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A ORIGEM E EVOLUÇÃO DA GINASTICA

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by

Jheyson Miranda

on 26 June 2017

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A ORIGEM E EVOLUÇÃO DA GINÁSTICA

GRÉCIA ANTIGA
Na Grécia a gínastica ganha ênfase, nasce ali o ideal da
beleza humana, o qual pode ser observado nas obras
de arte espalhadas pelos museus em todo o mundo,
onde a prática do exercício físico era altamente
valorizada como EDUCAÇÃO CORPORAL EM ATENAS,
e como PREPARAÇÃO PARA A GUERRA EM ESPARTA.

O fato de ser a Grécia o berço dos Jogos Olímpicos,
disputados 293 vezes durante quase 12 séculos
(776 a. C-393 d. C), demonstra a importância da
atividade física nesta época.
ROMA ANTIGA
Em Roma, a Ginástica possuía a mesma
finalidade atribuída em Esparta e visava à
formação de um guerreiro através do
adestramento militar.
Não podemos deixar de mencionar as
lutas sanguinárias entre gladiadores
que ocorriam nas grandes arenas.
A INFLUÊNCIA DA IGREJA
Na Idade Média a igreja ganha força, e a idéia de um corpo belo, se torna cada vez menos importante, pois para os romanos a valorização do corpo era visto como algo imoral. Por conseqüência houve uma desvalorização dos esportes nesta época passam a utilizar a ginástica apenas para treinamentos
militares onde eles se exercitavam caçando,pescando e nas varias formas de lutas e nos torneios.

A partir de 1800 surgem as escolas
de ginásticas na Alemanha,
Suécia e França sistematizando
a ginástica na sociedade burguesa.
Essa organização era levadas a
outros países com fins parecidos.
SURGIMENTO DAS ESCOLAS DE GINÁSTICA
ESCOLA ALEMÃ
A ginástica surge com caráter nacionalista,
com o objetivo de preparar tanto homens
quanto mulheres fortes e saudaveis para a
defesa da pátria, pois , o país não havia
conquistado sua unidade territorial e vivia sob constante ameaça de guerras.
Com o tempo os exercícios militares foram
integrados no currículo escolar com fins
pedagógicos.


ESCOLA FRANCESA
Voltada para o desenvolvimento social
excedendo o contexto militar para abranger
toda a população. uma Ginástica que visava a desenvolver as qualidades físicas, o aumento
das energias e a exaltação das qualidades morais
do ser humano. Esse método aborda exercícios
de marcha, corrida, salto, lançamentos, lutas,
esgrima, ginástica de aparelhos, natação,
utilização de pesos e halteres, remo, ciclismo, salvamento e desportos coletivos.
Ampla difusão no Brasil e grande preocupação com a formação profissional na área da Educação física.
TIPOS DE GINÁSTICA
Ginástica de condicionamento físco
Objetivo:
Manutenção e obtenção
de condição física de atleta ou não
atleta.
Exemplo:
corridas e caminhadas,
musculação, ginástica localizada,
entre outros.
GINASTICA FISIOTERÁPICAS
Objetivo:
Prevenção ou tratamento de doenças.
Exemplo:
ginástica postural, pilates, ginástica para gestantes e ginástica laboral
A Ginástica vista como atividade física surgiu juntamente com o homem, na pré-história.
O homem tinha uma grande preocupação em ATACAR E DEFENDER-SE.
Atitudes essas naturais, pois, precisavam
destes instintos para lutar e
sobreviver.

A GINÁSTICA NA PRÉ-HISTÓRIA
A ESCOLA SUECA
Criada por Pier Henrich Ling,
militar e instrutor de esgrima,
com finalidade militar e
desenvolver a estética por meio
de fortalecimento do corpo e
correção de defeitos posturais.
Método dividido em ginástica
pedagogica, educativa, militar,
médica e estética.
GINÁSTICA DE CONCIENTIZAÇÃO CORPORAL
Utilizam técnicas alternativas de ginástica suave
como é o caso da yoga.
GINÁSTICA DE DEMONSTRAÇÃO
São as ginásticas não competitivas, que tem como objetivo a interção social como a
ginástica para todos (GPT).
GINÁSTICA DE COMPETIÇÃO
São as mais conhecidas, vimos nas mídias falada e escrita.
- ginástica artística GA
-ginástica acrobática GAC
-ginástica aeróbica GAE
-ginática rítmica GR
-ginástica trampolim GTR
ARTÍSTICA
RÍTMICA
AERÓBICA
TRAMPOLIM
ACROBÁTICA
ESTRUTURAÇÃO DE UM PROJETO DE GINÁSTICA
Das modalidades de ginásticas mencionadas, abordaremos sobre a ginástica aeróbica

esportiva (GAE), optando pelo exercício Body Combat, no qual é o nosso projeto de trabalho.
BODY COMBAT
O Body Combat é um programa de treinamento aeróbico, com músicas remixadas e pré-coreografadas por uma equipe de peritos internacionais, combinando movimentos e posicionamentos desenvolvidos a partir de modalidades de autodefesa como: Karatê, Boxe,Taekwondo, Tai Chie Muay Thay, Capoeira, etc. Mas há de se destacar que o Body Combat, apesar da sua origem, não é uma técnica de combate em si mesmo, mas sim uma modalidade de Fitness especialmente indicada para trabalhar a força, a flexibilidade e a resistência
.
BENEFÍCIOS
- Coordenação motora

-Melhora a postura e agilidade.

- Grande gasto calórico;

- Melhora a função cardiorrespiratória e eleva o condicionamento físico;

- Alivia o estresse e dá mais autoconfiança, além de sensação de poder;

- Melhora o trabalho das fibras musculares e diminui a pressão do sangue.

PROJETO COMBAT
PROJETO COMBAT
_ O body combat é indicado para qualquer pessoa, seja qual for a idade, sexo ou capacidade física.

_Utilizaremos espaços publicos que atendam a demanda de alunos e pessoas externas.

_As aulas serão realizadas em horários que não atrapalhem nos estudos dos alunos, de forma que um maior número de pessoas possam participar.

_É um projeto sem fins lucrativos voltado para atender a população carente.

PROJETO COMBAT
Será utilizadas músicas próprias para a prática da atividade ( músicas remixadas ).

Quanto a vestimenta, o ideal será utilizada aquela para a prática de atividade física, tanto para os alunos quanto para as alunas
PROJETO COMBAT
Atividade 1_
Primeira fase: Aquecimento dos membros superiores e inferiores

Atividade 2_
Segunda fase: Primeiro combate: trabalha socos e chutos

Atividade 3_
Terceira fase: Primeiro power trainning: música de intensidade alta e prática de socos e deslocamentos

Atividade 4_
Quarta fase: Muay Thai: exercícios de joelhada, cotovelada etc

Atividade 5_
Quinta fase: Flexões e abdominais

DO DIREITO À EDUCAÇÃO, À CULTURA, AO ESPORTE E AO LAZER

O esporte e lazer é um direito social assegurado pela Constituição Federal de 88, a todos os cidadãos, contudo, no atual mundo em que vivemos, muitos são privados desses direitos, devido as condições financeiras, falta de informações, excesso de trabalho, entre outros.
Dentre vários artigos, da Constituição federal de 88, Decretos, Portarias, Declaração Universal dos Direitos Humanos, mas citarei como exemplo o


art. 6º da CR/88, “São direitos sociais a educação, a saúde, a alimentação, o trabalho, a moradia, o transporte, o lazer, a segurança, a previdência social, a proteção à maternidade e à infância, a assistência aos desamparados, na forma desta Constituição.”
Lei nº: 8.069/1990

O Estatuto da Criança e do Adolecente, fala sobre o Direito à Educação, à Cultura, ao Esporte e ao Lazer.

art. 53. A criança e o adolescente têm direito à educação, visando ao pleno desenvolvimento de sua pessoa, preparo para o exercício da cidadania e qualificação para o trabalho, assegurando-se-lhes: I - igualdade de condições para o acesso e permanência na escola;

II - direito de ser respeitado por seus educadores; III - direito de contestar critérios avaliativos, podendo recorrer às instâncias escolares superiores; IV - direito de organização e participação em entidades estudantis; V - acesso à escola pública e gratuita próxima de sua residência. Parágrafo único. É direito dos pais ou responsáveis ter ciência do processo pedagógico, bem como participar da definição das propostas educacionais.
Assim, a educação, deve ser preventiva para o exercício da cidadania e para a melhoria de vida, bem como, recomendada para a pratica da educação preventiva integral nos conteúdos e atividades curriculares da educação infantil ao ensino médio.

Por outro lado, a desigualdade social é fortemente marcada em nossa sociedade, com um grande número de jovens e adultos analfabetos, e de baixa renda.

Considerando isso, este projeto terá como objetivo, levar para as Escolas Públicas e praças abertas uma modalidade aerobica divertida e diferente de esporte e lazer, bem como, para o público externo, uma forma que os familiares poderão praticar uma atividade física, juntos com seus filhos e amigos.
BODY COMBAT
A saúde coletiva e a educação física

Primeiramente vamos entender o que é saúde coletiva:

"É a ciência e a arte de prevenir doenças, prolongar a vida e promover a saúde física e a eficiência do indivíduo através de esforços organizados da comunidade visando o saneamento do meio ambiente, combate das doenças transmissíveis que ameaçam a coletividade."

Em 1980, nos Estados Unidos da América, a política econômica iniciava o processo de redução dos custos com saúde e enfatizava os movimentos voltados ao envolvimento na prática de atividade física. No Brasil, esse movimento ficou conhecido por ‘Movimento da Saúde’ e sua característica principal encontrava-se no perfil individual ao invés de enfatizar questões coletivas (BAGRICHEVSKY et al. 2006).

Hoje o educador físico, ainda busca sua inserção no campo da saúde coletiva, através das possibilidades propostas pelas portarias ministeriais, que dizem respeito ao Sistema Único de Saúde (SUS), com atuação voltada para as parcelas com baixo poder aquisitivo

No entanto, ainda se percebe uma falta de qualificação na formação do Educador Físico para trabalhar de forma interdisciplinar nestes espaços. Além disso, os currículos ainda estão restritos numa concepção de saúde voltada para a promoção de saúde através da atividade física. Neste sentido, precisamos pensar a prática de uma forma mais ampla, buscando novos mecanismos e estratégias curriculares para consolidar a Educação Física no âmbito da Saúde Coletiva.
EDUCAÇÃO FÍSICA E SAÚDE
Aspectos relacionados aos Primeiros Socorros
Principais riscos do body combat:

_Distensões ou entorses nas articulações.

Avaliação

Na entorse de tornozelo, a dor pode ser insuportável. Na dúvida, leve a vítima para fazer uma radiografia no hospital.
Se for grave, a vítima não apoia a perna

CUIDADOS

Repouso
Gelo
Compressão
Elevação



Rompimento dos ligamentos do pulso.

Cuidados:

_ Descanse o punho

_ Aplique gelo ao punho torcido

_ Use uma bandagem para dar maior
suporte ao punho

Orientar a vítima se for um caso mais grave que procure
atendimento especializado
Considerações finais
ANALIZANDO O TRABALHO RELIZADO, PODEMOS NOTAR O GRANDE DESENVOLVIMENTO DA GINÁSTICA E DA EDUCAÇÃO FÍSICA COM O PASSAR DOS ANOS.

A BUSCA POR UMA VIDA SAUDÁVEL CRESCE A CADA DIA TANTO DAS PESSOAS MAIS JOVENS QUANTO DAQUELAS COM A IDADE MAIS AVANÇADA O QUE IMPACTA DIRETAMENTE NOS INDICADORES DE SAÚDE DA POPULAÇÃO.

É IMPORTANTE QUE O GOVERNO INVISTA NA FORMAÇÃO DOS PROFISSIONAIS DA EDUCAÇÃO FÍSICA, MOBILIZE CAMPANHAS
PARA OS CUIDADOS COM A SAÚDE E INVISTA EM PROJETOS COMO O CRIADO PELO NOSSO GRUPO.
FIM
HELOISA MILENE DE FATIMA
JHEYSON MIRANDA DOS REIS MOURA
PEDRO HENRIQUE VALLE DE CARVALHO NIZZA

Langlade e Langlade
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