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Mudança de Hábitos

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by

Francisco Barroso

on 25 September 2015

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Transcript of Mudança de Hábitos

Palestra...
Mundo ágil hoje?
Mudança
Hábitos
Mudança de Hábitos
Conclusão
Mudança de
Hábitos e o
mundo Ágil

Mudança
É simples ser Ágil?
Aplicar o ágil não é uma tarefa fácil,
exige determinação e disciplina.
É uma mudança de comportamento.
Estamos preparados?
Resistência à Mudança
Os membros de uma equipe podem ter diferentes resultados sobre um processo de mudança:

Adoção espontânea da mudança
Decisão para superar a resistência à mudança
Adoção de um comportamento resistente
Indecisão
Uma das causas mais comuns para a ocorrência da rejeição inicial de natureza passiva é o hábito (Watson,1969), ou seja, a tendência que os indivíduos têm a responder aos estímulos da mesma forma como sempre o fizeram.
Segundo esse estudo, devemos lembrar de nos concentrar mais na identificação das causas da resistência do que no seu combate (raiz do problema).
Dicas
Use mecanismos catalizadores.
Ex.: Objetivos Desafiadores


Clareza nos resultados, evite o
"vai mudar de novo"

Mantenha a mudança viva
Hábito
O que é?
Comportamento que determinada pessoa aprende e repete frequentemente, sem pensar como deve executá-lo.

Hábitos são uma estratégia da natureza para nos poupar.

“Hábitos permitem preservar energia para coisas complicadas”, diz Wolfram Schultz, professor de neurociência da Universidade de Cambridge, Inglaterra.
Como funciona...
Funcionam como um atalho do cérebro para executar algumas ações de forma automática, sem pensar.
Hábitos podem ser ignorados, alterados ou substituídos.


Quando um hábito surge, o cérebro para de participar totalmente da tomada de decisão.


Devemos então encontrar novas rotinas ou o padrão irá se desenrolar automaticamente!
Ciclo dos Hábitos
Deixa
Rotina
Recompensa
Entregar no prazo ou...
Mudança de
área
Conclusão
Obrigado!
@fbarroso
franciscobarroso.blogspot.com.br
Mundo Ágil Hoje?!
Fique de olho no alvo...
Antecipe os questionamentos, indagações...
Cuidado com o medo!
Respeite o tempo
de adaptação
Venda os benefícios
Como funciona...
Hábitos trazem recompensas, ao mesmo tempo em que nosso cérebro segue a lei do mínimo esforço, ele busca prazer a todo custo.

Hábitos só se formam com a repetição.
Identificar
Primeiro passo é encontrar o hábito que o incomoda...
Experimentar
Experimente outras ações que poderiam causar a mesma sensação...temos que encontrar um incentivo!
Isolar
Depois de compreender o hábito em si e a recompensa que se espera dele, é preciso saber qual é a "deixa"


Formando assim o ciclo:
"deixa", rotina e recompensa.
Referências
http://rae.fgv.br/sites/rae.fgv.br/files/artigos/10.1590_S0034-75902001000200004.pdf

http://www.lifetraining.com.pt/pt/noticias-e-artigos/artigos/somos-o-que-fazemos-repetidamente-o-ciclo-dos-habitos.html

http://br.monografias.com/trabalhos/estres-organizacional/estres-organizacional.shtml

http://revistagalileu.globo.com/Revista/Common/0,,ERT307107-17773,00.html

http://revistavocerh.abril.com.br/materia/como-promover-a-gestao-da-mudanca


dev.grupofortes.com.br
Para mudar um comportamento, modificar um hábito, precisamos manter acesa a motivação e persistir praticando por um período até ficar espontâneo.

Se você conclui que o hábito é irrelevante, prejudica sua produtividade, procure desenvolver outro que o substitua.

Indivíduos e os hábitos são diferentes, os hábitos são guiados por anseios diferentes.
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