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Cuidados del Sistema Nervioso

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Zareth Ufre

on 22 August 2014

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Transcript of Cuidados del Sistema Nervioso

Cuidados del Sistema Nervioso y Locomotor
Importancia del Sistema Nervioso
El cerebro es quien controla el resto de nuestro cuerpo, es por eso que cuidarlo debe ser una prioridad en nuestra vida.

A nadie le gusta enfermarse, pero muchas veces realizamos acciones que ponen en riesgo nuestra salud y pueden provocarnos enfermedades a largo plazo. Sin embargo, como los efectos en la salud no se ven de forma inmediata, sino generalmente cuando el problema ya es mucho más severo, nos cuidamos hasta que ya es demasiado tarde.

Cuidados del Sistema Nervioso
Cuidar el Sistema Nervioso
Cuidar el sistema nervioso a veces no resulta tan facil ya que sus funciones son tan complejas y en ellas tienen que ver tantos factores que resulta un poco dificil,pero no imposible.Algunos de los factores son:
El sistema nervioso es uno de los mas importantes del cuerpo.Controla y toma parte en casi todas sus funciones.Sin el,seria imposible sentir miedo o tener cualquier otra sensacion.
El sistema nervioso funciona de forma muy similar a un sistema electrico y,si no se cuida adecuadamente,puede sufrir algun cortocircuito.Hay muchas cosas que pueden fallar en el si no recibe una atencion correcta
-Evitando accidentes que puedan lastimar el sistema nervioso en cualquiera de sus partes.

-Alimentandonos bien,haciendo ejercicios fisicos,descansando y cuidando la higiene personal.

-Descansando un poco durante el dia y durmiendo al menos 8 horas diarias.

El sistema Nervioso
El sistema nervioso es una red de tejidos cuya unidad basica son las neuronas,este sistema tiene como objetivo principal captar las señales que el cerebro envia e interpreta dichas señales con el fin de coordenar organos y musculos para ejercer alguna actividad,esta respuesta debe ser rapida y efectiva,el sistema nervioso central esta formado por el encefalo y la medula espinal.Te presentamos algunos consejos que te ayudarán a cuidar tu sistema nervioso:
•Hacer actividades recreativas sanas
•Combinar el trabajo con períodos de reposo
•Dormir 8 horas diarias
•No consumir alcohol, drogas, cigarrillo, etc.
•Evitar el exceso de trabajo
•Alimentárse bien
•Realizar ejercicios físicos
•Cuidar tu imagen personal
•Establecer relaciones afectuosas y saludables con los demás, que son la base de una vida tranquila en sociedad.
•Evitar el estrés

El Sistema Locomotor
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El sistema locomotor,llamado también sistema músculo-esquelético,está constituido por los huesos, que forman el esqueleto, las articulaciones, que relacionan los huesos entre sí, y los músculos que se insertan en los huesos y mueven las articulaciones.
Cuidar el Sistema Nervioso
Debes evitar las caidas y los golpes bruscos, ya que pueden provocar lesiones que afecten a los músculos y los huesos.
Es importante respetar el periodo de descanso. Mientras duermes, tus músculos se recuperan del trabajo que han realizado durante el día.
Realizar algún ejercicio físico, de acuerdo con el peso y la edad, ayuda a reforzar los huesos
El Sistema Locomotor
El Sistema Locomotor esta formado por el esqueleto y los musculos.

Los huesos del esqueleto sostienen al cuerpo y dan proteccion a los organos internos,como el corazon y los pulmones.Mientras que los musculos brindan la flexibilidad y el movimiento,pues son capaces de contraerse y estirarse.
El cuerpo humano esta formado por 206 huesos que trabajan en armonia para dar soporte al cuerpo.

El Sistema Nervioso Y por que esta formado
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