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Técnica de estilo crol. Natación

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by

Mariana Paola Mauro

on 5 August 2014

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Transcript of Técnica de estilo crol. Natación

El nadador debe inspirar aire a través de la boca y exhalar a través de la boca y la nariz. Técnicamente la espiración se debe iniciar por la nariz y finalizar por la boca.
Coordinar los movimientos del cuerpo para que, además de alcanzar la máxima velocidad con la menor resistencia, la fatiga aparezca lo más tarde posible.
La coordinación:
La respiración:
NATACION: Técnica de estilo crol.
En todos los estilos de natación las posiciones del cuerpo han de ser lo más hidrodinámicas posibles. Que nuestro cuerpo ofrezca la menor resistencia posible al agua.
Introducción:
Para alcanzar una mejor posición corporal y por lo tanto lograr una menor resistencia, hay que tener en cuenta tres conceptos:


La alineación horizontal,
La alineación lateral y
El giro del cuerpo.
Posición del cuerpo:
http://www.i-natacion.com/articulos/tecnica/crol/coordinacion.html
Para seguir aprendiendo:
Prof. Mariana Mauro
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