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SUEÑOS MOR Y NMOR (NO-MOR)

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on 19 January 2015

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Transcript of SUEÑOS MOR Y NMOR (NO-MOR)

Elizabeth Lara
Erick Velez

Estado alterado de conciencia: SUEÑOS MOR Y NMOR
El sueño contribuye a mantener sano el cerebro, pues regula su temperatura, conserva energía y ayuda a su desarrollo y recuperación. Dormir es una necesidad, no un lujo.
Los
movimientos rápidos de los ojo
s mientras duerme una persona, llamados
MOR
, está asociado a los sueños.

NMOR
se presenta en las etapas del sueño 1,2,3 y 4

Propósito del sueño
NMOR Y MOR
:
Ayudar a refrescar el cerebro y guardar recuerdos
Estados básicos del sueño:
Está libre de sueños en un 90% del tiempo y es más profundo al iniciar la noche durante los primeros periodos de la etapa 4 (sueño profundo).

Se incrementa después de esfuerzo físico, ayuda a recuperarnos de fatiga corporal y calma al cerebro


Función del sueño NMOR
¿Qué tan fuerte es la necesidad de dormir?

El sueño es un ritmo biológico innato que nunca se puede ignorar del todo

La privación de sueño causa
Temblor
Párpados pesados
Falta de atención
Irritabilidad
Mayor sensibilidad al dolor
Mirada fija.
FUNCIÓN DEL SUEÑO MOR
Agudiza nuestros recuerdos de las experiencias importantes del día anterior.

El estrés incrementa el sueño MOR y más en casos de una pérdida familiar, problemas en el trabajo, conflictos conyugales o un hecho cargado de emociones.

Nos ayuda a clasificar y retener los recuerdos, en especial de aquellos que son de estrategias y resolución de problemas.


Dato curioso!!!
Esto explica por qué después de estudiar mucho tiempo, talvez recuerde más si se acuesta a dormir, en lugar de pasar toda la noche estudiando!!!
Sueño MOR y los sueños
Los sueños suelen ser más largos, claros, detallado.

Ejemplo:

Es como si el cerebro estuviera revisando los mensajes telefónicos que han sido dejados en un contestador automático para decidir cuáles ameritan que se guarden.

Cuando el cerebro esta fuera de línea es capaz de realizar nuevos recuerdos.


¿Qué sucede en el cuerpo de una persona que sueña?
El sueño MOR es un momento de grandes emociones.
El corazón late de forma irregular, la respiración y la presión sanguínea titubean.

Relacionado con sueños eróticos

Hombres:
ereccion;
mujeres:
aumento de flujo de sangre a los genitales.


El sistema nervioso bloquea las vías de acceso de la información sensorial.
Es parcialmente reparador.
Esta fase ocupa alrededor del 50% del tiempo de sueño en el adulto.
El tono muscular es menor que en fase I.
Etapa II
Es un sueño más profundo (DELTA)
El bloqueo sensorial se intensifica.
Si el individuo despierta durante esta fase, se siente confuso y desorientado.
Se produce una disminución del 10 al 30 por ciento en la tensión arterial y en el ritmo respiratorio.
Etapa III
Es la fase de mayor profundidad del sueño.
Es esencial para la recuperación
física
y, especialmente,
psíquica
, del organismo.
No es la fase típica de los sueños, pero en ocasiones pueden aparecer, en forma de imágenes, luces, figuras.
En esta fase es en la que se manifiestan alteraciones como el sonambulismo o los terrores nocturnos.
Etapa IV
Se denomina también sueño paradójico, debido al contraste que supone la atonía muscular y la activación del sistema nervioso central.
En esta fase se presentan los sueños, en forma de narración
Las alteraciones más típicas de esta fase son las
pesadillas, el sueño REM sin atonía y la parálisis del sueño.
Etapa MOR
Fase de sueño ligero,
Capaces de percibir la mayoría de los estímulos (auditivos y táctiles).
Poco o nada reparador.
Se reduce el ritmo cardiaco.
Etapa I
La principal función del sueño es reparar el organismo para poder seguir la vida en condiciones óptimas. Es una función fisiológica, pero en el sueño aparecen materiales cognitivos de difícil interpretación y con un alto contenido emocional, a los que se muchas veces se les da muy diversas interpretaciones.
Funciones psicológicas del sueño
La función psicológica que más consenso ha despertado ha sido que el sueño REM consolida nuestra memoria y que la recuperación de nuestros recuerdos es más efectiva después de un buen sueño.
El sueño actúa sobre nuestra memoria emocional activando los circuitos cerebrales asociados a la emoción, como la amígdala y el sistema límbico y desactivando el control consciente de la corteza frontal
Los sueños son una elaboración cognitiva que intenta dar coherencia a los estímulos caóticos que generan las funciones fisiológicas . El intento de racionalizar el sueño comienza en el mismo momento en que se produce y continúa cuando se narra o se escribe para consolidar su recuerdo.

La mayoría de personas sufren de hipersomnia ).

Personas que no han dormido uno o dos días no pierden la capacidad para desempeñar tareas mentales complejas pero tienen dificultad para mantenerse alertas y para desempeñar tareas simples y aburridas
El sueño es una parte integral de la vida cotidiana, una necesidad biológica que permite restablecer las funciones físicas y psicológicas esenciales para un pleno rendimiento.
¿Que es el sueño?
La falta de sueño puede producir una psicosis por privación de sueño, pérdida de contacto con la realidad temporalmente (confusión, desorientación, visiones y alucinaciones).
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