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Gestión del tiempo para jóvenes 2017-2018

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Iván Cortés Gallardo

on 22 September 2017

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Transcript of Gestión del tiempo para jóvenes 2017-2018

GESTIÓN DE TIEMPO para adolescentes
NO HAY RESTRICCIÓN
• Edades
• Edo. Emocional (familia,
hormonas, madurez,
control de impulsos,)
• Nivel socioeconómico

• Nivel académico (bajo,
alto, problemas de aprendizaje)
• Nivel de desarrollo de habilidades.


En resumen,
NO DISCRIMINA
INSTRUMENTO 1

Hacer un horario semanal de rutina (a colores, sin mucha información, con instrucciones claras pero que sea un horario de ellos.)

Fijación de objetivos ,sueños o metas.
Diferentes dinámicas (dos verbos, qué, por qué, cómo cuándo, escribe tus sueños, qué es lo que te gustaría hacer, qué actividades haces, qué es lo que más te gusta.
11. Ir de viaje.
12. Comprar ropa.
13. Bajar 10 kilos.
14. Ser flaquísima.
15. Pasar química.
16. Irme de mi casa.
17. Ser bueno para las peleas.
18. Ser político.
19. Tener mucho dinero.
20. Tener una moto.
21. Tener un iPhone.
22. Que me acepten en la universidad tal……..
23. Terminar la prepa.
24. Leer un libro por mes.
25. Ser feliz.
26. Huir de casa.

Establecimiento de responsabilidades y/u obligaciones
(escolares, familiares, de higiene, de salud, trabajo,)
(comunicación, reglas, consecuencias y normas de convivencia)
INSTRUMENTO 4

Listado de actividades extras y de esparcimiento.
1. Hacer deporte.
2. Chatear.
3. Ir a misa o la iglesia.
4. Ver a mis amigos.
5. Escuchar música.
6. Ir a casa de mis abuelos todos los domingos.
7. Ver a mi novio.
8. Ir a la fiesta.
9. Salir con mis primos.
10. Ir al cine.
11. Ir a la playa.
11. Nada.

Fechas significativas:
• Exámenes.
• Graduación.
• Vacaciones.
• Extraordinario.
• Calendario de liga.
• Competencias Estatales, nacionales.
• Estreno de obra.
• Talent show.
• 14 de febrero.

Autoestima
• Elogiar y poner énfasis en lo que desean y sus talentos, aquí no hay errores sólo aprendizaje.
• Hay que motivar al adolescente a equivocarse, pero siempre hacerle sentir capaz y competente cada día.

Frases de motivación.
• Tú puedes hacerlo.
• Creo que fue la mejor decisión que pudiste tomar.
• Lo hiciste muy bien.
• Cuentas con mi apoyo.
• Inténtalo de nuevo, aquí estoy contigo.
• Estoy muy orgulloso.
• Tienes razón.
• Que buenas ideas tienes.
•No te preocupes, puedes corregirlo.
Información - concientización- acompañamiento



Desarrolla habilidades o competencia para la vida incidiendo en ella misma desde el principio.

• Fijación de objetivos, sueños metas.
1. Levantarme temprano.
2. Asearme.
3. Estudiar en el colegio.
4. Hacer mi tarea.
5. Trabajar en la tiendita.
6. Recoger mis platos.
7. Hacerme de comer.
8. Cuidar a mis hermanitos.
9. Hacer mi tarea.
10. Lavar mi uniforme.
11. Pasear y recoger las cacas. del perro
12. Lavar los trastos.
13. Lavar el baño.
1. Ser un futbolista profesional.
2. Comer.
3. Pasar matemáticas.
4. Que mi papa no tome.
5. Ser cantante, o actor.
6. Andar con esa niña.
7. Tener una banda de rock.
8. Ser patineto.
9. Hacer ejercicio.
10. Ser el mejor en mi clase.


Las barcas que nos llevarán a buen puerto:
Paulina
Ileana
Stephany
Daniella
Eduardo
VERIFICACIÓN DE AFIRMACIONES
Personal
Positivo
Tiempo presente
Indicación de logro
Sin comparaciones
Palabras de Acción
Palabras Emotivas
Exactitud
Balance
Realista
Confidencial
POCKER CHIPS
Las características principales de un ADOLESCENTE son:
Egocentrismo.
Impulsividad.
Audiencia imaginaria (todos me ven).
Baja tolerancia a la frustración.
Cambios drásticos de afecto.
Sentimientos intensos.
Omnipotencia.
Ansiedad.
Necesidad de ser aceptados por los amigos.
Fantasía intensa.
Hipersensibilidad a la crítica, nunca hacer comparaciones y menos entre hermanos.
Ineficiencia ante los problemas.
Buscan gratificaciones inmediatas.
Rebeldía.
Busca sensaciones intensas.
De repente se aíslan por que necesitan privacidad.
HORARIO IDEAL
Puntos importantes a tomar en cuenta:
• Balance de vida.
• Tomar todas las dimensiones de vida.

• Establecimiento de fechas significativas para tener un inicio y un término.
• Aplicar las diferentes técnicas de Visualización y afirmación, revisión, ajuste y reordenamiento.

Organización
Planeación y estrategia
Toma de decisiones
Proactivo
Constancia y disciplina
Introspección
Empoderamiento y autoestima
Balance de vida
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