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AUTOCUIDO

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by

Rolando López Alfaro

on 13 November 2013

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Transcript of AUTOCUIDO

ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDO
Beneficios
- Se encamina a la promoción del clima organizacional.
- Ayuda al manejo de estrés
- Adquisición de hábitos potenciadores de la salud
-Previene enfermedades físicas y psíquicas .
- Desarrolla habilidades sociales.
- Mejora la Interacción laboral.
- Educa con respecto a valores, creencias y formas de percibir el entorno.
- Potencia resolución de Conflictos
Bases para Desarrollo
- Grupos de 15 a 20 personas máximo.
- Duración de 6 - 8 Horas.
- Taller teórico-práctico, que contempla una dinámica participativa, considerando trabajo personal y grupal.
- Utilización de técnicas y ejercicios terapias alternativas (Hipnosis, PNL, cognitivo-conductual, etc)
Contenidos a abordar
- Modelo del comportamiento Humano.
- Auto diagnóstico.
- Conceptos y generalidades del Autocuido.
- Estrés y características físicas -mentales.

Contenidos a Abordar
- Técnicas para el manejo del Estrés.
- Identificación de estados.
- El mapa no es el territorio.
- Aprendiendo Flexibilidad.
- Consiguiendo mis metas.
- Respiración 4 x 4
- Técnica Visual + relajación inducida

Contenidos a Abordar
- Posturas y sus consecuencias.
- Modelo del Águila (Metáfora)
- Niveles Neurológicos
- El consejo Sabio.
LIC. ROLANDO LÓPEZ
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