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ESTRES LABORAL

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wilmer urquizo wilmito

on 15 February 2013

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Transcript of ESTRES LABORAL

El estrés es un desequilibrio sustancial entre la demanda y la capacidad de respuesta (del individuo) y las ofertas y las necesidades,
expectativas y aspiraciones del individuo Estrés Laboral TIPOS DE ESTRÉS a) Fase de alarma: CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS a) Para el Individuo TÉCNICAS PARA LA PREVENCIÓN DEL ESTRÉS El estrés es la respuesta fisiológica, psicológica y de
comportamiento de un individuo que intenta adaptarse y ajustarse a presiones internas y externas. El estrés laboral aparece cuando se presenta un desajuste
entre la persona, el puesto de trabajo y la propia organización. a) Estrés Positivo o eustrés Según los estudios sobre el tema, el estrés positivo o “eustrés”, es la cantidad de estrés necesario que produce el estado de alerta esencial para obtener un rendimiento físico y mental que nos permita ser productivos y creativos. Es muy útil en nuestra vida pues va ligado al instinto de supervivencia, el deseo de trabajar, el
espíritu de lucha. Los estresantes positivos, pueden ser una alegría, éxito profesional, un examen, una buena noticia, etc. b) Estrés Negativo o Distrés Existen situaciones en el ámbito laboral que son indicios claros por los que se
provoca el estrés negativo, tales como tener mucho trabajo en poco tiempo, realizar actividades de las que no se tienen conocimiento suficiente, o por el contrario, cuando no existen actividades estimulantes que inciten al individuo, es decir cuando éste se encuentra aburrido o frustrado. Es decir influyen en está situación de estrés negativo los siguientes agentes estresantes o estresares que generan una reacción del individuo. Sobrecarga de trabajo
Infracarga de trabajo
Infrautilización de habilidades
Repetitividad
Ritmo de trabajo
Relaciones sociales
Cambios en la organización
Control por parte de los superiores Ejemplo de estrés positivo Ejemplo de estrés negativo FASES DEL ESTRÉS El estrés laboral surge ante una amenaza en las ofertas y demandas que desequilibren las expectativas necesidades capacidades del individuo. Ante la aparición de un peligro o estresor se produce una reacción de alarma durante la que disminuye la resistencia por debajo de lo normal. No obstante, todos los procesos que se producen son reacciones encaminadas a preparar el organismo para la acción de afrontar una tarea o esfuerzo. b) Fase de Resistencia: Cuando la exposición a los factores estresores continúa, lo cual es frecuente en la vida laboral, el organismo no tiene tiempo para recuperarse; sin embargo, se mantiene reaccionando para tratar de hacer frente a la situación. Fase de Agotamiento c) Fase de Agotamiento: Tras una exposición larga y continuada a factores estresantes, la energía de adaptación se agota, por lo que el organismo no es capaz de mantener un equilibrio y de resistir la situación. El individuo entra entonces en un estado que puede desembocar en alteraciones graves. Enfermedades y Patologías: taquicardias, aumento de la tensión arterial, aumento del colesterol, bajo nivel de concentración, mal humor, temblores, consumo de drogas, exceso o falta de apetito; además de trastornos asociados Gabinete Confederal de Seguridad y Salud Laboral cardiovasculares, inmunológicos, endocrinos, dermatológicos, psicopatológicos, diabetes. b) Para la Organización Los representantes de los trabajadores han desempeñado un papel crucial en la introducción de cambios que han generado la aparición del estrés. Por ello, deben recibir formación para identificar esos riesgos y dejarlos claros. Los encargados de la salud y seguridad en el trabajo de una empresa deben actuar junto con los servicios de prevención en materia de higiene en el trabajo para ayudar a los trabajadores a gestionar el estrés laboral. La tensión puede controlarse bien modificando directamente la activación fisiológica inicial y su mantenimiento, o modificando los efectos que los pensamientos situaciones o conductas... tienen sobre ellas. • Generales. Tienen el objetivo de incrementar en el individuo una serie de recursos personales de carácter genérico para hacer frente al estrés. • Cognitivas. Su finalidad sería cambiar la forma de ver la situación
(la percepción, la interpretación y evaluación del problema y de los recursos propios). • Fisiológicas. Están encaminadas a reducir la activación fisiológica y el
malestar emocional y físico consiguiente. • Conductuales. Tienen como fin el promover conductas adaptativas: dotar al individuo de una serie de estrategias de comportamiento que le ayuden a afrontar un problema. ¡GRACIAS POR SU ATENCIÓN!
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