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street workout

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by

Victor castro

on 12 November 2013

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Transcript of street workout

WORKOUT
STREET
Taller 5 / Diseño de la información
¿Qué?
Diseñar un sistema de información qué permita conocer el uso adecuado de las barras.
¿Porqué?
El mal uso de las barras trae consecuencias en la salud.
Conocer los beneficios y desventajas que puedan traer el street workout para la salud, además que otros hábitos deben tomar para acompañar esos ejercicios.
¿ para qué?
Estudiantes de la universidad del cauca que asisten al centro deportivo tulcan, en la zona street work out
¿ para quién?
Centro deportivo Tulcán en el segundo semestre de 2013
¿ cuándo
dónde ?

Material Didáctico (teoría a la practica)
Dispositivos lúdicos
Espacio y mobiliario (zona)

¿ Tipologías ?
PREGUNTA

¿Qué aportes y desventajas tiene practicar Street workout para salud de los estudiantes de la universidad del Cauca que asisten al centro deportivo Tulcán?


Quienes utilizan estos espacios y realizan ejercicios en los diferentes “aparatos”
¿Conocen sobre qué músculos específicos están trabajando con cada uno de los movimientos y ejercicios que realizan?

Subpreguntas
Utilización de los espacios de la universidad para hacer ejercicios al aire libre.
Al realizar la actividad física dentro de estos espacios, ¿los usuarios realizan el estiramiento muscular adecuado?

Quienes utilizan estos espacios y realizan ejercicios en los diferentes “aparatos” ¿Conoces sobre qué músculos específicos están trabajando con cada uno de los movimientos y ejercicios que realizan?

¿conocer la posición de los usuarios frente al cuerpo y a la actividad física?

¿Conocen sobre los riesgos y las lesiones que se puedan ocasionar por los malos hábitos y procedimientos al realizar los ejercicios en estos “aparatos”?

¿cuáles son los hábitos de los usuarios que realizan actividad física en estos espacios antes, durante y después de realizar el ejercicio?

Al ser este un espacio al aire libre, gratuito y sin ninguna guía que permita a los usuarios aprender sobre cómo realizar los ejercicios en forma correcta, es importante conocer las formas de aprendizaje. Aquí es importante conocer sobre las experiencias personales que han llevado a los usuarios a establecer hábitos.

¿Los usuarios conocen sobre los riesgos al realizar los ejercicios en forma inadecuada perjudicando su salud?

En qué se diferencian estos espacios al aire libre a los gimnasios. Es importante hacer conocer cuáles son las ventajas y desventajas para los usuarios.

¿Conocen sobre el manejo de las rutinas de ejercicios a corto, mediano y largo plazo? ¿Siguen un proceso de acuerdo a la experiencia y al tiempo de trabajo?

Al practicar deporte ¿tienen manejo de alimentación antes, durante y después de realizar actividad física?

¿Tienen un manejo adecuado de la hidratación al hacer actividad física?

Por medio de la investigación, es importante conocer sobre cuáles son los intereses particulares de los usuarios que realizan ejercicio en estos espacios. Es importante establecer si el trabajo en los diferentes “aparatos” tiene relación con el desarrollo o ejercitación de estas zonas o músculos del cuerpo en específico.

Es importante conocer quienes o qué tipo de estudiantes frecuentan estos espacios, así como también conocer el aprovechamiento del tiempo libre y espacios para el ocio.
Seguridad dentro de este espacio (Tulcán Unicauca).

¿Frecuentan estos espacios por Economía y comodidad?


Al realizar la actividad física dentro de estos espacios, ¿los usuarios realizan el estiramiento muscular adecuado?

¿Los usuarios conocen sobre los riesgos al realizar los ejercicios en forma inadecuada perjudicando su salud?


¿cuál es la posición de los usuarios frente al cuerpo y a la actividad física?





En qué se diferencian estos espacios al aire libre a los gimnasios. Es importante hacer conocer cuáles son las ventajas y desventajas para los usuarios.



¿cómo es la alimentación antes, durante y después de realizar actividad física?


¿Frecuentan estos espacios por Economía y comodidad?



¿Cuál es la rutina de ejercicios a corto, mediano y largo plazo?



¿Con que frecuencia asisten a este espacio?
•Todos los días.
•Día de por medio.
•Tres veces por semana.
•Una vez por semana.
¿Realizan un estiramiento y calientan los músculos antes de realizar el ejercicio?
¿Tienen un manejo de rutina en esta práctica?
¿Conoce la funcionalidad de todos los equipos de este espacio?
¿De qué forma han aprendido el uso de estos equipos?
•Por iniciativa propia.
•Observando a quienes frecuentan este espacio para hacer ejercicio.
•Mediante videos.
•Ha leído o escuchado como se realizan.
¿Conocen la indumentaria adecuada para realizar esta práctica?
¿Conoce las consecuencias de desarrollar malos hábitos en esta actividad física?
•Lesiones musculares
Preguntas abiertas y de opinión
¿Conoce de qué se trata esta disciplina?
¿Por qué asisten a este espacio?
¿Qué les gustaría conocer sobre la práctica del Street workout?
¿Qué les incomoda y les molesta de este espacio?


Cuestionario

Darío Villa

Tipografía


Daniel Mosquera Morcillo

Edición de vídeo.
Creación de imágenes e ilustración.

Danilo Castro

Diagramación
Edición de sonido
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