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Kurz vor der Präsentation

Tipps und Tricks gegen Lampenfieber kurz vor Ihrem großen Moment.
by

Prezi auf Deutsch

on 15 October 2015

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Transcript of Kurz vor der Präsentation

Tipps und Hilfe zur Vorbereitung kurz vor Ihrer Präsentation
Entspannung
Hier ist ein kleines Video, um Ihnen zu helfen.
Das ist ein absolutes MUSS! "Tragbare Prezis" sind großartige Helfer. Sie benötigen keine Internetverbindung, wenn es also Probleme mit dem WiFi gibt, können Sie trotzdem präsentieren.
"Mir geht's gut"
Vergessen Sie nicht: Das ist eine Präsentation. Niemand wird Ihnen körperlich zu nahe kommen oder wehtun.
1
Etwas trinken.
Achten Sie darauf, nicht zu dehydrieren und trinken Sie ein Glas Wasser, bevor Sie auf die Bühne gehen. Aber bitte nicht zuviel trinken - sonst müssen Sie gleich wieder von der Bühne runter...
Außerdem können Sie die Prezi auf einem USB-Stick speichern und demjenigen geben, der für den Präsentationscomputer und den Beamer verantworlich ist.
Sagen Sie sich:
Aber wie genau geht das?
Es ist normal, etwas nervös zu sein, kurz bevor Sie auf die Bühne steigen. Aber machen Sie sich keine Sorgen - Sie werden das großartig machen. Hier gibt es einige Tipps, die Ihnen helfen werden, zu entspannen.
5
4

Achten Sie darauf, regelmäßig möglichst viel Sauerstoff aufzunehmen.
Durchatmen.
Und nun beruhigen Sie sich!
Dafür gibt es viele Techniken:
3
Konzentrieren Sie sich auf die Muskeln in Ihrem Körper.

Einige Muskeln sind ver-krampft? Dann entspan-nen Sie diese gezielt.
Sehen Sie sich ein witziges Video an oder denken Sie an etwas, das Sie zum Kichern bringt.
2
Lenken Sie sich ab. Lachen Sie.
Dann haben wir hier einen Waschbär für Sie, der Purzelbäume schlägt.
Ihnen fällt nichts Lustiges ein?
Schnappen Sie bei einem Spaziergang frische Luft.
Eine "tragbare Prezi" herunter-laden.
Gleich geht's los!
Sie sind angekommen. Ihre wunderbare und eindrucksvolle Prezi ist fertig und jetzt wollen Sie die Bühne rocken.
Also gar keine Zeit, um überhaupt an Lampenfieber zu denken. Hier sind einige Tipps, damit Ihre Präsentation reibungslos über die Bühne geht.
Ordentlich
Schütteln!
Verbrennen Sie Ihre Nervosität, indem
Sie Ihre Arme und Beine kräftig ausschütteln.
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