Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

CONDUCTES SALUDABLES I DE RISC SM 2016

Taller 1 hora joves
by

GRUP CHM SALUT MENTAL

on 18 February 2016

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of CONDUCTES SALUDABLES I DE RISC SM 2016

programa Espaijove.net
moltes gràcies
per la vostra atenció
alguna pregunta?
conductes saludables i de risc per a la salut mental
hàbits higiene
alimentació
sexualitat
descans
exercici
físic

hàbits d'higiene
perquè?
convivència
infeccions
dutxa
rentar les mans
tallar ungles
higiene bucal
diària amb aigua i sabó
... peus: 2 cops x mes
...mans: 1 cop x setmana...
...2 min raspall
exercici físic
perquè?
estrés
redueix...
ansietat
depressió
30-60 minuts...
...5 cops per setmana
activitat moderada
pujar escales
caminar pas lleuger
activitat aeròbica
20% sedentarisme
descans
perquè?
millora...
capacitat d'aprenentatge
humor
energia
40%
9 hores diàries
patró son regular
sopar lleuger
beguda calenta
exercici físic
becaina
cafeïna
3 h abans
...30'
consum substàncies
alcohol
drogues
compte...
tv, tablets,...
ajuda...
sexualitat
perquè?
mts
vih
embaràs no desitjat
15% joves practiquen sexe sense protecció
preservatiu
alimentació
perquè?
20%
és pel nostre cervell
hidratació
esmorzar
àpats diaris
...4-8 gots
...cada matí
consum substàncies
perquè?
begudes ensucrades
48% població amb sobrepes
...20-25% menors
...4-5 x dia
maduració cerebral
fins als 21 anys
...lesions irreversibles
accidents trànsit
suïcidis
morts evitables
quanta gent consumeix?
abús substàncies
2013
: entre els 14 i 18 anys...
80% alcohol
35% tabac
26% cànnabis
<2,5 altres
10% fàrmacs
tipus consum?
FUENTE: OEDT. Encuesta sobre Uso de Drogas en Enseñanzas Secundarias en España (ESTUDES)

experimentació
consum puntual; oci
dependència
tolerància
sindrome abstinència
addicció
...consum regular
alcohol
cànnabis
2 CADA 3 INGRESSOS PSICOSI
...JOVES
AFECTA...
MEMÒRIA
DECISIÓ
LLENGUATGE
EXECUCIÓ
SENSE ANTECEDENTS FAMILIARS
ANTECEDENTS
FAMILIARS
duplica les % patir depressió
homes

dones
ube
unitat beguda stàndard
1 unitat=
copa vi
cervesa
2 unitats=
cubata
4 UBE X DIA
2 UBE X DIA
DIFERÈNCIES
PES
METABOLITZACIÓ
ALCOHOL
SENSE CONSUM
10%
AMB CONSUM
60%
...PATIR ESQUIZOFRÈNIA
ABANS 15 ANYS
DESPRÉS DELS 18 ANYS
X 4,5
X 1,65
...% PATIR TR. PSICÒTIC
SEGONS INICI CONSUM...
quan s'ha de demanar ajuda?
el consum regular o puntual afecta...
a un mateix
relacions familiars...
...amistats
rendiment...
...escola o feina
consulta
professional
hàbits de salut
creença
que només
afecten
la nostra
salut física
...

...però impacten...
...el nostre
benestar emocional

és quan es creen els nostres records
<5
>8
Full transcript