing Behaviors in Adolescents. Chronobiology International; 28(3); 238-247. Ajánlott baglyoknak (elalvás serkentésére):

Adan, A. (1994). Chronotype and personality factors in the daily consumption of alcohol and psychostimulants. Addiction, 89, 455–462.

Caci, H., Robert, P., Boyer, P. (2004). Novelty seeker and impulsive subjects are low in morningness. European Psychiatry, 19, 79–84.

Mecacci, L., Righi, S., Rocchetti, G. (2004). Cognitive failures and circadian typology. Personality and Individual Differences, 37, 107–113.

Wittmann, M., Dinich, J., Merrow, M., Roenneberg, T. (2006). Social jetlag: Misalignment of biological and social time, Chronobiology International, 23, 497–509.
Ajánlott mindenkinek, aki hiszi, hogy a sokszínűség előny, s aki fontosnak tartja az önismeretet, az együttműködést és a toleranciát:

Dresch, Lopez, Garcia (2005). Differences in personality between morning and evening types. Revista Latinoamericana de Psicologia, 37, 509-522.:

Ishihara, K. (1985). Differences in the time or frequency of meals, alcohol and caffeine ingestion, and smoking found between „morning” and „evening” types. Psychological Reports, 57, 391–396.

Monk, T., Buysse, D., Potts, J., DeGrazia, J., Kupfer, D. (2004). Morningness-eveningness and lifestyles regularity. Chronobiology International, 21, 435–443.

Taillard, J., Philip, P., Chastang, J-F., Diefenbach, K., Bioulac, B. (2001). Is self-reported morbidity related to the circadian clock? Journal of Biological Rhythms, 16, 183–190.
Full transcript