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manejo de las Emociones y Autorregulación personal

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by

yessie ccari gallegos

on 28 July 2013

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Transcript of manejo de las Emociones y Autorregulación personal

Manejo de las Emociones y Autorregulación Personal
MANEJO DE EMOCIONES
Cuando aprendemos a manejar adecuadamente las emociones ,podemos generar los siguientes beneficios:
Mejorar la moral
Atender los procesos emocionales genera un sentida grupal de responsabilidad
Disminuir los conflictos entre interpersonales (trabajo ,escuela,familia)
LA AUTORREGULACION
La autorregulación es el conjunto de mecanismos que te van a permitir dirigir tu conducta hacia lo que quieras conseguir respetándote y respetando a los demás.
TE PERMITE
Autoconocerte
Autoevaluarte
Automotivarte
REDES DE ATENCION
Red de alerta
Red de orientación
Red atencional ejecutiva

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
se refiere a la capacidad humana de sentir ,entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás .inteligencia emocional no es ahogar las emociones sino dirigirlas y equilibrarlas
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