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Las fases del sueño

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by

Amairy Rodriguez

on 12 November 2013

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Transcript of Las fases del sueño

Las fases del sueño
Para qué dormir...
Etapas del sueño
Objetivo:
Explicar las etapas fundamentales que constituyen el proceso fisiológico del sueño y discriminar entre sus elementos principales.
Se producen cambios en las funciones del organismo
Qué es el sueño?
Estado fisiológico que se caracteriza por la interrupción temporal de:

Movimiento
Capacidad sensorial
Estado de alerta

Desarrolla una actividad
mental imprescindible para
mantener el equilibrio físico y psíquico de las personas

NO REM
Sueño lento
REM
Sueño rápido
Interesante...
El sueño NO REM, se divide, a su vez, en cuatro fases con características distintas.
A continuación describimos las cinco fases, que se alternan de forma cíclica mientras la persona permanece dormida
Cada 90/100 minutos, aproximadamente, comienza un nuevo ciclo de sueño en el que los últimos 20 o 30 minutos se corresponden con la fase REM.

Etapa NO REM Fase I
Es la fase del sueño ligero, las personas todavía son capaces de percibir la mayoría de los estímulos tanto auditivos y táctiles.
El sueño es poco o nada reparador.
Solo el tono muscular disminuye
Fase II
El S.N bloquea las vías de acceso de la información sensorial, lo que origina una desconexión del entorno.
El sueño es parcialmente reparador, por lo que no es suficiente para el descanso completo.
Ocupa alrededor del 50% del tiempo de sueño en el adulto.
Fase III
Se presenta el sueño más profundo, denominado DELTA, donde el bloqueo sensorial se intensifica.
Si el individuo despierta durante esta fase, se siente confuso y desorientado.
En esta fase no se sueña, y se incrementa la producción de la hormona del crecimiento.

Fase IV
Mayor profundidad del sueño, la que la actividad cerebral es más lenta (predominio de actividad delta).
Es esencial para la recuperación física y psíquica, del organismo.
El tono muscular está muy reducido.
Pueden aparecer, en forma de imágenes, luces, figuras sin una línea argumental.
En esta fase es en la que se manifiestan alteraciones como el sonambulismo o los terrores nocturnos.
Etapa REM
Fase V
En esta fase se presentan los sueños, en forma de narración, de forma argumental aunque sea absurdo.
La actividad eléctrica cerebral de esta fase es rápida.
El tono muscular es nulo, impide que la persona dormida materialice sus alucinaciones y pueda hacerse daño.
Las alteraciones más típicas de esta fase son las pesadillas.

Evaluación Final
Referencias:
Narcolepsia. (2013). Las fases del sueño. Recuperado el 10 de octubre del 2013. De: http://www.webconsultas.com/narcolepsia/las-fases-del-sueno-2983
Evaluación Diagnóstica
http://www.educaplay.com/es/recursoseducativos/1099326/evaluacion_final.htm
http://www.educaplay.com/es/recursoseducativos/1098223/actividad_1.htm
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