Practicando una alimentación nutritiva

YA
by Yulieth Ariza20 views·Updated Apr 16, 2020
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  1. muy buenos días, Queridos estudiantes, bienvenidos a la clase de
  2. proyecto de investigación.
  3. Vamos a realizar la primera actividad que se llama practicando
  4. una alimentación uno treinta.
  5. Y entonces, para esta actividad vamos a responder a cuatro
  6. preguntas. La primera pregunta se ya que vamos a lograr.
  7. Entonces nosotros planteamos dos objetivos El, los cuales propusimos lo
  8. siguiente Primero, conocer los diferentes tipos de alimentos y aprender
  9. el valor nutricional de los alimentos en casa.
  10. Vamos ahora con la segunda pregunta que necesitamos saber para
  11. esa pregunta hicimos como la diferencia, que es lo que
  12. es comer y que es alimentar, comer dice que es
  13. el acto por el cual nosotros ingerimos cualquier tipo de
  14. comida y alimentarse.
  15. Es la fiesta de un conjunto de alimentos ricos en
  16. proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua que hacen posible
  17. la nutrición adecuada para mantenerse saludable y con energía para
  18. realizar las actividades diarias.
  19. Ahora vamos a definir qué es un alimento.
  20. El alimento es todo que el producto que comemos, bebemos
  21. y que aportan nutrientes a nuestro cuerpo.
  22. Ejemplos de alimentos o la fruta, la carne y la
  23. leche y los alimentos están constituidos por nutrientes y otras
  24. sustancias. Entonces aquí vamos a observar.
  25. Tenemos un grupo de alimentos, tenemos los ejemplos y shoku
  26. su contenido nutricional.
  27. En el primero tenemos leche y derivados.
  28. En su ejemplo es leche, yogures y que tenemos el
  29. aporte nutricional que son las proteínas, el calcio y vitaminas.
  30. A, B y D.
  31. En el número dos.
  32. Tenemos carnes, pescados y huevos Los.
  33. Esos ejemplos son cordero, vaca, merluza y huevos.
  34. No se aporta proteínas, hierro y vitamina B dos.
  35. Cuando nosotros conseguimos hígado, huevos nuestra puerta También la vitamina
  36. K El Número tres Tenemos las féculas La especula?
  37. Son las patatas, legumbres, arroz, pan y pasta Ellos.
  38. Nos aportan las proteínas digitales.
  39. Vitamina D uno Hierro El Legumbres El número cuatro Tenemos
  40. Frutas, verduras y hortalizas.
  41. Como ejemplo.
  42. Tenemos las acelgas, lechuga, espinacas, la pera, la uva chinche
  43. Este nos aporta el hierro, el calcio, celulosa y las.
  44. Cuando lo las hervimos nos pueden aportar vitaminas A y
  45. C. Esto el número cinco.
  46. Tenemos los aceites, el aceite de oliva, la manteca, la
  47. mantequilla y este nos aporta vitaminas A y B en
  48. el aceite de oliva Además hay vitamina E los azúcares.
  49. Podemos tener todos los que son los caramelos.
  50. Los necesito.
  51. S que nos gustan, pero esto no nos aportan nutrientes.
  52. En las bebidas tenemos como ejemplo el agua, el vino,
  53. los humos de frutas y en los humos podemos encontrar
  54. la vitamina.
  55. Sí. Ahora vamos a ir con y el valor nutricional
  56. que para explicar que son los carbohidratos, las proteínas, las
  57. brasas, las vitaminas y los minerales, entonces el las carbohidratos
  58. tenemos que son la mejor fuente de energía para el
  59. crecimiento y el mantenimiento y la actividad física y mental
  60. En Como ejemplo tenemos fracturas, frutas, arroz integral, pastas y
  61. a ver, cuando nosotros vamos a explicar qué son las
  62. proteínas y decimos que son la materia prima de las
  63. células y tejidos y producen hormonas y otras sustancias químicas
  64. activas. Éstas son el pollo, los pescados y las carnes
  65. rojas y el huevo.
  66. También tenemos las gracias.
  67. Las gracias nos proporcionan energía y forman bajo la piel
  68. una capa te de tejido que conserva el calor del
  69. cuerpo. Tenemos las harinas y los lácteos.
  70. Cuando vamos a explicar las vitaminas, decimos que eso no
  71. tenientes, que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para su
  72. correcto funcionamiento.
  73. La mayoría no las produce el cuerpo y debemos tomarlas
  74. ya fuera esas vitaminas pueden ser la A la Adela,
  75. el acá, la CE y el complejo B.
  76. Ahora bien, vamos con los minerales.
  77. Los minerales son elementos químicos indispensables para el mantenimiento de
  78. la vida, el crecimiento y la reproducción.
  79. Ahí tenemos unos que se llama y sin que el
  80. cobre, el chollo, el CEL en el portazo, el cromo,
  81. el hierro, flúor, calcio, fósforo y magnesio.
  82. Ya. Sé que le suena un poco extraño, pero así
  83. se llaman estos minerales.
  84. Quiero más adelante vamos a ir especificando con nuestros alimentos.
  85. Entonces, recuerda, eso es muy importante para ustedes.
  86. El bienestar nutricional se logra consumiendo alimentos.
  87. Cierto que son parte de una dieta equilibrada que contiene
  88. la cantidad adecuada en el treinta y según los requerimientos
  89. de nuestro organismo, junto con la realización de ejercicio físico
  90. mínimo dos o tres veces a la semana.
  91. Bueno, vamos entonces nosotros a responder la tercera pregunta.
  92. La tercera pregunta dice Cómo lo vamos a hacer entonces?
  93. Para esta pregunta Y cómo lo vamos a hacer?
  94. Tenemos que tener en cuenta algunos pasos que pusimos para
  95. que ustedes puedan comprenderlo mejor.
  96. En el primero dice debes descargar la guía que vas
  97. a encontrar.
  98. Inés. Culpar es a la vía que nosotros vamos a
  99. mandar en PDF y se desmelena.
  100. Van a enviar a mi Ya vamos paso por paso
  101. explicándole en la sede del segundo paso tenemos, si no
  102. llegas a tener como imprimir la la vas a dibujar.
  103. Sí o lo vas a realizar en una hojita y
  104. tienes que tener el cuenta, el orden y la presentación
  105. de este El número tres.
  106. Vas a pensar en el alimento que más me gustó
  107. durante el día?
  108. Le vas a preguntar a tus padres porque es importante
  109. ese alimento y en clase lo vas a dibujar con
  110. tu doce.
  111. Vale, El número cuatro tenemos cuando hayas terminado los dibujos
  112. de tus alimentos en clase junto CON TU hacen Te
  113. vas entonces a escribir una frase en la que tú
  114. puedas preguntarle a tus padres y a todos a tu
  115. gente también?
  116. Qué valor nutricional te aporta estos alimentos que consumes en
  117. el número cinco?
  118. Eso lo debes hacer cada día hasta completar el cual
  119. o hasta que termine en la clase de proyecto de
  120. habla. Vale.
  121. El número seis dice Recuerda que este formato le debe
  122. realizar en clase virtual con tu dos de O que
  123. Listo. Entonces este es el cuadro que yo les voy
  124. a enviar.
  125. Eso les voy a enviar por exculpar.
  126. Y ustedes ya les voy a decir cómo me tiene
  127. que entregar.
  128. Vale, vamos con la pregunta número cuatro, que es como
  129. lo vamos a entregar.
  130. Entonces, ustedes me van a entregar esto enviándolo con fotos
  131. o adjunto al correo?
  132. Julia puntualiza arroba roba votar, punto de punto com y
  133. después de ello y me envían el mensaje con el
  134. nombre del estudiante que realizó ese trabajo.
  135. Recuerden que la fecha para entregarlo desde el cuatro de
  136. mayo y entonces eso sería todo por el vídeo de
  137. hoy. Recuerden que tenemos que realizar nuestras actividades para poder
  138. hacer nuestra clase más amena y comprender mejor las temáticas
  139. que empezamos a ver en el segundo periodo.
  140. Muchísimas gracias.
  141. Quieres estudiantes y hasta el