Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

PENYULuhan tentang kolesterol

No description
by

Lillyta Sari

on 31 October 2014

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of PENYULuhan tentang kolesterol

APA ITU KOLESTEROL ???
Kolesterol adalah salah satu jenis lemak yang di buat di hati dan ditemukan pada makanan hewani
TIPE KOLESTEROL
Yang baik. (HDL atau High Density Lipid)
Yang jahat dan jelek (LDL or Low Density Lipid.)
Nilai Normal Kolesterol < 200 mg/dL

RESIKO LDL TINGGI ???
Tekanan darah tinggi !
Meningkatkan serangan risiko serangan jantung!
Meningkatkan risiko kena stroke!
Menyebabkan gagal ginjal!

BAHAYANYA ???
Bahaya utama dari Kolesterol darah yang tinggi adalah terbentuknya plak (plaque) yang memperkecil diameter pembuluh darah yang menyebabkan terhambatnya suplai oksigen untuk jaringan tubuh.
PENYEBAB TINGGINYA KOLESTEROL DARAH ???
Makan terlalu banyak lemak jenuh (saturated fat) seperti mentega, cake, biscuits dan makanan fast food.
Rokok
Berat badan lebih (gendut).
Kurang olah raga.

FUNGSI KOLESTEROL
Membangun dinding sel
Melindungai jaringan saraf
Membuat hormon

PENYULUHAN TENTANG KOLESTEROL
BAGAIMANA MENURUNKAN KOLESTEROL ?
Anda bisa makan lebih banyak :
Buah dan sayur.
Ikan laut (salmon, tuna, mackeral and herring).
Ayam tanpa kulit.
Makanan kaya serat.
Obat-Obatan

KURANGILAH .....

Fried take away fast foods.
Makanan tinggi lemak dan telur.
Lemak jenuh pada daging dan minyak masak.
Merokok
Biscuits dan cakes .

STUDI menunjukkakn bahwa jika menurunkan kadar kolesterol darah 10 % saja maka akan menurunkan risiko serangan jantung sampai diatas 50 %.
Mulai lah sekarang untuk membuat perubahan……..
Karena kesehatan anda penting untuk anda dan kita semua
Full transcript