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DEPORTE Y FELICIDAD - PSICOLOGIA DEPORTIVA

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by

Andi Dunner

on 30 April 2014

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DEPORTE Y FELICIDAD - PSICOLOGIA DEPORTIVA
PSICOLOGIA DEPORTIVA
rama de la psicología
estudia los procesos psíquicos y conductuales
busca conocer y optimizar las condiciones internas del deportista
lograr la expresión del potencial físico, técnico y táctico adquirido en el proceso de preparación
desarrollo máximo del potencial físico, técnico y táctico
conocer y optimizar las condiciones internas
METODOS
relajación, terapia clínica, visualización, respiración adecuada
evaluación, diagnóstico, técnicas de intervención, planeamiento, asesoramiento e investigación
perfil psicodeportológico
psicoterapia: sesiones individuales, fortalecer destrezas específicas o superar dificultades
FORMACION INTEGRAL
GESTION DE LA FELICIDAD
Profesora: Karen Johannesen
Alumnos: Francisca Barrientos
Andrea Dünner
Pedro Matus
Tomás Mezzano

OBJETIVOS
relación deporte - felicidad
acción psicología deportiva
INFORMACION
estudios científicos
encuestas externas
observación y experimentación
DEPORTE Y FELICIDAD
salud física y mental
estudio Fundación Deportiva Municipal de Valencia
entre más de 700 deportistas populares
97% considera que la práctica deportiva y un estilo de vida saludable mejora la condición anímica
96% dice sentirse con más vigor y energía en su vida diaria
98,3% argumenta que con la práctica regular de actividad física tienen mucho mejor bienestar psicológico y físico
2008 Instituto de la Felicidad, el 37% de los españoles considera la salud como el factor principal para ser feliz
88% considera que una persona que haga regularmente deporte y lleve una alimentación sana es más feliz que una persona que lleva una vida más sedentaria
DEPORTE Y PSICOLOGIA
estrategia eficaz para combatir la depresión
estudio citado en el libro de Shawn Achor: The Happiness Advantage
tres grupos de pacientes deprimidos fueron tratados con medicación, con deporte o con una combinación de ambos
todos los grupos experimentaron una mejoría, sin embargo, fueron testados seis meses después para comprobar si se habían producido recaídas
38% de los que sólo habían tomado medicación había retomado la depresión
31% de los que habían combinado medicación y ejercicio había recaído igualmente
9% de los que habían paliado su depresión con el deporte había recaído a los seis meses
FLOW Y SAVORING
CONCLUSIONES
actividad indispensable
salud mental y física
estrecha relación con la felicidad
psicología deportiva como gran aporte y ayuda
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