Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

Autoestima

No description
by

gisela alvarez

on 10 June 2015

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Autoestima

Autoestima
autoestima
Activitat: TEST D'AUTOSTIMA
a) Malgrat tot ho faig, no sé dir que no.

b) Dono una excusa per ximple que sigui per no haver de fer aquest favor.

c) Li dic la veritat, que no em ve de gust o no puc fer el que em demana.
1. Quan algú et demana un favor que no tens temps o ganes de fer...

a)L'atenc, però procuro tallar al més aviat possible amb educació.

b)L'atenc sense mostrar cap pressa en què es marxi.

c)No vull interrupcions, així que procuro que no em vegi i que una altra persona digui que estic molt ocupat.

2. Ve algú a interrompre't quan estàs treballant o fent alguna cosa que consideres important, que fas?
3. Quan estàs en grup et costa prendre decisions?
a)Depèn de la confiança que tingui amb la gent del grup, em costa més o menys.

b)Normalment no em costa prendre decisions, sigui on sigui.

c)Sí, em sol costar molt prendre qualsevol decisió quan estic en grup.
Cas d'Anorèxia Extrema
Valeria Levitina
4. Si poguessis canviar una mica del teu aspecte físic que no t'agrada...
a)Canviaria bastants coses per així sentir-me molt millor i estar més a gust amb la gent.

b)Estaria bé, però no crec que canviés res essencial de la meva vida.

c)No crec que necessiti canviar gens de mi.
5. Has aconseguit èxits en la teva vida?
a)Sí, uns quants.

b)Sí, crec que tot el que faig és ja un èxit.

c)No.
Punts per millorar l’autoestima:


-No et critiquis.

-Sigues pacient amb tu mateix.

- Elogia’t.

- Busca amics i permet que t’ajudin.

-Estima la teva negativitat.

- Cuida el teu cos.

- Utilitza el mirall.


6. En un grup de persones que discuteixen qui creus que té raó?
a)Normalment la raó la tinc jo.

b)No tots, només alguns. Generalment la majoria dóna versions vàlides de la realitat.

c)Totes les persones aporten punts de vista vàlids.
La baixa autoestima porta a malalties com:
- BULIMIA - ANORÈXIA
7. El teu superior protesta o et renya en veu bastant alta per un treball teu dient que està mal fet...
a)L'escolto atentament, procurant que la conversa es desviï a una crítica constructiva i poder aprendre dels meus errors.

b)Que elevi la veu no es justifica en cap cas. No té cap dret a tractar-me així, per la qual cosa no puc escoltar el que em diu fins que no baixi el seu to de veu.

c)Em molesta que em renyi i ho passo malament.

a)Molt, no suporto que algú em tingui mal considerat.

b)No sempre, només quan m'interessa especialment l'amistat de l'altra persona.

c)El que els altres pensin de mi no influirà en la meva forma de ser.
8. Et preocupa molt la impressió que causes sobre els altres: si caus bé o no...

a) Sí, encara que em porto alguns disgustos.

b) Sí i gaudeixo coneixent-me al meu mateix a través dels altres.

c) No pregunto gens, per si de cas em trobo amb respostes que hagués preferit no escoltar.

a)Només algunes coses de les quals penso són possibles.

b)Em costa aconseguir el que vull, no crec que pogués.

c)Amb treball, sort i confiança, segur que sí.
10. Creus que podries aconseguir qualsevol cosa que et roposessis?
EL BULLYING
9. Preguntes, indagues, esbrines el que la gent prefereix de tu i el que no?
11. Estàs convençut que el teu treball té valor?

a)No estic convençut, però faig el que puc perquè té un valor.

b)No, més aviat penso que moltes vegades no té valor cap.

c)Estic convençut que té molt valor.
Famosos que van el van patir
12. Em considero una persona tímida...

a) Depèn de l'ambient en què em mogui puc ser més o menys tímid/a.

b) No em costa fer amics ni relacionar-me en qualsevol situació.

c) Crec que sóc una persona especialment tímida.

a)Aquesta pregunta pressuposa que oculto els meus defectes, en qualsevol cas la meva resposta és que no m'importa i que prefereixo que els conegui al més aviat possible.

b)Em sento molt malament i des d'aquest moment la meva relació amb aquesta persona ja no és la mateixa.

c)Em resulta incòmode, però procuro no donar-li major importància.
13. Què sents quan algú recentment conegut descobreix per primera vegada algun defecte que estaves ocultant?

a) Sí, m'he sentit ferit moltes vegades.

b) No hi ha gens que puguin dir que pugui ferir-me.

c) Sí, però només per paraules aquestes per persones molt volgudes.
14. T'has sentit ferit alguna vegada pel que t'ha dit una altra persona?
EMINEM:
15. Si poguessis canviar una mica del teu caràcter, què canviaries?
a)Gens.

b)No ho sé, són moltes coses.

c)Alguna cosa.
Em van pegar en els lavabos, passadiossos, va explicar. L'artista va trobar fortalesa en la música i així va guanyar el respecte dels altres. Va compondre la cançó 'Not Afraid' (Sense Por), en la qual explica el que va sentir quan va ser abusat: "Potser puc ajudar a algú amb la meva experiència personal"
16. Quan has tingut algun fracàs amorós, de qui has pensat que era la culpa?

a) Meva, normalment.

b)De l'altre, normalment.

c)Cada fracàs és diferent, de vegades un de vegades un altre.
a)Efectivament, si ningú reconeix el valor del meu treball no mereix tant la pena.

b)El valor de qualsevol treball és independent del judici de qui sigui.

c)El valor del meu treball sóc jo l'únic que pot jutjar-ho.
17. Si realitzes un gran treball, no és tan gran treball si ningú ho reconeix?
18. Alguna vegada asseguis que ningú et vol?

a) No és que ho senti, és que és veritat que ningú em vol.

b) Si, de vegades sento que ningú em vol.

c)No, només en alguna ocasió sento que no em comprenen, però no és el mateix.
Les persones a les quals tothom vol no valen gens, només els grans generen odis i enemics.
Mai em sento així, les persones que m'envolten m'aprecien.
a)Sí, encara que em porto alguns disgustos.

b)Sí i gaudeixo coneixent-me al meu mateix a través dels altres.

c)No pregunto gens, per si de cas em trobo amb respostes que hagués preferit no escoltar
19. Si repetidament en reunions de treball o grups d'estudi les teves idees no es tenen en compte...

a)Penso que no mereix la pena l'esforç perquè les meves idees no són tan bones com creia i procuro atendre a les idees dels altres, deixant d'ara endavant d'oferir més idees.

b)Ho considero una estadística desfavorable, però continuo aportant les meves idees si se m'ocorre alguna interessant.

c)Abandono el grup, ja que les meves idees no són tingudes en compte i procuro formar un altre en el qual sóc el líder o anar en solitari.

a)Cap a una millora constant.

b)Al desastre.

c)A la normalitat.

20. A on creus que et porta la teva forma de ser?
Full transcript