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LA RESILIENCIA

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on 22 August 2016

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Transcript of LA RESILIENCIA

APRENDO A SER RESILIENTE
CARACTERISTICAS DE UNA PERSONA RESILIENTE
Estrategias para desarrollar la resiliencia
RESILIENCIA
Segun Grotberg: Es la capacidad humana para hacer frente a las adversidades de la vida superarlas y salir de ellas fortalecido o incluso transformado
¿ES POSIBLE SALIR ADELANTE A PESAR DE LA ADVERSIDAD? Se piensa que vivir situaciones con muchas tensiones diarias condenan a las personas al fracaso escolar y a incursionar en conductas delictivas y de violencia que las conducen a una vida infeliz.La resiliencia se entiende como la capacidad de una persona de hacer las cosas bien pese a las condiciones de vida adversas.

Socialmente competente
Posee habilidades distintas para la vida
Es firme en sus propositos
Tiene una vision positiva sobre su futuro
Tiene gran sentido de la amistad
Resolutivo
Posee gran sentido del humor
Pone limites entre el o ella y el problema a afrontar
Si se desarrollan estas caracteristicas las personas podran estar preparadas para superar cualquier adversidad
Tener limites claros y precisos:
Se refiere a tener normas de convivencia que ayuden a crear un ambiente que facilite las relaciones en entornos sociales que puede ser la escuela, familia ,etc

RUEDA DE LA RESILIENCIA
PARTICIPACION SIGNIFICATIVA
ESTABLECE ESPECTATIVAS, METAS CLARAS Y ELEVADAS
AFECTO Y
APOYO
HABILIDADES SOCIALES
TENER LIMITES CLAROS Y FIRMES
ENRIQUECER RELACIONES CON OTROS
reconocer talentos y habilidades personales
ser entusiasta y activo
sentirse capaz de aportar a los demas
PARTICIPACION SIGNIFICATIVA:
Tener la persepcion que ¨si se puede¨
Reconocer sus fortalesas y cualidades, asi como sus debilidades las cuales acepta y asume
Valorarse y tener confianza en si mismo
Proponerse metas a corto, mediano y largo plazo, y desarrollar un plan y acciones para lograrlos
AFECTO Y APOYO
Sentirse aceptado y aceptar a los demas
Reconocerse y reconocer a los demas
Aceptar y brindar apoyo a los demas
HABILIDADES SOCIALES
Tener comportamientos asertivos y no agresivos
Resolver los conflictos y problemas sanamente
Mantener conductas que buscan el bien comun y q no
atentan contra la vida y el bienestar del otro
Tener claras las reglas de casa en colegio y en la sociedad
Encontar sentido a las reglas
Proponer y participar en el establecimiento de reglas en casa, en el colegio y en la comunidad pensando en el bien comun
ENRRIQUECER RELACIONES CON OTROS:
Entablar relaciones con adultos y compañeros positivos
Participar en actividades fuera del horario escolar
Relacionarse con sus pares cooperativamente
Enriquecer las relaciones con otros:
Significa fortalecer las relaciones personales con las personas de nuestro entorno social ya sean amigos, familiares , docentes participando en actividades escolares y extraescolares.
Estas relaciones se tienen que basar en el amor , respeto y comprension.

Establecer y transmitir expectativas:
La percepcion de que uno pueda valorarse.
Desarrollar habilidades para la vida : aprender a resolver conflictos de manera cretiva
DESARROLLAR HABILIDADES
PARA LA VIDA
- Estas consisten en cooperar en actividades con sus compañeros, amigos, hermanos, etc.
Aprender a resolver conflictos en forma creativa, siendo asertivos y poniendo en practica sus habilidades comunicacionales.
Se requiere aprender a manear el estrés mediante técnicas de relajación, actividades al aire libre, recreación sana; entre otros recursos.
BRINDAR, REICIBIR AFECTO
Y APOYO
-Implica sentirse aceptado y aceptar a los demás respetando las características propias de cada uno.
Significa dar respaldo y aliento a los compañeros, amigos, familiares y en general a quien lo necesita.
ESTABLECER Y TRANSMITIR
EXPECTATIVAS ELEVADAS
-Es importante que las expectativas sean elevadas, pero a la vez realistas.
Es necesario el reconocimiento de las fortalezas y las cualidades asi como las debilidades.
Es necesario tener claras las expectativas respecto a los estudios, las relaciones afectivas, el futuro , etc.
BRINDAR OPORTUNIDADES
DE PARTICIPACIÓN SIGNIFICATIVA
-Esto significa asumir responsabilidades en la familia, el aula, el colegio y la localidad, aprovechando las oportunidades para resolver problemas, tomar decisiones, planificar fijar metas y ayudar a otros con entusiasmo.
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