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ERGONOMIA

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by

LUZ MARIA VARGAS PEREZ

on 20 July 2015

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Transcript of ERGONOMIA

Causas y Consecuencias
Es el espacio o área, con respecto al cuerpo, en la cual se disponen máquinas, herramientas, materiales y sustancias, utilizadas por el trabajador de forma frecuente o esporádica en el desempeño de sus funciones.

La postura está asociada con un incremento en las lesiones, a medida que hay más articulaciones desviadas de su posición neutra.

CUIDA TU ESPALDA!!!!!
La Postura
Zona de Trabajo
Causas de Posturas Incorrectas:

Trabajar con equipos mal diseñados o en sillas inadecuadas.
Estar excesivo tiempo de pie o sentado.
Tener que adoptar posiciones difíciles o alcanzar objetos demasiado alejados.
Iluminación insuficiente que obliga a acercarse mucho al plano de trabajo.

Consecuencias de Posturas Incorrectas:

Daños a la salud (dolor de espalda, ciática, varices, hemorroides).

Zona poco común:
para objetos poco utilizados o que solo bastan mirarlos como ser: portarretratos, reloj, portalapices, etc

Zona Ocasional:
para objetos que se usan periódicamente como por ejemplo: teléfono, calculadora, libretas, etc.

Zona Usual:
para objetos que se usan frecuentemente como ser: teclado, mouse, etc.
¿Qué es?
Por: Luz María Vargas Pérez
$1.25
Ergonomía
ERGONOMÍA
Conclusiones
La Ergonomía es una disciplina que busca que los humanos y la tecnología trabajen en completa armonía, diseñando y manteniendo los productos, puestos de trabajo, tareas y equipos, en acuerdo con las características, necesidades y limitaciones humanas.
La lógica que utiliza la ergonomía se basa en el axioma de que las personas son más importantes que los objetos o que los procesos productivos.

La mejor medicina es la prevención y la relacionada con el puesto de trabajo pasa por seguir una serie de recomendaciones básicas que redundaran en una mejor adecuación tanto de nuestro lugar de trabajo como de la necesaria corrección postural, imprescindible para evitar tensiones innecesarias sobre la cabeza, cuello, espalda, manos, y muñecas, fundamentalmente.

CARGA FÍSICA
Es el esfuerzo físico de toda actividad laboral y está determinada por la
postura
,
la
fuerza
y el
movimiento
que se requieren para desempeñar dicha actividad. No sólo es un componente de los trabajos «pesados» , sino que es un elemento de fatiga importante, aunque menos evidente, en otros trabajos como los de oficina
La Fuerza
Se refiere a la tensión producida en los músculos por el esfuerzo requerido para el desempeño de una tarea. Dentro de este concepto se involucran la manipulación de herramientas, levantamiento, sostenimiento y transporte de pesos, como las manifestaciones más frecuentes del uso de la fuerza en el trabajo.


Tomando en consideración los conceptos mencionados, la clasificación propuesta para el riesgo derivado de fuerza es:

Manipulación de cargas:
que incluye los esfuerzos de levantamiento, transporte, descarga manual de pesos.
Movimientos Forzosos:
generalmente en la utilización de herramientas y materiales.

Es la esencia del trabajo y se define por el desplazamiento de todo el cuerpo o de uno de sus segmentos en el espacio.
El Movimiento
El aumento de la carga dinámica en el trabajo dependerá en gran parte tanto de los requerimientos de postura como de fuerza mencionados anteriormente

Cuando el uso de fuerza se relaciona con movimiento repetitivo se requiere la intervención de articulaciones adicionales y músculos accesorios (movimientos compensatorios) imponiendo un consumo de energía adicional.

La clasificación del riesgo derivado del movimiento es:

Movimientos repetitivos o concentrados
Movimientos forzosos.
Se considera que la manipulación manual de toda carga que pese más de
3 Kg
.
puede entrañar un potencial
riesgo dorso-lumbar
si se manipula en condiciones desfavorables (alejada del cuerpo, con posturas inadecuadas, etc.)

En general, el
peso máximo
que se recomienda no sobrepasar en
hombres
es de
25 Kg.

En el caso de
mujeres
,
no superar
los
15 Kg.

En caso de menores de 14 a 16 años
no sobrepasar
los
7Kg.

Bajo ninguna circunstancia se manipularán cargas que excedan de
40 Kg.

Las mujeres en estado de gestación, y durante las primeras 10 semanas posteriores al parto, no deberán realizar actividades de manejo y almacenamiento de materiales por medio de la carga manual.
CONDICIONES
NOM-006-STPS-2014, Manejo y almacenamiento de materiales-Condiciones de
seguridad y salud en el trabajo.
Recomendaciones para el uso de herramientas
Utilice herramientas de doble mango o asa, por ejemplo tijeras, pinzas o cortadoras. La distancia no debe ser tal que la mano tenga que hacer un esfuerzo excesivo.

Evite utilizar herramientas que obliguen a la muñeca a curvarse o adoptar una posición extraña.

Diseñe las herramientas para que sean ellas las que se curven, no la muñeca.

Elija herramientas que tengan un peso bien equilibrado y cuide de que se utilicen en la posición correcta.

Controle que las herramientas se mantienen adecuadamente.

Las herramientas deben ajustarse a los trabajadores zurdos o diestros.


Evite adquirir herramientas manuales de mala calidad.

Evite sujetar una herramienta continuamente levantando los brazos o tener agarrada una herramienta pesada. Unas herramientas bien diseñadas permiten al trabajador mantener los codos cerca del cuerpo para evitar daños en los hombros o brazos. Además, si las herramientas han sido bien diseñadas, el trabajador no tendrá que doblar las muñecas, agacharse ni girarse.

Escoja asas y mangos lo bastante grandes como para ajustarse a toda la mano; de esa manera disminuirá toda presión incómoda en la palma de la mano o en las articulaciones de los dedos y la mano.

No utilice herramientas que tengan huecos en los que puedan quedar atrapados los dedos o la piel.


¡¡¡Gracias por tu atención!!!
Postura correcta para manipulación de cargas
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