Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

Overvægtige Kvinder

No description
by

Anni Nørløv

on 28 November 2013

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Overvægtige Kvinder

Fysisk Aktivitet Modul 10
“A study of effect of the compound physical activity therapy on muscular strength
in obese women”
September 2013
Overvægtige Kvinder
BMI over 30
Forsøgsgruppe 1
Gennemgik et træningsprogram på 16 uger
Referencer til Artiker om Styrketræning
Styrketrænings positive effekt på:
- Reducering af fedtprocent
- Forøgelse af muskelstyrke
- Reducering af lipider i blodet
- Øger BMR
- Øger insulinoverfølsomheden
- Øger knogletætheden
- Mindsker muskeltab

Diskussion
Styrketræning har positiv effekt på at fremme fysisk styrke hos både mænd og kvinder i alle aldre
Forløb
16 uger
2 Grupper
1 kontrol gruppe - 1 forsøgsgruppe
5 Timers aerob træning om ugen
hver 2. dag - Styrketræning
Kinesis træning
Med intensitet svarende til 40-60% af 1RM med 10-15 gentagelser
Hovedfokus
Bryst - Ben - Mavemuskler
Metode
Randomiseret kontrolforsøg:
Sammenhæng mellem eksponering og udfald af træning
Resultater
Ben:
Kontrolgruppe: 83.4±7.3 → 86.6±8.421

Forsøgsgruppe: 81.7±8.47 → 101.6±7.51

Undersøgelsen viser at der er signifikant forskel på de to grupper (p<0.05)
Resultater
Bryst:
Kontrolgruppe: 41.3±9.7 → 39.9±9.52

Forsøgsgruppe: 40.4±11.15 → 51.14±10.1

Undersøgelsen viser at der er signifikant forskel på de to grupper (p<0.05)
Resultater
Mave:
Kontrolgruppe: 51.57±7.27 → 51.75±7.6

Forsøgsgruppe: 53.27±9.14 → 68.16±6.16

Undersøgelsen viser at der er signifikant forskel på de to grupper (p<0.05)
Forbedrer:
- Isometrisk muskelfunktion
- Mindsker muskeltab
Proteinsyntesen:
- Aktiverer muskelfibrer
- Skaber hypertrofi
Full transcript