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교류분석

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by

희은 홍

on 30 November 2012

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Transcript of 교류분석

교류 분석 상담과 심리치료 20122089 박송희
20122094 문정숙
20122109 임유리
20122101 황숙희
20122079 홍희은 사람들 사이에서
이루어지는 교류를
분석하는 것 단순한 만남과 대화 마음속 깊이 전해지는 미묘한 의미 숨겨진 의미 감추어진 느낌 에릭 번 생성기 3가지 자아 생태의 개념을 분명히 정리한 시기 다양한 측면을 포함하는
깊은 수준의 의사소통을 의미 발전기 의사 교류나 , 심리게임에 초점을 둔 시기 사람들 간의 교류를
게임으로 해석하여
일반대중의 관심이
집중됨 번의 사망 전 단계 생활 각본과 그 분석에 관심이 모여진 시기 감정 치료법으로 활용됨 번의 사후
실행 단계 자아 구조 검사 가 개발 된 시기 긍정적 존재 , 사고 능력이 있는 존재, 결정할수 있는 존재,

자율적, 자유로운 존재 , 선택할수 있는 존재 교류 분석의 핵심 개념 자아상태 금지령 .
초기결정 스트로크 시간구조화 게임 라켓 생활자세 생활 각본 재결정
부모에게 직접 받아들인 부분 으로

명령이나 금지령에 관한 성격의 부분 비판 부모 자아상태 양육 부모 자아상태 부모자아상태 부모가 사용했거나 현재 사용하고 있는 것과
똑같은 말투, 생각, 몸짓으로
자신을 나타낸다 자신의 가치관이나 생각은
바른 것으로 여기고
양보하지 않는 부분 일인자 타입 으로 ,
교만하고 지배적인 태도,
명령적인 말투, 질책하는 경향을 보인다. "어른 가시는데 앉아서 배웅하다니 ... 당연히 일어서서 해야지 !! "

"학생들은 학년 초에 엄하게 잡아놓지 않으면 안돼."

"내가 지시한 대로 하지 않으면 그 문제는 절대 해결할 수 없습니다." 친절, 동정, 관용적인 태도를 나타내는 부분
벌보다는 용서와 칭찬으로,
남의 고통도 자신의 것으로 받아들이려는 따뜻한 면을 갖추고 있다. 이러한 부모에게 양육되는 아이는
언어나 몸짓이 수반된 자아상태가 발달 기분은 좀 어떠세요? 오늘 컨티션이 좋아 보이는데 ...

그만하길 다행이다. 더 큰일이 생겼으면 어쩔 뻔했니?

네가 잘못 될까 봐 염려되어 그런 거니까 달리 생각하지 마라 성인 자아 상태 객관적으로 판단하는 능력으로 컴퓨터에 비유 되는 성격의 부분
나이와는 무관한 것 ,
감정적이지 않고 이성적으로 사고하여

give and take 관계를 유지
지나치면 '기계인간' 같은 모습 아동 자아 상태 성격의 부분 중 가장 처음으로 발달
어린 시절에 실제로 경험한 감정에 관한 성격의 부분
어린아이와 같은 행동과 감정이 특징
호기심, 다정, 놀기 좋아하며, 짜증내기 자유 아동 상태

부모의 영향을 받지 않고 본능적, 자기중심적, 적극적 성격의 부분 우와 , 야아, 너무 좋다, 나너 싫어,

와아 , 피자다, 너무 맛있겠다.

아이 피곤해, 난 피곤하니까 다른 사람으로 대체해 주세요 반대하는 사람들의 의향을 좀 더 살펴보고 나서 결정하도록 합시다.

상대 팀의 진의가 무엇인지 좀 더 자세히 확인 해 봅시다. 어린 교수 자아상태 성인 자아 상태의 축소판으로
꾀가 많고 , 자기 중심적이며, 창의적 순응적 아동자아상태 감정이나 욕구는 억누르고 부모나 교사의 기대에 순응하려는 성격의 부분
싫어도 싫은 내색없이 타협하거나
자발성이 없어 타인에게 의지하는 경향 자기가 좋은 대로 알아서해 (난 책임지기 싫어)

제 의견은 특별한 것은 없습니다. ( 어차피 도움이 안되니까 ... ) 금지령은 부모가 아동에게 주는 메세지
언어적, 간접적 , 비언어적
아동은 이 금지령을 수용 할지 대항 할지 초기 결정한다.

교류분석은 부적절한 금지령을 통해 문제 상황의 극복을 돕는다. 하지마라 금지령 부모의 금지령 자녀의 초기결정 그런 곳에 가지마라 나는 결코 혼자 결정할수 없어 되지마라 니가 태어나지 않았더라면,
내가 이런 고생은 안해도 될텐데 목숨을 걸고라도 부모님이 날 사랑하게 만들겠어
내가 이집에 없는 것 처럼 행동해야겠어 가까이 하지마라 중요하게 되지 마라 아이가 되지 마라 부모의 사망, 이혼 누구와도 가까이 하지 않겠어 상처받지 않을테니 무시당하며 살아온 자녀 난 중요한 사람이 아니야 , 안 될래 장남, 장녀 난 어른 처럼 행동해야해 사회적 행동의 동기를 제공하는 요인
평생 지속 되는 인적 자극
생의 초기에는 포옹 , 머리 쓰다듬기
성장 하면서 언어, 표정, 관심 심리적 스트로크로 대체 정적 스트로크

포옹, 칭찬 , 긍정적인 평가 같은
쾌적한 스트로크 정적 조건 스트로크 정적 무조건 스트로크 인격,
당신은 귀중한사람이야 기대, 행동
성적이 올라서 기쁘구나 부적 스트로크

정적 스트로크를 충분히 받지 못해
상대방을 화나게 하게나 걱정스럽게 하여
애정을 얻으려는 것 부적 무조건

이유 없이
무조건 니가 싫어 부적 조건 행동 수정&교육
공부 못하는 사람과는
상대 안할꺼야 대인 교류를 위해 일상 생활의 시간을 여러가지로 나누는 것.

이번 주말에는 어디를 갈까? 계획 철수 : 타인을 멀리 , 공상, 상상 의식 : 결혼식, 동창회 등의 전통 이나 관습에 따라 스트로크를 유지한다. 활동 : 친밀과 소극적인 인간관계의 중간에 위치하는것 . 일이나 목표가 뚜
렷한 사람들의 시간구조 형식 소일거리 : 연예, 일, 취미 등의 무난한 화제를 대상으로 즐거운 스트로크를 교환하는것 . 정보 교환 중심 언뜻 좋은 것으로 보이나 결국 나쁜 느낌으로 끝을 맺게 되는 교류를 말한다.
예측 가능하고 함정이나 속임수를 감추어 놓은 일련의 술수로 , 보통 파괴적인 결말 게임을 이해하기 위해 카프먼은 구원자 희생자 가해자 드라마 삼각형은 자신이 어떤역활을 하고 있는지 인식하여
더이상 게임을 하지 않게 하는데 도움이 된다. 게임을 통해 얻게 되는 불쾌한 감정

초기 결정을 강화하기 위해 사용된다.

EX . 가까이 하지마라 라는 금지령
사람들과 거리를 두겠다는 초기결정
라켓으로 불쾌한 감정을 얻게 되면
더욱 사람들과 가까워 지지 않겠다는 강화 자기상 이나 타인상을 말합니다. 어린 시절 부모 또는 타인들을 통해 조성되는 자기 긍정 타인 부정 타인긍정 자기 부정 독단형 민주형 자포자기형 의존형 출생시 자신은 무능하므로 타인의 도움없이 생존 할 수 없다는 의식 피해적 인간관계 파괴적 인간관계 생후 1년을 전후
아기가 몸을 움직이기 어려운데
부모가 예전처럼 도와주지 않을때
갖는 의식 공격적 인간관계 만 2-3세
외부의 자극 없이 움직일 수 있는 자신감으로써
간섭을 거부하는 생활 자세
성장 - 믿을 것은 내 주먹뿐이다. 가장 바람직하고 생산적인 인간관계 3세 이후
성인 자아가 기능하기 시작하면서 형성되는 생활자세
누구나 자연히 변화 되는 것은 아니다. 생의 초기에 주로 부모에 의해 주어지는 금지령과 그에 대한 방응양식 목표달성을 할 수 없거나 마음먹은 대로 되지 않으면 그 책임을 타인에게 전가하거나 과거의 실패에 연연하는 자세 파괴적 각본 ‘승자각본’이라고도 불리는 이각본을 연출하는 사람은 다시 태어나도 똑같은 일을 할 만큼 인생에 만족한다 평범한 각본 특별히 눈에 띌 만한 일 없이 삶을 영위하는 각본 성공자 각본 인생의 목표를 스스로 결정하고, 목표를 향해 전력을 다해 나아가는 자기실현의 각본 초기결정이 내려진 과거로 돌아가서 그 감정을 재경험한 후, 자신을 위한 결정을 다시 내리는 것 ⑨결정화 : 두 성인자아상태의 교류로, 내담자는 스트로크를 받기 위해 사용해 왔던 게임을 그만두고, 자유로워져서, 교류분석 과정을 완결질 수 있다는 사실을 깨닫게 되는 것을 말한다. ①치료계약 : 상담자와 내담자는 치료계약을 통해 서로에 대해 공동책임을 진다는 것을 강조한다. 이는 상담목표가 설정되었음을 의미한다. ②질의 : 내담자가 성인자아가 제대로 기능하지 못한다고 판단될 때, 성인자아의 답을할때까지 질문하고 대답하는형식을 말한다. 직면적이어서 내담자의 저항을 불러일으킨다. 효과 없이 단순히 생애사의 자료만을 구하게 될 수 있다. ③구체화 : 내담자에 대한 어떤 정보를 특별한 분류에 넣으려고 하는 기법이다. ④직면 : 내담자의 말이나 행동에서 모순되거나 일관성이 없는 부분을 지적하는 기법이다.내담자가 자신의 문제를 파악하는 대안적 방법을 고려해 보는 기회를 제공하기도 한다. ⑤설명: 내담자에게 교류분석의 특정 측면에 관하여 가르치는 것을 말한다. 성인 대 성인자아상태 수준에서 이루어진다. ⑥실례 : 상담과정에서의 긍정적인 효과를 강화시킬 목적으로 성공적인 기술 일화, 미소, 비교 등의 방법을 이용하는 기술을 이용하여 내담자를 깨우치거나 어떤 점에 대해 부연설명하는 것을 말한다. ⑦확인 : 이전에 수정된 행동의 재발을 지적하는 것을 말한다. 내담자의 행동은 상담에 의해 일시적으로 달라졌다가 곧 원래의 행동으로 돌아가 버리는 경우가 많으므로 이를 막을 수 있도록 돕는 기술이다. 내담자가 확실하게 성인자아상태에서 교류가 이루어질 수 있을 때에 한하여 효과적이다. ⑧해석 : 내담자 행동의 원인을 내담자의 아동자아상태에게 설명하는 것을 말한다. 계약 구조분석 교류분석 게임
라켓분석 각본분석 재결정 개인의 내면에서 여러사람 사이에서 나쁜 감정으로 개인의 계획 이해 일어나는 현상 이해 일어나는 현상 기술 이어지는 교류 이해 자기대화: 개인의 내면에서 서로 다른 자아상태들 사이에 이루어지는 의사소통이다. 자아상태의 편재 : 세 가지 자아상태가 균형을 이루지 못하고 말 그대로 특정 자아상태의 기능에 편중되는 것을 말한다. P 비대형
- “~해야 한다 ”와 “~해서는 안 된다”에 관심 집중
- 양심과잉-강박적 특성이 있음
- 우울, 위궤양, 편두통과 같은 증상이 나타날 수 있음
A 비대형
- 타인에 대한 배려 부족
- 지적 측면에만 편중되어 감성적 기능 부족
- 사회적응은 좋은 편이나, 감정이 억압되어 마음의 균형을 잃게 될 수 있음
C 비대형
- 유치하고 의존적 특성
- 자기애적이고 남의 시선을 의식하거나 주의를 끌고 싶어 함
- 신체화 증상이 나타나기 쉬움 상보교류 : 두 사람이 동일한 자아상태에서 반응을 주고받는 것이다. 아동 대 아동자아상태 교류의 예
남편: 자기야, 우리 이번 주말에 상철이 녀석 부부도 불러서 저녁 한 번 먹으면 좋을
것 같지 않아?
아내: 그럴까? 와, 상철 씨 부부가 오면 재밌겠다. 교차교류 : 상대방에게서 기대하는 반응과는 다른 자아상태의 반응이 되돌아오는 경우를 말한다.
의사소통이 제대로 이루어지지 않음
대화의 단절을 가져옴으로써 인간관계에 부정적인 영향 이면교류 : 두 가지 자아상태가 동시되어
한 가지 메시지가 다른 메시지를 위장하는 복잡한 상호작용을 말한다. 1급 게임 / 일반적으로 경미한 짜증을 불러일으킨다.


2급 게임 / 게임 참여자들이 보다좋은것을 추구할 때
보다 친한 사이에서 발생하지만,
결국 나쁜 감정으로 끝나는 게임이다.

3급 게임 / 보통 손상을 포함,
게임 참여자들은 결국
교도소, 병원, 혹은 영안실로 보내지게 된다. ex 경찰과 도둑

게임을 하는 사람들은 세 가지 입장,
즉 희생자, 가해자 혹은 구원자 중 한 가지에서 기능한다.
한 남성과 한 여성이 저녁에 만나
서로 농담을 주고 받으며 시간을 보내다가
결국 한 사람이 다른 사람을 거부하게 되어
두 사람 모두 다소 불편한 감정상태로 자리를 뜨게 된다. 서로 상대방의 별명을 부르고
서로 재미있다가
점점 기분이 언짢아지고
결국 화가 치밀어 오르게 된다. 부정적인 금지령은
파괴적 각본의 기초가
될수 있다. 만 5세 정도까지
생활 각본을 통해
계획을 세운다 감사합니다
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