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Test de Matsudo

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by

Viviana Andrade Navea

on 7 May 2014

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Transcript of Test de Matsudo

Que mide


El Test Matsudo mide la POTENCIA ANAERÓBICA MÁXIMA

Protocolo
Finalidad es medir la potencia anaeróbica máxima,
pasos: marcar la pista de atletismo a 200 y 300 mts, cada 10 mts.
Se necesitaran dos evaluadores A y B
A: estará situado al inicio junto al sujeto a evaluar.
B: estará situado entre los 200-300 mts para visualizar la ejecución y evaluación sujeto.
El evaluador A dará la señal del inicio del test y accionara el cronometro y el evaluador B accionara el cronometro auxiliar.
El sujeto debe correr durante 40 segundos y el evaluador B le avisara cuando lleve 30 segundos de la carrera.
El evaluador A señalara con la palabra "ATENCiÓN" cuando se completen los 40 segundos.
El evaluador B observa el ultimo pie que hizo contacto con el suelo que será señalado con referencia para realizar la medición con la cual podremos obtener la distancia recorrida.
Su formula es la siguiente:
Tipo de persona a la que se le aplica el test
El tipo de persona involucrada en esta medición son de características especificas en un deporte específico y con características acíclicas; por ejemplo, el tenis, el basquetbol, futbol, boxeo, voleibol, etc.
Quien creo el test de Matsudo
Nombre: Victor Matsudo
Títulos Profesional:
Director científico del centro de Estudio delLaboratorio de Investigación de Aptitud Física de Sao Caetano do sul.
Profesor de Medicina de la Universidad Gama Filho.
Presidente del programa Agita Sao paulo y la red de actividad fisica de las Américas (RAFA-PANNA).
Lugar de Trabajo: Sao Paulo, Brasil.
Sector de trabajo: Académica y Medicina.

Duración del test
El Test de Matsudo, es un Test de Carrera de una duración de 40 segundos.-
Características fisiológicas

Es un trabajo donde la carga de trabajo se encuentra en el tren inferior, se utiliza la vía anaeróbica láctica,( ya que supera los 10-20 segundos, pero no supera los 3 minutos) eso quiere decir que no hay presencia de oxigeno en la parte principal del trabajo y posee presencia de lactato, el sustrato energético utilizado es el glucógeno hepático y muscular. Las características de la persona involucrada en el test de Matsudo son las que poseen un gran porcentaje de fibras tipo 2 en su musculatura, debido a que practican principalmente deportes aciclicos ocupan un sistema glucolítico Láctico


Test de Matsudo
Entrenabilidad en área funcional

Bibliografía
Matsudo, V.Avalacao da potencia anaerobica,test de carrera de 40 segundo, seg edit.revista brasilera do ciencia do esporte, Brazil,1998.






CARACTERISTICAS BASICAS DE LOS TEST
a)
Pertinencia.
Los parámetros evaluados deben ser apropiados a la especialidad realizada. Un lanzador, no necesita
medirse la V.M.A.
b)
Válido y fiable.
Cuando un test mide aquello que pretende evaluar. Para medir la velocidad no podemos utilizar el test de
Cooper.
c)
Fidedigno.
Cuando el resultado obtenido es coherente y reproducible en una nueva aplicación.
d)
Específico.
Cuando el tipo de ejercicio evaluado es el característico del gesto atlético del deporte que se estudia. El
valorar la potencia aeróbica en cicloergómetro para un corredor, no tiene mucha validez.
e)
Realizado en condiciones standard.
El test siempre se debe repetir en las mismas condiciones, para que los resultados se puedan comparar
RESISTENCIA ANAERÓBICA:
Los trabajos para esta área son de una intensidad muy importante, estos se encuentran entre los 95-97%, es un área específica para corredores de 400 mts, nadadores de 100 mts libres, etc.-, los efectos inducidos por el entrenamiento en este nivel son: • Aumento de la capacidad de tolerar concentraciones de lactato elevadas. • Base para un posterior desarrollo de trabajos con más altas concentraciones de lactato. • Incrementa la capacidad de contracción de fibras rápidas IIb, con lactatos elevados. Los niveles de lactato que se producen con este tipo de entrenamientos van de los 10-14 mmol/l y la frecuencia cardíaca puede llegar a un 90-95%. El entrenamiento total expresado en volumen no supera al 3-5 % del total. La recuperación entre sesión y sesión de entrenamiento debe ser de por lo menos 48-72 horas.

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