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Estrés

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by

Karla Ivette Romero Castellanos

on 28 October 2016

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Transcript of Estrés

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Estrés estudiantil
Se presenta en tres fases
1.- El alumno se predispone a sufrir estrés ante la demanda de trabajos y tareas.
¿Qué es el estrés estudiantil?
El estrés académico se define como una reacción de activación fisiológica, emocional, cognitiva y conductual ante estímulos y eventos académicos.
¿Qué es el estrés?
Se le considera como la tensión causada por factores externos, en distintas situaciones que propician problemas psicológicos y pueden llegar a ser graves.
4. además de que el estudiante se siente presionado por el comportamiento de algunos de sus compañeros
Factores
Exigencia de la universidad.
Presión por expectativas de los padres.
Temor al fracaso.
Gran cantidad de trabajo.
Desorganización.
Calificaciones.
Exámenes.
3.- El estudiante busca opciones para equilibrarse psicológicamente.
2.- El alumno ya presenta el estrés y sufre limitaciones para realizar sus actividades.
Estrés
estudiantil
Síndrome de Bournout
Meodologías de la información
Consejos para evitar el estrés.
No preocuparse por las cosas que
no podemos controlar.
Pedir ayuda a amigos, familiares o a profesionales.
Organizar el tiempo.
Realizar actividades que te distraigan.

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