Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

SMART MARKMIÐ

No description

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of SMART MARKMIÐ

SMART MARKMIÐ
S - SÉRTÆK
M - MÆLANLEG
A - ALVÖRU
R - RAUNVERULEGT
T - TÍMASETT
Hvernig kemst ég þangað sem ég vil komast?
„Viltu vera svo vænn að segja mér hvaða leið ég á að velja svo ég komist héðan“ sagði Lísa.
„Það fer nú eftir því hvert þú vilt fara“, sagði kötturinn.
„Mér er eiginlega alveg sama“, sagði Lísa.
„Þá er líka alveg sama hvaða leið þú ferð“, sagði kötturinn

- Lísa í undralandi, Lewis Carol
Markmið eiga að vera skýr og skiljanleg

Markmið eiga aðsegja nákvæmlega hvað við ætlum að gera

Það er auðveldara að brjóta sértæk markmið niður í smærri skref.
HVAÐ ætla ég að gera
HVAR ætla ég að gera þetta
HVENÆR ætla ég að gera þetta
HVERS VEGNA ætla ég að gera þetta
HVERNIG ætla ég að gera þetta
Þú verður að geta fylgst með framförinni
Þannig veistu hvenær þú hefur náð markmiðinu
Gott að nota smærri markmið sem leiða að aðal-markmiðinu
Klukkustundir, fjöldi, krónur, kíló, metrar, lítrar o.s.frv.
Af hverju?
Það verður að hafa tilgang fyrir okkur að ná þessu markmiði
Það verður að vera hægt að ná markmiðinu
Er markmiðið þess virði að leggja vinnu í það?
Forðumst að setja okkur markmið sem við höfum ekki trú á að við getum náð
Munurinn á draumum og markmiðum er sá að markmið hafa tímaramma
"A goal is a dream with a deadline"
Settu lokadag á markmiðið þitt !
Hvenær ætla ég að vera búin(n) að ná markmiðinu?
Stefnum svo hátt að við þurfum að hafa fyrir því að ná markmiðinu en höfum það samt raunhæft svo ég geti náð því
Hef ég þá styrkleika sem ég þarf til að ná þessu markmiði?
Ef ekki, hvernig öðlast ég þá?
Hverju þarf ég að breyta?
Er þetta sértækt markmið?
Ég ætla að læra erlent tungumál
Ég ætla að læra spænsku það vel að ég geti pantað mat á veitingastað næsta sumar
Ég ætla að bæta mataræðið mitt
Ég ætla að borða grænmeti og ávexti á hverjum degi. Ég ætla bara að borða nammi 1x í viku
Nei

Nei

Er þetta mælanlegt markmið?
Ég ætla að sækja um fleiri störf
Ég ætla að léttast um 10 kg fyrir áramót
Ég ætla að spara pening um hver mánaðarmót
Ég ætla að drekka 2,5 lítra af vatni á dag
Nei

Nei

Er þetta alvöru markmið?
Ég ætla að sækja um 100 störf á dag
Ég ætla að geta hlaupið 10km í maraþoninu í sumar
Ég ætla að verða forseti í næstu viku
Ég ætla að byrja í FB í haust til að halda áfram með stúdentinn
Nei

Nei

Er þetta raunverulegt markmið?
Ég ætla að borða 300 pylsur á einum klukkutíma
Ég ætla að geta gert 20 armbeygjur í röð
Ég ætla að ganga á höndum í 7 klst á hverjum degi
Ég ætla að heimsækja ömmu og afa einu sinni í viku
Nei

Nei

Er þetta tímasett markmið?
Ég ætla að komast í vinnu eins fljótt og hægt er
Ég ætla að fara í ræktina á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum
Ég ætla að stofna mitt eigið fyrirtæki
Ég ætla að sækja um 4 störf á dag
Nei

Nei

Hvað getur hjálpað mér að ná markmiðinu
Hafa markmiðið sýnilegt
Segja öðrum frá markmiðinu
App í smartsíma
Verðlaunaðu þig!
Minni líkur á því að þú gleymir því sem þú ætlaðir að gera
Minni líkur á því að fresta því að gera það sem þarf að gera þann daginn
Eykur ábyrgðartilfinningu
Stuðningur
Það verður raunverulegra
Task:Life Performance Tracker
Bara að leita..... :)
Habit Tracker
Endurskoðaðu markmiðið
Ákveddu tíma til að fara yfir hvernig gengur að ná markmiðinu
Markmið þarf alltaf að endurskoða.... þeim má breyta
Ef þú sérð að þú nærð ekki að gera það sem þú ætlaðir þér innan þess tímaramma sem þú settir þá minnkaru kröfurnar eða breytir tímanum
Ferlið....
Ákveðni!
Settu markmiðin fram sem staðhæfingar
"Ég ætla" vs. "mig langar"
Það getur hjálpað að merkja inn á dagatal þegar þú gerir það sem þú ætlar þér. Þá nærðu heildarmyndinni.
Neikvæðar hugsanir sem geta hindrað mig í að ná markmiðum mínum
Ég veit ekki hvernig ég á að fara að þessu.
Það er allt of mikið að gera, ég ræð ekki við þetta
Ég get ekki farið eftir stundatöflu, ég hef aldrei getað farið eftir áætlunum.
Ég kem ekki til með að geta gert allt sem ég set mér fyrir.
Það er of seint, ég hefði átt að vera búinn að þessu.
Full transcript