Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

각 나라별 노인 운동법

No description
by

sa hwa seo

on 1 October 2014

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of 각 나라별 노인 운동법

각 나라별 노인 운동법
디스크골프는 플라잉 디스크 경기의 한 종류.
골프공 대신 플라잉디스크(원반)를 날려서 골홀에 골을 넣는가를 겨루는 스포츠입니다.

경기방식이 골프와 매우 흡사하여 골프용어를 그대로 사용합니다.
미국의 노인 운동
체력의 구성 요소들은 다양한 방법으로 구분되지만 크게 건강체력 요소와 운동기능체력 요소로 나누어진다. 건강체력 요소는 건강과 직접적인 관계가 있으며, 각종 질환의 발병율을 감소시키고 일상 생활의 효율성을 향상시킴으로서 건강한 상태를 유지하는데 기여한다. 운동기능체력 요소는 스포츠 활동이나 운동경기를 보다 잘 수행하는데 요구되는 체력 요소로서 건강에는 큰 영향을 주지 않는 요소이다. 노년기에 있어서 건강한 일상생활을 영위하는 데에는 건강 체력 요소가 운동기능체력 요소에 비하여 상대적으로 중요하다. 따라서 건강체력 요소를 중심으로 운동하는 것이 바람직하다.
우리 나라의 노인 운동
스포츠의학과 09학번 김동현
체육학과 13학번 김유미
체육학과 13학번 서세화
노인 맨손 체조
독일의 노인 운동
독일에서는 스모비라는 운동기구로
노인들과 함께하는 복지프로그램들이
있습니다. 스모비는 때와 장소를 가리지 않고
어디서나 쉽고 재미있게 즐길 수 있습니다.
http://blog.naver.com/ulsanmasai/110115305353
기구를 이용한 노인 운동
원반던지기 + 골프 형태의 뉴스포츠
디스크골프의 장점
장소에 크게 구애받지 않아 어디에서나 즐길 수 있습니다.
몸에 무리가 가지 않는 던지기와 걷기 등의 단순한 운동 만으로 경기를 할 수 있어 다양한 연령층, 남녀노소 모두 즐 길 수 있는 스포츠이다.
비용에 부담이 없는 생활체육.
-한 팀은 1~4명까지 구성이 가능하다.
-홀의 코스를 정해진 순서대로 진행한다.
-한 홀을 끝낸 후 조원 중 한 명이 디스크 콜프 채점표에 기록한다.
-다음 홀의 순번은 전 홀이 적은 횟수로 마친 사람 순으로 순서를 정한다.
-타샷 후 다음의 순번은 홀로부터 가장 멀리 있는 디스크부터 다음 샷을 한다.
-샷은 정해진 지침에 따라서 샷을 하며, 지침을 위반한 경우에는 벌점 1점이 추가된다.
디스크골프의 경기방법
1.숨쉬기운동 - 기의 흐름을 순환시켜준다.
2.앞으로 구부리기 운동 - 다리 뒤쪽의 근력과 장 운동에 효과가 있다.
3.가슴운동 - 어깨를 앞으로 모았다 뒤로 펴고 가슴을 내민다.
기구를 이용한 다양한 운동
http://blog.naver.com/
rockstar88/180718581
스모비란 무엇인가?
Full transcript