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Cultura fisica y salud 1

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on 20 November 2013

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Cultura física y salud

Introducción
aquí aprenderemos a a estar en salud y a hacer algunas actividades físicas.
Etapa 2: Flexibilidad
La capacidad del organismo para manifestar la movilidad de las articulaciones y la elasticidad de los músculos, entendiendo la primera como la facultad de desplazar los segmentos óseos que forman parte de las articulaciones, mientras que la elasticidad es la facultad del musculo para recobrar su forma inmediatamente después de cualquier fuerza que lo deforma o estira.
Etapa 3: Resistencia.
Es la capacidad para realizar una tarea que implique movimiento durante un tiempo relativamente largo, sin modificar la calidad del trabajo. se considera que es la condición mas importante para la practica de cualquier actividad física.
Etapa 4: Atletismo.
es la actividad individual que busca la superación de marcas en acciones motrices reglamentadas en forma competitiva. Actualmente el atletismo comprende las disciplinas deportivas de pista, campo y pruebas combinadas.
Etapa 1: Diagnostico de estilo de vida.
Para obtener el peso corporal se aplicara la técnica propuesta por el grupo de trabajo de kinantropometria, utiliza una bascula mecánica de pesas. La bascula debe colocarse sobre una superficie plana y horizontal para pesar descalzo de espaldas al estadimetro, los pies del sujeto deben quedar a 10 cm de distancia de región anterior del apartado.
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