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Obesidad infantil

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by

Angel Gonzalez

on 26 January 2015

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Transcript of Obesidad infantil

Causas
A nivel escolar
En nuestro centro La Salle hicimos una encuesta a estudiantes de la ESO, acerca de sus ámbitos alimenticios
Efectos
La causa fundamental es el desequilibrio entre la ingesta calórica y el gasto calórico. El aumento mundial se atribuye a varios factores, tales como:

El cambio dietético mundial hacia un aumento de la ingesta de alimentos hipercalóricos con abundantes grasas y azúcares, pero con escasas vitaminas, minerales y otros nutrientes saludables.
La tendencia a la disminución de la actividad física.
La obesidad es un problema que se puede combatir
Obesidad infantil
La obesidad infantil es uno de los problemas de salud más graves del siglo XXI. El problema es mundial. Estos niños obesos tienden a seguir siendo obesos y tienen más probabilidades de padecer enfermedades como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.
La obesidad infantil en Andalucía es superior a la media española.
El 33 % de los niños andaluces son obesos ya que el 26% de la población no hace ejercicio.
37.161 menores, de entre 6 y 14 años, tienen problemas de exceso de peso.

McDonalds: usan hidróxido de amonio (una solución utilizada para matar bacterias) la cual algunos llaman “baba rosa”. La “baba rosa”se produce tratando deshechos de carnes con el producto químico, que de otra manera serían no comestibles.

A los 20 minutos de beber un vaso de Coca Cola el nivel de azúcar en tu sangre aumenta rápidamente, causando una explosión de insulina. Tu hígado responde a esto convirtiendo cualquier cantidad de azúcar que pueda atrapar en grasa
Lo que no vemos
La obesidad constituye uno de los principales "estigmas sociales", disminuyendo las oportunidades de empleo y educación, con el consiguiente costo psicológico individual (baja autoestima, tristeza por el propio aspecto...) y la disminución de la calidad general de las relaciones interpersonales.
Además constituye un síndrome con una alta prevalencia de comorbilidad psiquiátrica ( trastornos de ansiedad, depresión, conductas adictivas , desarrollo de síntomas bulímicos y/o anoréxicos, etcétera).
Los obesos típicamente responden con vergüenza, pena y culpa.
A nivel psicológico
Obesidad infantil en Andalucía
En la salud
Bibliografía y créditos
Sergio Álvarez Camacho Nº1
Ángel González Sánchez Nº11
Cristian Sánchez Ferre Nº22
Profesor: Antonio Galindo Cuenca
Asignatura: CMC
- Hacer 4-5 comidas al día, sin saltarse ninguna.

- No comer entre horas.

- Utilizar fruta y productos lácteos desnatados en el almuerzo y merienda.

- Acompañar a los segundos platos con guarnición de verdura o
ensalada.

- Evitar los alimentos poco saludables como embutidos, chocolate, aperitivos de bolsa y refrescos.

- Utilizar solamente agua como fuente de bebida, incrementado su
ingesta.

- Prohibir las bebidas alcohólicas.

Para prevenir
No saltarse el desayuno.
Hacer un desayuno completo.
Realizar ejercicio físico.
5 piezas de fruta al día
¡Importante!
Repartir bien las comidas es importante
OMS
Universidad Católica de Chile
National Heart, Lung and Blood Institute
Consejería de salud
Página oficial de Mc Donalds
¿Y si comiesemos un día completo en McDonalds?
Algunos niños, entusiasmados por el sabor de esta comida, son clientes habituales de esta cadena, algo que conlleva riesgos ya que esta comida:
Desayuno: Café con leche (126Kcal)+Muffin(140Kcal)= 266Kcal

Comida: McPollo(460Kcal)+Patatas fritas medianas(450Kcal)+Coca Cola(210Kcal)+McFlurry de M&M's(630Kcal)= 1750Kcal

Cena: Ensalada de pollo(257Kcal)+6 Nuggets(108Kcal)+Agua+Cono de helado(185Kcal)= 550Kcal

TOTAL: 2566Kcal Todas estas son "calorías huecas" es decir, apenas tiene valor nutricional.
Diabetes tipo 2.

Cáncer (de endometrio, de mama y de colon).

Hipertensión (presión arterial alta).

Dislipidemia (por ejemplo, niveles altos de colesterol total o de triglicéridos)
Accidente cerebrovascular.

Enfermedad del hígado y de la vesícula.

Apnea del sueño y problemas respiratorios.

Artrosis (la degeneración del cartílago y el hueso subyacente de una articulación).

Problemas ginecológicos (menstruación anómala, infertilidad).
Aunque son términos muy parecidos, el sobrepeso se define como un índice de masa corporal (IMC) de 25 o más y la obesidad como un IMC de 30 o más.
Ambos tienen efectos muy negativos para la salud, pero lógicamente, la obesidad desencadena peores consecuencias.
Para los niños que tienen obesidad infantil, las probabilidades de padecer problemas de salud aumenta, ya que si desde pequeños tienen que vivir obesos, a lo largo de su vida eso irá afectando a su salud. Pero para los niños, su peso les puede causar problemas de tipo psicológico, ya que puede causar que se rían de ellos en la escuela, se sientan tristes por su aspecto, por ser diferentes, por ser víctimas de bullying...
Para ello, debemos:
--> Consultar con un fisioterapeuta o con un experto en acondicionamiento físico para que te ayude a elaborar un buen plan de ejercicios.
--> Consultar un dietista.
-->Usar extracto de té verde o té verde para beber para ayudar a fortalecer tu resistencia a padecer enfermedades.
--> Asegúrate de dormir bien.
-->Controla tu apetito con supresores naturales del hambre.
Además, cumplir las medidas de prevención, que nombraremos a continuación:
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