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REGULACIÓN DE TEMPERATURA CORPORAL

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Juan Ríos Guevara

on 22 March 2015

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Transcript of REGULACIÓN DE TEMPERATURA CORPORAL

¿Cuales son los factores principales que influencian la temperatura corporal?
Los humanos son de sangre caliente y son capases de mantener una temperatura corporal constante bajo diversas temperaturas ambientales. Para ello el cuerpo debe hacer ajustes continuos ya sea para perder o ganar peso.
Los humanos son maquinas reproductoras de calor .
¿como regula el cuerpo su temperatura?
La temperatura corporal es controlada por el sistema nervioso. El hipotálamo es una estructura importante en el cerebro que esta involucrado en el control de una variedad de funciones fisiológicas que incluyen la temperatura corporal. se cree que el hipotálamo funciona muy parecido al termostato de la casa, el centro regulador de la temperatura en el hipotálamo recibe información de varias fuentes.
los receptores en la piel pueden detectar cambios de temperaturas y enviar impulsos.
la temperatura de la sangre puede afectar directamente el hipotálamo al fluir atraves de la estructura.
Que condiciones ambientales pueden predisponer a una persona para que presente hipertermia?
Son 4 factores ambientales significativos del estrés de calor en una persona:
1. Temperatura del aire
2. Humedad relativa
3. Movimiento del aire
4.Radiacion
Regulación de la temperatura corporal
¿Cual es la temperatura corporal normal?
La temperatura de las diferentes partes del cuerpo pueden variar considerablemente.
La piel puede estar muy fría, pero el cuerpo internamente es mucho mas caliente.
cuando se habla de la temperatura se refiere de la temperatura central o interna y no de la temperatura externa. La externa es la de la piel y los tejidos directamente por debajo de ella, esta varia considerablemente segun la temperatura ambiental
La producción de calor metabólico basal es proporcionada por la combustión normal (oxidación) de tres elementos alimentarios;


> carbohidratos
> grasas
> proteínas
En los humanos la temperatura corporal normal es de cerca de los 37°C.
Para medirse:
- oral
-rectarl
-corporal
(termecupla)
La temperatura corporal normal en reposo varia desde los 36.1° y 37.2°.
Un humano puede sobrevivir a una temperatura de corto periodo fisiologica ocurre detro de 36° a 40°
Una variedad de factores puede afectar la temperatura corporal aquí preocupa el efecto que el ejercicio tiene sobre la temperatura.

oral
rectal
corporal
termocupla
Pero también el cuerpo humano tiene una gran variedad para la perdida de calor.
que son 4 medidas físicas:
1.conducción 2.convección
3.radiación 4.evaporación
Un índice basal mas alto, las enfermedades infecciosas , temblor por frío y el ejercicio son factores que pueden aumentar la producción de calor.
El cuerpo en reposo o bajas temperaturas ambientales el calor corporal es transportado desde el centro hacia la parte exterior atraves de conducción y convección, la sangre e el primer transporte de calor.
y la mayor parte del calor escapa de l cuerpo mediante radiación y convección y una pequeña porción por evaporación.

Por otro lado bajas, ciertas condiciones ambientales como en el ejercicios en el sol en un di caluroso, algunos procesos pueden revertir se y el cuerpo gana calor en vez de perderlo
Ecuación de balance de calor
esta imagen ilustra los factores de estrés de calor y los mecanismos de perdida de calor durante el ejercicio
H=M"W"C"R-E
H:balances de calor
M:índice metabólico de reposo
W:trabajo realizado
C:conducción y convección
R:radiación
E:evaporación
en general si los receptores cutáneos detectan temperaturas mas calientes o sube la temperatura de la sangre, el cuerpo ara los ajustes en un intento de perdida de calor
Hipotermia (baja temperatura)
Causado:Caer dentro de agua fría, correr lento durante una carrera en ambiente muy frío
Síntomas:La descoordinación muscular y confusión mental
Hipertermia:(aumento de temperatura)
causado: por el desempeño físico
síntomas: deshidrataron

Se han desarrollado algunos lineamiento que toman en consideración estos 4 factores
Como afecta el ejercicio a la temperatura del cuerpo?
El ejercicio aumenta el índice metabólico y producción de energía.
una persona con condicionamiento físico puede hacer esfuerzos por periodos prolongados haciendo que aumente la temperatura corporal
El termómetro de temperatura de bulbo húmeda. Evalúa la humedad relativa y el movimiento del aire
El termómetro de bulbo seco. Mide la temperatura del aire.
El termómetro de bulbo negro o globo.
Mide el calor radiante proveniente del sol pero al igual puede medir los 4
El termómetro para la temperatura de globo de bulbo húmedo (WBGT, wet-bulb globe temperature).
El índice de WBGT se calcula:

índice WBGT=0.7WB + 0.2G + 0.1DB
si el WB marca 21,el G es de 38 y el DB es de 26.5 entonces.

WBGT=(0.7x21)+(0.2x38)+(0.1x26.5)=26.5°C

Como se dispara el calor durante el ejercicio?
Durante el ejercicio en un ambiente frío o fresco el calor del cuerpo se pierde por radiación y convección atraves el mov. del aire al rededor del cuerpo.
Pero cuando la temperatura ambiental se eleva, la evaporación de sudor se convierte en la principal medo de control del aumento excesivo de la temperatura central.
Perdida de líquidos y electrolitos?
No todos los tipos de desempeño físico se ven deteriorados se realizan en condiciones ambientales las perdidas de líquidos y electrolitos
Como afecta el calor ambiental al desempeño físico?
Este afecta por igual en el desempeño físico.
En eventos de fuerza, poder o velocidad que duran menos de un minuto no parece verse afectado adversamente por las condiciones ambientales cálidas. Sin embargo , el desempeño en actividades de resistencia aeróbicas mas prolongadas, es normalmente peor.
En la carrera de los 10 y 5 km el corredor estará desempeñando con un índice metabólico bastante alto y por ello producirá calor rápidamente.
Como afecta la deshidratación y la hipohidratacion el desempeño físico?
El efecto de la deshidratación sobre el desempeño físico se a estudiado en 2 puntos.
Deshidratación voluntaria: A menudo es usada en los atletas como los luchadores y boxeadores para calificar en el peso antes de la competencia.
deshidratación involuntaria: Esto ocurre durante el entrenamiento o la competencia.
hipohidratacion
Puede afectar numerosos procesos fisiológicos que deterioran el desempeño físico.
También puede llevar a la disminución en los volúmenes de los líquidos intracelulares y extra celulares
Deshidratacion
Que tan rápido puede deshidratarse una persona mientras hace ejercicio?
Debido a que la sudoración máximo para un atleta entrenado es de alrededor de 2 o 3 L por hora, no lleva mucho tiempo incurrir en una disminución del 2% o 3% del peso corporal.
Con 2L de sudor, un corredor de 68kg podría presentar una perdida de 3% de peso corporal en 1 hora.
Como se determina la producción de sudor?
Esto varia de la persona de manera que algunos son mas propensos que otros ala deshidratación. El método para calcular la producción de sudor, se debe medir.
Peso corporal antes de ejercicio
Peso corporal después el ejercicio
Cambio en el peso corporal
Volumen de bebida
Volumen de orina
Perdida por sudor
Tiempo de ejercicio
Producción de sudoración
Cual es la composición del sudor?
El cuerpo humano contiene dos diferentes tipos de glándulas sudoriparas.
Las apocrianas que se localizana en las areas velludas.
Las ecrinas con alrededor de 2 a 3 millones den toda superficie del cuerpo
La composición del sudor puede varia de las personas las principales diferencias la concentración de materias solidas el sudor
El sudor es alrededor 99% de agua y tambien se encuentran electrolitos (sodio y cloruro)
Remplazo de líquidos carbohidratos y electrolitos
Es hipotonico en comparacion con los liqudos corporales
Todos son importantes y esenciales.
En la década de 1960 Robert Cade, un médico científico desarrollo un remplazo liquido oral para los atletas, diseñado para restablecer alguno de los nutrientes perdidos en el sudor. Al final este producto fue comercializado que fue llamado,
"soluciones de glucosa-electrolitos"
Cual es mas importante remplazar durante el ejercicio, el agua, carbohidratos o electrolitos?
Cuales son algunos lineamientos lógicos para mantener el equilibrio de agua durante el ejercicio?
Los atletas an usado varias estrategias para ayudar a prevenir el aumento excesivo de temperatura corporal.
Que factores influyen en el vaciamiento gástrico y absorción intestinal?
Para que cualquier liquido produzca un beneficio durante el ejercicio, debe primero vaciarse desde el estomago y luego absolverse hacia la corriente sanguínea desde el intestino
la ingesta de carbohidratos durante el ejercicio como un medio de mejorar el desempeño.
Son el combustible principal durante un tipo de ejercicio.
Uno de los objetivos de los investigaciones a sido desarrollar un liquido que ayudara a remplazar los carbohidratos durante el ejercicio en el calor, sin afectar la absorción de agua
Como debes remplazar los electrolitos durante o después del ejercicio?
Debido que el primer componente de sudor consiste en electrolitos, se a conducido bastante investigación en la relación con la necesidad de remplazar de estos nutrientes perdidos.

Como los electrolitos son Hipertónicos, por ellos no es necesario el remplazo
Mojar la piel
Hiperhidratacion
Rehidratacion
Vaciamiento gástrico: varios factores influencian la velocidad del vaciamiento como el volumen, densidad,temperatura de la bebida intensidad del ejercicio y deshidratación.
absorcion intestinal: Al ingerir agua.
Aun no han precentado halazgos importantes.
Como deben remplazar los carbohidratos en el ejercicio?
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