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CÓMO DESARROLLAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

presentación utilizada para presentar a un grupo de maestros de Nivel Primaria sobre la Inteligencia Emocional

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Transcript of CÓMO DESARROLLAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Equipo de Autoventa, hogares y chazas
“Cualquiera puede ponerse furioso… eso es fácil, pero estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto y de la forma correcta… eso no es fácil”

Aristóteles
¿Qué es la inteligencia emocional?
Habilidad para manejar los sentimientos y emociones propias y de los demás, e interactuar entre ellos
AISLAMIENTO Y/O PROBLEMAS SOCIALES.

Soledad; mal humor, pérdida de energía; sentimientos de infelicidad; dependencia exagerada.
Que no es Inteligencia emocional?
No significa ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas.
Vínculos entre emoción y pensamiento
El cerebro emocional garantiza la supervivencia en situaciones límites
El cerebro racional amortigua afina y cultiva los modelos de reacción del cerebro emocional primitivo.

SENTIR Y PENSAR SON FUNCIONES ENTRELAZADAS.
¿Para qué necesitamos las emociones?

Son mecanismos que nos ayudan a:
Reaccionar con rapidez ante acontecimientos inesperados.
Tomar decisiones con prontitud y seguridad.
Comunicarnos de forma no verbal con otras personas.
Alegría: disfrute, felicidad, alivio, extravagancia, deleite, dicha, diversión, estremecimiento, éxtasis, gratificación, orgullo, placer sensual, satisfacción y manía patológica.
Tristeza: aflicción autocompasión, melancolía, desaliento, desesperanza, pena, duelo, soledad, depresión y nostalgia.
MAPA DE COMPETENCIAS
Amor: aceptación, adoración, afinidad, amabilidad, amor desinteresado, caridad, confianza, devoción, dedicación, fe, amor obsesivo.
Vergüenza: arrepentimiento, humillación, mortificación, pena, remordimiento, culpa y vergüenza.
Aversión: repulsión, asco, desdén, desprecio, menosprecio y aberración
INTELIGENCIA INTERPERSONAL (APTITUD SOCIAL)
Como se ven las emociones?
AUTOCONOCIMIENTO: Conocimiento de estados internos, preferencias, recursos e intuiciones.

AUTORREGULACION: Manejo de los estados internos propios, de los impulsos y recursos.

MOTIVACIÓN: Tendencias emocionales que cambian o facilitan la obtención de metas.
CONOCIMIENTO SOCIAL: Empatía, Captación de sentimientos.

HABILIDADES SOCIALES: Capacidad de inducir en los otros las respuestas deseadas.
Componentes de la inteligencia emocional
Autoestima
Autoconciencia
Autogestión
Conciencia Social
HABILIDADES SOCIALES
Autoconocimiento Emocional
:La capacidad de interpretar y comprender las propias emociones, así como reconocer su impacto en el desempeño laboral y personal
Autoevaluación exacta
: Una evaluación realista de sus fortalezas y limitaciones
Autoconfianza
: Un sentido Fuerte y positivo del valor propio.
Autocontrol:
Controlar los impulsos disruptivos
Confiabilidad
: despliegue Honestidad e integridad.
Conciencia
: Manejar uno mismo sus reponsabilidades
.Adaptabilidad
: Ajustarse a situaciones cambiantes.
Orientación al Logro
:El impulso por alcanzar un estándar de excelencia interno
Iniciativa:
La disposición a aprovechar oportunidades
La imagen que uno tiene de unos mismo (autoconcepto) es un paso necesario para el desarrollo de la autoestima. A medida que cada uno se conoce y sabe como es, aprende a aceptarse y quererse (autoestima).
La empatía
Ponerse en el lugar del otro, hacer nuestros sentimientos y emociones de los demás.
Conciencia Organizacional
: Subirse al bus organizacional.
Orientación al servicio
: Satisfacer las necesidades de los clientes.
Liderazgo Visionario
: Hacerse cargo de la visión e inspirar con ella
Influencia
: Ejercer tacticas persuasivas
Desarrollo de otros:
Feedback
Comunicación
: Escuchar y enviar mensajes claros
Catalizador del cambio
: Nuevas ideas y liderar hacia una nueva dirección
Manejo de conflictos
: Desactivar desacuerdos
Creación de lazos
: Red de relaciones
Trabajo en equipo y colaboración
COMO VIVIR CON INTELIGENCIA EMOCIONAL?
Emociones
Inteligencia
Vivir el presente.
Hacer conscientes y explícitas las reglas de la comunicación.
Responsabilizarse de las propias acciones sin buscar culpables.
Detectar proyecciones.
Desarrollar la empatía.
Prestar atención al modo en que se atiende a los demás.
No buscar ni interpretar la “causa real” de lo que el otro dice o no dice.
No esperar que los otros adivinen nuestro pensamiento.
Prestar atención al organismo.
Emplear el “no quiero” en lugar de disfrazarlo con un “no puedo”.
PAUTAS PREVENTIVAS
OBSÉRVALAS

Cuando la emoción toque a tu puerta, pregúnta... ¿qué busca?

Escucha a tu emoción, dale un espacio (dar espacio, no es dar vida) dale la oportunidad de hablar, no la juzgues como buena o mala.
CON LAS EMOCIONES...
PUEDES CONOCERTE...

Las emociones negativas sirven para liberarte; las positivas para impulsarte a actuar y conocer tus deseos.

Nada de afuera te hace enojar o te emociona, es tu ser el que se identifica con eso, las emociones sirven para conocerse.

Cuando algo te moleste o te enoje, no pierdas la oportunidad y tomate unos minutos para liberarlo, no hay nada mas importante de que eso.
TE ENTIENDES A TÍ Y A LOS DEMÁS...

Las emociones son un estado complejo de activación del organismo.

A través de ellas percibimos lo que sucede a nuestro alrededor y nos mueven a actuar.

Las emociones “nos hablan”, son capaces de expresarnos algo, pero con un lenguaje muy distinto al que estamos acostumbrados a escuchar.
Evite censurarlas, entenderlas constituye uno de los aprendizajes más importantes en la vida de una persona

El "disfrazarlas" no contribuirá a desarrollar su madurez emocional.

¡¡¡ Para manejar las emociones el primer paso es reconocerlas !!!
ANSIEDAD Y DEPRESIÓN.

Miedos y preocupaciones; necesidad de perfeccionamiento; sensación de no ser amados; sentimientos de nerviosismo, tristeza y depresión.
AUTOCONCEPTO además incluye:

Adquisición de la noción de identidad y del conocimiento de uno mismo.

Manifestación de sentimientos positivos hacia uno mismo y confianza en las propias posibilidades.

Valoración positiva de las propias capacidades y limitaciones.

Estilos de conducta y autoestima.

Adquisición de confianza de uno mismo.
Al no controlar las emociones
toda duda, orientación, estamos para servirte
somos:

CRIE “Centro de Recursos de Información para la Integración Educativa” MATUTINO
DIRECCIÓN: Álamo 205 Col. Industrial Mexicana.
TELEFONO 8 12 19 43
e-mail: criematutino@yahoo.com.mx
Las habilidades socio-emocionales consisten en reconocer las emociones de los demás, saber ayudar a otras personas a sentirse bien, desarrollar la empatía, saber estar con otras personas, mantener buenas relaciones interpersonales:

comunicación, cooperación, colaboración, trabajo en equipo, resolución de conflictos.
Habilidades para afrontar situaciones de conflicto.

Capacidades de escucha de forma activa.

Actitud positiva

Valoración del esfuerzo.
GRACIAS
INTELIGENCIA INTRAPERSONAL

CONOCIMIENTO DE UNO MISMO
Cociencia de propias emociones
.Conocimiento de Uno mismo
.Autoconfianza
.Valoracion de uno mismo
FIN
INTELIGENCIA
INTRAPERSONAL

Autoconciencia
Autosugestion



INTELIGENCIA
INTERPERSONAL

Conciencia Social
Habilidades sociales
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