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Emociones básicas

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by

Lara Loon

on 25 November 2013

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Transcript of Emociones básicas

Emociones básicas
Regulación emocional
PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS DE LAS EMOCIONES BÁSICAS
MIEDO
Y
ANSIEDAD
EMOCIONES
BÁSICAS
IRA
ASCO
ALEGRÍA
Miedo y ansiedad
IRA
Asco
Alegría
TRISTEZA
- Repugnancia
- Rechazo a la conducta externa
- Patrón de conducta de refuerzo negativo
- Modulador de conductas no deseables
- dimensión fisiológica la más conocida es la
experiencia de náusea
- básica, innata y universal
- favorecer el desarrollo del amor y cariño
- mejorar las relaciones interpersonales
- beneficiosa para nuestro sistema inmunitario

La marca por excelencia de la alegría es la sonrisa y podemos diferenciar distintos tipos de sonrisa:
La sonrisa Duchenne, o sincera; la cual es espontánea y natural.
La sonrisa falsa, que se usa para conseguir un objetivo. También es llamada sonrisa instrumental.
La sonrisa miserable ocurre de forma voluntaria aunque es totalmente opuesta a la sonrisa duchenne ya que implica connotaciones negativas. Es fácilmente detectable
si tiene que ver con la tristeza o miedo, es una sonrisa desfigurada.
I


- Emoción primaria, universal.
- Respuesta del organismo para afrontar una situación que
el sujeto valora como ofensiva, traicionera o dañina.
- Asociada a la venganza, rabia y dolor
- Emoción de carácter negativo -> repercusiones negativas en la salud
- Consejo: Afrontar la ira
Consecuencias de la ira:
complejo AHI (Agresión, Hostilidad y Agresión)

- Consejo: Afrontar y regular la ira
- El miedo es una emoción básica y universal.
- El miedo tiene capacidad para poner en funcionamiento un sistema de conducta de emergencia.
- El miedo se produce cuando hay un estímulo y este se valora como peligroso para nuestra integridad física, psíquica o social.

2 dimensiones de ansiedad:
aprensión ansiosa
y
ansiedad somática
- para controlar la ansiedad hay que eliminar las asociaciones negativas
- la ansiedad activa la expectativa de un peligro antes de que llegue.

TRISTEZA

- Fracaso o pérdida de algo valioso
- Su transmisión conlleva la petición
de ayuda, apoyo o cariño
- Aumento de la presión sanguínea y
de la frecuencia cardíaca
DEPRESIÓN:
- Presencia de humor deprimente
- Pérdida del apetito, sentimiento
de culpa, baja autoestima, etc.
Proceso emocional
( proceso afectivo --> procesamiento cognitivo previo --> influenciado por el estado afectivo del sujeto )
EMOCIÓN
--> connotaciones positivas ( situaciones gratificantes)
--> connotaciones negativas ( ira, asco, miedo...)
Respuesta de la emoción --> interna o externa
Los no expertos --> confunden conceptos:
AFECTO HUMOR EMOCIÓN SENTIMIENTO
FUNCIONES DE LAS EMOCIONES
( según contexto interpersonal):
- Escape o pérdida de la Homeostasis
- Recuperación de la homeostasis
- Cambio en la jerarquía cognitiva y conductual
- Motivación
-En el plano diádico
- En el plano social
-En el plano cultural
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