actividad fisica para niños y jovenes

by John alexander sanabria pico·3 views·Updated Jun 27, 2021

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Hola, Cómo está?
Mi nombre es Alexandre Sanabria y vengo a la zona
de la actividad física para niños y jóvenes Como mente
Conocemos que la actividad física es el esfuerzo por el
cual Ya.
Hacemos un gasto calórico Si ponen de a esta temprana.
Es recomendable que el niño se discuten a una entidad
física. Ciento cincuenta minutos semanales.
Por ende, puedo decir que en el día podemos realizar
Sesenta minutos o si se puede, más tiempo en la
ejecución de una actividad.
Sí, yo Qué tipo de actividad física?
Bien sea recreativa.
Ciencia deportiva?
Sí, Motivando al niño que la realice.
Bien sea por el lugar, bien sea por el Instituto.
Bien también el tipo de tierra físicas aeróbicas donde el
niño tenga que saltar, desplazarse, Ya se te ves de
diferentes movimientos de habilidades motrices básicas.
Bien, vamos a ver de la intensidad.
La intensidad puede ser tres veces a la semana, pero
como es una temprana, puede ser cuatro o cinco.
La mayor cantidad de actividad física que se puede hacer
es ganancia para para vivir La alimentación.
La idea es que no comamos alimentos saturados.
Que quiere decir lo saturados que tengan alto grado de
contenido de grasa Si.
Un ejemplo PSP es la comida chatarra que llamamos como
mente, como pues las viejas Si todo tipo de comida
que sea un alto grado de azul bien El Descanso
para que cuando realizamos una entidad física, una ganancia importante
para que nuestro cuerpo se adapte a un esfuerzo físico
es el descanso.
La idea es que esa vamos dormir entre ocho o
nueve horas, porque si descansamos más recuperamos mayor energía para
continuar una entidad física al día siguiente.
Eso eso es todo por el día de hoy.
Espero les haya gustado la presentación.
Mi nombre es Alexander San Adrián.
Muchas gracias.