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Importancia de la nutricion para la salud

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by

Adela Figueroa

on 16 February 2015

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Transcript of Importancia de la nutricion para la salud

Nutricion
Es el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales.
¿Un alimento es lo mismo que un nutrimento?
¿Que diferencia hay entre alimentacion y nutricion?
¿Cual es el proceso que media entre la alimentacion y la nutricion?
¿Que beneficios tiene la nutricion para todas las celulas del cuerpo?
¿Como te darías cuenta de que una persona tiene una buena alimentación?
¿Porque se dice que el cuerpo funciona de manera integral?

Nuestro cuerpo esta formado por aparatos que se relacionan entre si; Durante el proceso de nutrición, además del Sistema Digestivo,participan otros dos el Respiratorio y Circulatorio.
Mientras que la función del Sistema Digestivo, es llevar a cabo la digestión de los alimentos y su transformación en los diferentes nutrimentos, el Sistema Circulatorio se encarga de transportarlos para que nutran todas las células de nuestro organismo. Además el Sistema Respiratorio obtiene el oxigeno que llevara el sistema circulatorio a las células. Se combina el oxigeno con los nutrimentos para´producir la energía necesaria para realizar todas nuestras actividades cotidianas.
¿Que pasa si no nos alimentamos correctamente?

Aparece la desnutrición.
Problemas de crecimiento de los niños. Mayor posibilidad de enfermarnos.
Nuestra piel se vuelve áspera y reseca.
Estamos tristes y decaídos. Falta de animo, sin deseos de hacer nada.
El pelo esta débil y sin brillo
No podemos mantener la atención, por lo que no podemos aprender.
La nutrición como base para la salud y la vida
Relación entre la nutrición y el funcionamiento integral del cuerpo humano

Explica el proceso general de la transformacion y aprovechamiento de los alimentos, en términos del funcionamiento integral del cuerpo humano.
Una alimentacion saludable y completa hace que nos sintamos bien, que nos vaya bien en clase, que seamos buenos en el deporte y que nos enfermemos mucho menos
Al desayunar, comer o cenar tomamos alimentos. es decir nos alimentamos. Pero los alimentos están formados por sustancias complejas que nuestras células no pueden utilizar directamente. Para que las células puedan utilizar los alimentos, estos deben ser transformados en sustancias mas sencillas, llamadas nutrientes.
La alimentación es uno de los factores mas importantes para obtener la energía que el cuerpo necesita.
Nutrición con respecto a los alimentos que ingerimos; los cuales contienen nutrientes que son los (carbohidratos, grasas y proteínas) estos proporcionan energía y materiales básicos que el cuerpo utiliza para crecer y cuidarse.
La digestión
Goza de buena salud que consiste en tener bienestar físico y mental, equilibrio y buena forma.
México presenta uno de los mayores índices de obesidad y sobrepeso en el mundo.
Por lo que debemos prestar mucha atención a los alimentos que consumimos.
Aportan energía para el funcionamiento celular y para realizar todas las actividades.
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