Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

AEROYOGA

No description
by

Salvatore Lignarolo

on 31 January 2016

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of AEROYOGA

AEROYOGA®
BENEFICIOS

Tonificaciòn
Detox
Rejuvenecimiento
BENEFICIOS ESPECìFICOS
AERO-DRENAJE
Drenaje Linfàtico
Drenaje Circulatorio
Drenaje Emocional
DESCOMPRESIÒN
AXIAL
YOGA AEREO®
PILATES AEREO®
FITNESS AEREO®
ALGUNOS CONCEPTOS
PROPIOS MÉTODO AEROYOGA®
AEROVINYASA
Vaihayasa Dhyana
Vaihayasa
Vaihayasa Nidra
Crisalida Embrionaria
Aereo Coaching
Aereo-Ergonomia
Aero-Kriya
Vaihayasa Pranayama
Aereo Spa
Yoga Aereo Dinàmico
"Aereo" en Sanskrito
Meditaciòn en Suspensiòn
Relajaciòn Profunda en Suspensiòn
Respiraciòn Conciente en Suspensiòn
Mini Spa Individual en Suspensiòn
con uso de
Litoterapia-Aromaterapia-Musicoterapia
El Columpio se Adapta a la
Fisionomia Particular del Alumno
Movimiento Pendular Dinàmico en
Suspensiòn + Respiraciòn Dimànica
Envolutorio Ergonòmico en Suspensiòn
Relajaciòn Ultra Profunda+ Transformaciòn
Crecimiento Personal
Nivel 0
Nivel 1
Nivel 2
Restaurativo
Terapeutico
Suspensiòn bàsica
(Contacto con el Suelo)
Tonificaciòn
Drenaje
Suspensiòn Media
(Hiperextensiones)
Acrobàtico
AEROFITNESS
AERÒBICO
(Contacto con el Suelo)
Respiraciones
2 Formulas Principales
Ejercicio o Postura
Exigente
Inhalar
Ejercicio o Postura
Poco Exigente
Inhalar
Exhalar
Retener
2
6
4
Exhalar
Retener
2
6
4
Retener
2
SECUENCIAS
SESIÒN DE DIAMANTE
NIVEL 0
SESIÒN DE DIAMANTE
NIVEL 1
SESIÒN DE DIAMANTE
NIVEL 2
SESIÒN AEROVINYASA
VARIACIONES DE LA PLANCHA
SESIÒN CLÀSICA
NIVEL 1
SESIÒN CLÀSICA
NIVEL 2
SESIÒN AEROVINYASA
TIERRA Y AIRE NIVEL 2
SESIÒN MOVIMIENTOS DEL DELFÌN
NIVEL 0
SESIÒN MOVIMIENTOS DE LA RANA
NIVEL 0
SESIÒN ACROBÀTICA
NIVEL 2
SESIÒN AEROVINYASA
TIERRA Y AIRE NIVEL 0
SESIÒN AEROVINYASA
TIERRA Y AIRE NIVEL 1
SESIÒN AERO-MEDITACIÒN
SESIÒN AERO-PRANAYAMA
La Gamba
Desde murciélado tomamos estribos medios
Sacamos pies juntos hacia atrás
llevamos el pecho hacia adelante
Caminante sobre la Luna
Sentado sobre la Luna
Superhéroe
tomando estribos bajos
Superhéroe Dinámico
Push Ups
Bhuyangasana Postura de la Cobra Aérea
Postura de la Cobra Aérea Dinámica
Postura del murciélago con gomukhasana
Inversiones hacia delante con piernas abiertas
Postura dinámica del parabrisas
Postura dinámica del
parabrisas izquierda derecha
Postura dinámica del
parabrisas izquierda
Aero Vritchikasana
(Aero Escorpión)
Inversiones hacia delante con plantas de pie unidas
Crunch invertido en altura
Rear Split con arqueo de espalda
Front Split con flexión
Sirsasana Acrobática
Sirsasana Namasté
Postura del Murciélago Acrobático
Postura de la Sevillana Acrobática
Postura de la Crisálida para relajación
Suspensiòn Avanzada
Variacion de abris y cerrar piernas durante la postura.
Caminar suspendido en el aire.
Aromaterapia y Litoterapia
Aero Sethu Bandasana
(Puente Aéreo)
Aero Balasana
(Niño en Ingravidez)
Pasos Para la Variación
(Aero Plancha Dinámica)
Aero Naukasana
(Barca Aérea)
Aero Chaturangasana
(Aero Plancha)
Posturas Basicas
y Sirsansanas
Aero Chatushpadasana
(Puente medio Versión 1)
Aero Chatushpadasana
(Puente Aéreo Versión 1)
Aero Chatushpadasana
(Puente Aereo 2)
Aero Paschimottanasana
Contra postura (Pinza)
Inclinación hacia atrás para
Salamba Sirsasana
Aero Salamba Sirsasana Uomo Vitruviano
con brazos y piernas abiertas
Aero Salamba Sirsasana 1
con brazos en reposo y piernas abiertas
Salamba Sirsasana
Variación
Salamba Sirsasana
Postura del Ocho
Salamba Sirsasana
Murciélago
Marioneta
contrapostura de reposo
Salamba Sirsasana
La Sevillana
Salamba Sirsasana
Murciélago Dinámico
Posturas Aerovinyasa
Ardha Uttanasana
Tronco hacia adelante
Discípulo
Esclavo
Vajrasana
Diamante hacia adelante
Vajrasana
Diamante Lateral
Vajrasana
Diamante hacia atrás
Vajrasana
Diamante hacia adelante
Vajrasana
Diamante con moviemientos de brazos
Balasana
(Niño)
Utkatasana
(Silla Aérea)
Postura en piso
con manos en estribos
Postura en piso
con pies en estribo
pelvis elevada
Postur en piso
con pies en estribo,
pelvis descansada
y brazos en cruz
Postur en piso
con pies en estribo
cerrados y pelvis
elevada
Virabhadrasana
(Posura irada del guerrero)
Pavanamuktasana
(Postura de rodillas a pecho)
Virabhadrasana
(Variación a pienas estiradas)
Virabhadrasana
(Variación a piernas estiradas y abiertas)
Uttita Hasta Padangustasana
Upavishtha Konasana
Aérea
Postura para calentar piernas y triceps estirando piernas exhalar
Postura sentada con extensión
de cuadriceps y piernas estiradas
arriba al exhalar
Purvottanasana
Postura de la plancha invertida
Paripurna Navasana
Postura para piernas y abdomen
Setu Banhasana Avanzada
Postura de Femorales y
Flexibilidad Vertebral
Setu Bandhasana avanzada
evolucion a Flexión de Rodillas
Dandasana
Postura dela Plancha
Dandasana con apoyo de antebrazo
piernas en extyensión al inhalar,
cerradas al exhalar
Dandasana con apoyo en antebrazo
Postura de la foca(pequeños toques de talón)
Setu Bandhasana
Postura del Puente con Brazos extendidos
Postura de Plancha en rodillas
Hombros, Dorsales y Abdomen
Trabajo de Biceps y Abdomen
Trabajo de Bíceps y Abdomen
Makarasana
Postura del delfín con crunch invertido
Postura de la Cobra con soporte
Lumbares y brazos
Postura de la Cobra con soporte
Lumbares y brazos
Postura para glúteos y brazos
estirando brazos a 45 y bajándolos a cadera
Postura de la Aero Sentadilla
Postura de Aero Estocada
Paso 1 Rodilla a pecho
Postura de Aero Estocada
Paso 2 Piernas atrás
Postura de Aero Sentadilla 2
Postura de la Aero Plancha
Postura de la Aero Plancha
transición de piernas abiertas
Postura de Aero Plancha en Suspensión
Postura Padmasana
Flexión y extensión de Columna
Flexión y extensión de Columna
Flexión y extensión de Columna de Rodillas
Variaciones del Side Split
Flexión y extensión de Columna de Rodillas
Side Split
Roll Up
Abdominal hacia arriba con piernas extendidas
Elevación de pelvis
recogiendo rodillas al pecho
Puente sonbre hombros
con piernas en extensión
Puente sobre Hombros
con piernas en extension
variaciones dinámicas
Postura de la Sirena
Biceps en Suspensión
Triceps en suspensión
Oblicuos en Suspensión
Rodilla a pecho y pierna
en extensión suspendida
Inversiones hacia Adelante
Posturas Básicas Aeropilates 1
Postura Básicas Aerovinyasa Sesión B
Aero Tadasana
(Puente de la Montaña)
Aero Utkatasana
(Silla y Variación a media silla)
Aero Virabhadrasana
(Guerrero)
Aero Virabhadrasana
(Guerrero con piernas estiradas)
Aero Virabhadrasana
(guerrero)
Aeri Surya Namaskar
(Saludo al Sol)
Posturas Básicas Aeropilates 2
Posturas Básicas Aeropilates 3
Full transcript