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TIPOS Y DESCRIPCIÓN DE CADENAS MUSCULARES

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Maite Barrios

on 3 March 2016

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TIPOS Y DESCRIPCIÓN DE CADENAS MUSCULARES
CADENAS DE TRONCO
CADENAS CERVICALES
CADENAS DE MMSS
Cadenas Musculares
Grupo de músculos que ejercen una función o movimiento.
Circuitos de continuidad de dirección y de planos, por los cuales se propagan fuerzas.
Obedecen tres leyes: equilibrio, economía y confort.
Diversos tratamientos para las disfunciones que se generan por desequilibrios



ESTIRAMIENTOS
CADENAS RECTAS
CADENAS CRUZADAS
C. R. ANTERIOR
C.R POSTERIOR
Formada por:
intercostales internos, recto del abdomen y perineos.

Se relaciona con:
- C.E. por medio del trapecio inferior, pectoral menor y triangular del esternón.
- MMSS con el pectoral mayor, romboides y redondo mayor.
Flexión de tronco + retroversión de C.P inducido por psoas iliaco, recto anterior y aductores.
De extensión (función global y estable)
Conformada por
columna vertebral, discos intervertebrales y músculos paravertebrales
(
transverso espinoso, elevador de costillas, espinales, cuadrado lumbar
)
Relaciones con:
- C.E. por el trapecio inferior.
- MMSS por el redondo mayor.
Extensión tronco + anteversion C.P Isquios, glúteos y peli-trocantéreos
CC. Anterior
CC. Posterior
CCA IZQ:
De hemipelvis izquierda a hemitórax dcho.
Intercostales internos I
Intercostales externos D
Oblicuo menor I
Oblicuo mayor D
Romboide D
Pectoral mayor D
Redondo mayor D

CCA DCHA:
De hemipelvis dcha a hemitórax izq. Músculos cambian lateralidad.
Torsión anterior
Torsión Posterior
Hemitórax izquierdo es "bajado" por fibras costolumbares izquierdas, serrato dorsal caudal izquierdo, intercostales internos izquierdos.
Retroceso y subida de cadera derecha: iliolumbares derechos y haz de la masa común
Centro del movimiento: L3
Centro de movimiento: ombligo
En MMSS se relaciona con pectoral mayor, redondo mayor, romboides y dorsal ancho.
En MMII se relaciona con glúteo mayor y psoas
Cadena estática
Objetivo:
Estática músculoesquelética posterior, a nivel superficial y profundo.
Aportar información propioceptiva para permitir un buen movimiento y equilibrio.

Está compuesta por un plano profundo, anterior y posterior que incluyen las aponeurosis de las diferentes zonas cervicales.
Cadenas rectas
De flexión
De extensión
Plano superficial: subclavio, masetero, temporal, tirohioideo.
Plano profundo: Largo del cuello y rectos.
Centro del movimiento: hueso hioides
Transverso espinoso
Transverso del cuello
Sacrolumbar cervical
Centro de movimiento: C3
Sistema antigravitacional y Sistema de autocrecimiento
Cadenas cruzadas
Anterior
Posterior
Superior:
Digástrico, Temporal I.
Inferior:
Cuadrado lumbar I, Serrato dorsal D, ECOM.
Superior:
Escaleno D, Oblicuos.
Inferior:
Trapecio, Angular de la escápula D, Esplenios I
Cadena Cinética Estática
Compuesta por las aponeurosis de MMSS (de cervicales a dedos de la mano)
Objetivos: unión y suspensión.
Se complementa a nivel profundo con con vainas musculares, vasculares y nerviosas.
De gran importancia para drenaje venoso y linfático
Cadena de Flexión
Compuesta por:
Deltoides ant, coracobraquial, braquial anterior, bíceps, palmares, cubital anterior, flexores de mano y dedos (común superficial y profundo, largo y corto del pulgar e interóseos
Flexión de hombro, codo, muñeca y dedos.
Cadena de Extensión
Extensión de MMSS
Lordosis del eje posterior
Desenrrollamiento
Apoyo y equilibrio
Comunicación y vida externa.
Cadena de Cierre o Pronación
Continúa a las cadenas de tronco, MMII y cervicales hasta dentro del cráneo.
- Aducción
- Rotación interna brazo
- Pronación de antebrazo y mano

Deltoides ant, subescapular, redondo mayor, pronadores, ancóneo, cubital post, aductor (I) y oponentes de los dedos (I y V)
Cadena de apertura o supinación
Compuesta por:
deltoides (ant, med y post), supraespinoso, infraespinoso, redondo menor, supinador corto, supinador largo, abductores de I dedo.
- Apertura de cintura escapular (abd MMSS)
- Rotación externa de MMSS
- Supinación antebrazo
Cadena Estática Lateral
Formada solamente por estructuras conjuntivas.
Recorrido:
Hoz del cerebro
Lig. Cervical Post.
Aponeurosis dorsal
Apon. del cuadrado lumbar
Apon. Lumbar
CADENAS MUSCULARES DE MMII
Cadena de Apertura
Es una continuación de las cadenas de apertura de tronco (CCP)
Abd de MMII
Apertura de Iliaco
Add de fémur(cabeza)
Rotación externa (fémur y tibia)
Supinación de pie (varo)
A destacar:
Apertura iliaco:
glúteo mayor, medio, menor, TFL, piramidal, obsturadores, gemelos y cuadrado femoral.
Varo de rodilla y calcáneo:
gémino interno
Cadena de cierre
Continuación de CCA de tronco.
Add de MMII
Cierre iliaco
Abd fémur (cabeza)
Rotación Interna
Pronación de pie (valgo)
Cierre del iliaco:
oblicuo menor y aductor mayor.
Valgo de rodilla y calcáneo:
gemelo externo
Cadena de Flexión
Continuación de la cadena anterior de tronco
Objetivo:
flexión de todo el MMII
Cadena de Extensión
Extensión de miembro inferior
Continuación cadena posterior de tronco
Formado por:
cuadrado lumbar, recto anterior, glúteo mayor, cuadrado crural, sóleo, interóseos, extensor corto dedos y flexor corto dedos
Principalmente:
deltoides post, tríceps, extensores de los dedos, lumbricales.
+ RELEVOS MUSCULARES
Tiene función estática
Función estática
ESTIRAMIENTOS
TRONCO
C. Recta Anterior
C. Recta Posterior
C.Cruzada Ant.
C. Cruzada Post.
CERVICALES
C. Anterior
C. Posterior
C. Cruzada Ant y Post.
MMSS
C. Flexión
C. Extensión
C. Cierre o Pronación
C. Supinación
MMII
C. Apertura
C. Cierre
***Flexión***
C. Extensión
BIBLIOGRAFÍA
Principalmente:
Psoas iliaco, sartorio, TFL, cuádriceps, pectíneo, grácil, poplíteo, tibial anterior, lumbricales, flexores de los dedos

Flexión
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