Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Latar Belakang Maslah

No description
by

Lucy Pratama Putri

on 12 April 2016

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Latar Belakang Maslah

PENGARUH LATIHAN METODE INTERVAL INTENSIF DAN METODE KONTINYU TERHADAP KAPASITAS VO2 MAK

( Study Eksperimen Pada Pemain SSB Rajawali Mangkudum Padang )

FATAHUL ZIKRA
NIM. 14199017

Latar Belakang Maslah
Olahraga
Terima Kasih
Thank you!
Identifikasi Masalah
Kerangka Berpikir
Pengaruh Metode Interval Instensif Terhadap Kapasitas VO2 mak
Pengaruh Metode Kontinyu Terhadap Kapasitas VO2 mak
Perbedaan Pengaruh Metode Interval Intensif dan Metode Kontinyu Terhadap Kapasitas VO2 mak

VO2 mak
Kemampuan tubuh untuk mengkonsumsi oksigen secara maksimal dalam kondisi beban fisik maksimal dengan satuan ml/kg, BB/min. Kapasitas VO2 mak ini diukur dengan Yo-Yo intermitten Recovery Test
Penelitian Relevan
Ridho Bahtra (2010) yang berjudul “Pengaruh Metode Interval Ekstensif dengan Metode Kontinyu terhadap Kapasitas VO2 mak Pemain Sepakbola PS.Putra Koto Mambang

Imbang Prabowo (2012) yang berjudul “Pengaruh Metode Interval Ekstensif dan Metode Kontinyu terhadap Daya Tahan Aerobik Siswa SMP N 2 KOTO BARU Kabupaten Damasraya

Rasydi Sumetri (2009) dengan judul “Pengaruh Metode Interval Intensif dan Metode Interval Ekstensif terhadap Peningkatan Daya Tahan Power Tendangan dalam Olahraga Pencak Silat”

UU RI No. 3 tahun 2005 tentang Sistem Keolahragaan Nasional BAB VII pasal 27 ayat 3 dan 4
SSB
Prestasi masih rendah
Metode yang paling efektif untuk meningkatkan kondisi fisik pemain khususnya VO2
Pembatasan Masalah
Perumusan Masalah
Tujuan Penelitian
Kegunaan Hasil Penelitian
Metode Interval Intensif
Metode interval intensif adalah salah satu metode latihan fisik yang dilakukan dengan intensitas beban latihan sebesar 80% - 90% dari kecepatan maksimal, memiliki repetisi yang sedikit yaitu 6 - 10 kali, dan masa recovery lama yaitu 80 detik – 160 detik. Latihan dilakukan 3 kali seminggu dengan seri tiap latihan 5 sampai 15 kali, dan durasi 15 sampai 30 menit.
Metode Kontinyu
Metode kontinyu adalah metode latihan fisik yang dilakukan dengan intensitas beban latihan sebesar 60% - 70% dari denyut nadi maksimal, durasi 15 sampai 30 menit, dengan frekuensi 3 kali seminggu. Latihan dilakukan secara terus-menerus tanpa ada waktu istirahat selama pembebanan latihan
Prosedur Penelitian
Jenis Penelitian
Hipotesis Penelitian
1. Metode latihan interval intensif memberikan pengaruh yang positif dan signifikan terhadap kapasitas VO2 mak pemain SSB Rajawali Mangkudum.
2. Metode kontinyu memberikan pengaruh yang positif dan signifikan terhadap kapasitas VO2 mak pemain SSB Rajawali Mangkudum.
3. Metode kontinyu lebih efektif dibandingkan dengan metode interval intensif dalam meningkatkan kapasitas VO2 mak pemain SSB Rajawali Mangkudum.

Eksperimen
Tempat dan Waktu Penelitian
Lapangan sepakbola Brandon Kecamatan Nanggalo Kota Padang pada bulan Mei
Populasi
Populasi
Pemain SSB Rajawali Mangkudum yang berjumlah 64 orang
Pemain SSB Rajawali Mangkudum yang terpilih sebagai sampel sebanyak 22 orang
Pengembangan Instrumen
Teknik Analisis Data
Hipotesis Statistika
PROGRAM STUDI PENDIDIKAN OLAHRAGA (S2)
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI PADANG
2016
Full transcript