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ESTRES LABORAL

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by

Adrian Flores

on 19 October 2012

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Transcript of ESTRES LABORAL

ESTRES LABORAL
DR. ADRIAN FLORES PAMO DEFINICIÓN El estrés es la respuesta fisiológica, psicológica y de
comportamiento de un individuo que intenta adaptarse y ajustarse a presiones
internas y externas. El estrés laboral aparece cuando se presenta un desajuste
entre la persona, el puesto de trabajo y la propia organización. Es un respuesta normal del organismo ante situaciones de peligro que se prepara para combatir o huir 2) TIPOS DE ESTRES A) ESTRES POSITIVO B) ESTRES NEGATIVO Es la cantidad
de estrés necesario que produce el estado de alerta esencial para obtener un
rendimiento físico y mental que nos permita ser productivos y creativos Estrés que no la controlamos y se prolonga en el
tiempo es cuando se entra en el estado de resistencia, hay disconfort (tensión muscular, palpitaciones, etc). 2) TIPOS DE ESTRES FACTORES INDIVIDUALES DEMANDAS DEL TRABAJO FACTORES RELACIONADOS CON EL TRABAJO Y LA FAMILIA 3)CAUSAS Y FACTORES ESTRESORES PERSONALIDAD TIPO A
DEPENDENCIA
ANSIEDAD
INTROVERTIDA
RIGIDEZ
MALA CONDICION FISICA
MALOS HABITOS DE SALUD
ASPIRACIONES
EXPECTATIVAS
VALORES SOBRECARGA DE TRABAJO
INFRACARGA DE TRABAJO
INFRAUTILIZACION DE HABILIDADES
REPETITIVIDAD
AMBIGUEDAD DEL ROL
RELACIONES PERSONALES
INSEGURIDAD EN EL TRABAJO A)FASE DE ALARMA
Ante la aparición de un peligro o estresor se produce una reacción de alarma
durante la que disminuye la resistencia por debajo de lo normal. B) FASE DE RESISTENCIA C) FASE DE AGOTAMIENTO
4) FASES DEL ESTRES AUMENTO DE FRECUENCIA CARDIACA
SE CONTRAE EL BAZO Y AUMENTAN LOS GR
REDISTRIBUCION DE LA SANGRE
AUMENTA LA CAPACIDAD RESPIRATORIA
PUPILAS DILATADAS
ACTIVACION PSICOLOGICA CON AUMENTO DE LA ATENCION Y CONCENTRACION ESTRESORES CONTINUAN Y EL ORGANISMO NO TIENE TIEMPO DE RECUPERARSE TRAS LA EXPOSICION LARGA Y CONTINUADA A FACTORES ESTRESANTES LA ENERGIA DE ADAPTACION SE AGOTA, EL ORGANIZMO NO ES CAPAZ DE MANTENER EL EQUILIBRIO A)INDIVIDUALES B) ORGANIZACIONALES CONSECUENCIAS DEL ESTRES AUMENTO DE LA PRESION ARTERIAL
TAQUICARDIA
BAJO NIVEL DE CONCENTRACION
MAL HUMOR
AUMENTO O DISMINUCION DEL APETITO
AGRESIVIDAD AUSENTISMO
ROTACION DE LA MANO DE OBRA
ACCIDENTES LABORALES
HUELGAS
TECNICAS PARA PREVENIR EL ESTRES TECNICAS GENERALES TECNICAS COGNITIVAS BUEN ESTADO FISICO
DIETA ADECUADA
APOYO SOCIAL
DISTRIBUCION DEL TIEMPO
BUEN HUMOR GRACIAS!!!
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