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LA FELICIDAD

HAPPINESS
by

Alejandro Guzman

on 28 March 2014

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Transcript of LA FELICIDAD

LA FELICIDAD Determina la calidad de cada instante de nuestra vida LA FELICIDAD o bienestar no es meramente una sensación de placer Al final la MENTE es la que traduce todas las experiencias y genera nuestros estados emocionales En nuestra búsqueda por la felicidad Muy seguido buscamos en el exterior "Tener todo para ser feliz". La frase misma revela la causa de la destrucción de la felicidad. Tenerlo todo ... si algo nos falta, es el colapso Olvidamos que nuestro CONTROL del mundo exterior es limitado, temporal, y a menudo, ilusorio. Necesitamos entrenar nuestra mente para generar REACCIONES POSITIVAS de acuerdo a las condiciones EXTERNAS Meditadores han participado en experimentos en laboratorios de Madison, Wisconsin y de Berkeley. Más actividad en el lado IZQUIERDO de la corteza prefrontal = tendencia al altruismo, la felicidad, a la expresión, a la curiosidad Con su ayuda los científicos han descubierto algunas diferencias entre el lóbulo frontal derecho e izquierdo. Por supuesto que las condiciones externas afectan Es una sensación de profunda
SERENIDAD Y REALIZACIÓN HACER LAS PERSONAS FELICES, incluso en las situaciones más ADVERSAS logran mantener LA CALMA, la fuerza interior, y la confianza. Es un estado que impregna y subyace en TODOS los estados emocionales, todas las alegrías y penas que se atraviesan en el camino. Al final la FELICIDAD no
está en el exterior en
las cosas o personas LA FELICIDAD
está en nuestra
MENTE Son capaces de controlar su respuesta emocional más de lo que se pensaba, e incluso puede evitar los sobresaltos, algo nunca visto en 20 años de experimentos. Algunos han obtenido resultados completamente fuera de los límites esperados. Es lo que determina la CALIDAD de nuestras EXPERIENCIAS Si la forma en que nuestra mente funciona ¿No deberíamos entrenar nuestras mentes tanto como nuestros cuerpos para tener vidas más felices y significativas? TENER Inspirado en
MATTHIEU RICARD
THE HABITS OF HAPPINESS
TED TALK http://www.ted.com/talks/matthieu_ricard_on_the_habits_of_happiness.html MIRA LA PLÁTICA COMPLETA
El placer depende del tiempo, del objeto y del lugar y se consume a sí mismo conforme lo experimentas. LA FELICIDAD SALUD
EDUCACIÓN
LIBERTAD
TECHO
ALIMENTO Son sólo un
apoyo auxiliar Más actividad en el lado DERECHO de la corteza prefrontal = tendencia depresiva, retraída y sin mucho afecto positivo.
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