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Las emociones

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by

Patricia Gomez Gil

on 5 February 2013

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Transcript of Las emociones

"Inteligencia emocional" Las emociones son el resultado de como experimentamos, física y mentalmente, la interacción entre nuestro mundo interno y el mundo externo. Para el ser humano, las emociones se expresan a través de comportamientos, expresiones de sentimiento y cambios fisiológicos. En realidad, sólo tenemos un objetivo, y es aprender. Muchas veces ser curioso no está demás a la hora de aprender.
Saber un poco más sobre las emociones básicas, aunque es un tema complicado de explicar.
Debemos aprender a reconocer las emociones para en determinados momentos saber controlarlas. OBJETIVOS ¿Que son las emociones? ¿Son importantes las emociones? Cada gesto que hacemos, cada mirada sobre lo que nos rodea y cada sentimiento que nos mueve están dictados por una emoción.
Las emociones son claves porque influyen en cada uno de nuestros gestos, anhelos, deseos y motivaciones y nos empujan a recorrer el mundo, a resolver problemas, a intercambiar con los demás, a crear, descubrir, odiar o destruir.

Como dice Maya Angelou, la gente olvida lo que dices, la gente olvida lo que haces, pero nunca olvida como la haces sentir. Si tenemos todos las mismas emociones, ¿por que parecemos diferentes? Aunque a todos nos habitan emociones básicas y universales, nos desarrollamos y expresamos en función de nuestro perfil genético, de nuestras circunstancias y del entorno que nos rodea.

No somos clones, somos genéticamente únicos. Por ello somos capaces de interpretar
el mundo desde muchas perspectivas y de encontrar soluciones diversas a problemas
universales, enraizados todos ellos en las emociones universales que nos unen.
Las emociones nos unen tanto que no solo podemos comprender lo que sienten los
demás sino que, podemos sentir físicamente las emociones de los demás. Los científicos han averiguado que no solo las emociones se plasman en el cuerpo, sino que al revés también funciona: que si no estás feliz pero pones cara de felicidad, te sientes un poco más feliz TRISTEZA. Es la expresión del dolor afectivo mediante el
llanto, el rostro abatido, la falta de apetito, etc.
A menudo nos sentimos tristes cuando nuestras
expectativas no se ven cumplidas o cuando las
circunstancias de la vida son más dolorosas que alegres.
La alegría es la emoción contraria. MIEDO. El miedo es una emoción primitiva
y poderosa que nos condiciona hasta límites insospechados porque actúa sobre la parte más emocional del cerebro. El miedo tiene dos respuestas muy diferenciadas: La física y la emocional.
La respuesta física se manifiesta cuando
sudamos, se acelera el corazón, suben los
niveles de adrenalina... es una respuesta
universal, en cambio la respuesta emocional
al miedo es particular y depende de cada
persona. Se dice popularmente que la cara es
el reflejo del alma, que lo que sentimos por
dentro se refleja por fuera. Por ello cuando
estamos alegres se nos pone cara de felicidad.
Y es que reconocemos intuitivamente que las
emociones se plasman en la cara y el cuerpo. Sonríe aunque no tengas ganas. IRA. Las emociones negativas, la tristeza, la ira,
no son ni buenas ni malas: son útiles o son perjudiciales. Tienen, como todas las emociones, una razón de ser evolutiva. La ira puede darnos alas para defender aquello en lo que creemos, y en este sentido puede ser el germen de la justicia social. No se trata de querer anular estas emociones, sino de aprender a gestionarlas. Los científicos sitúan el control de las emociones en el sistema límbico, por eso denominan a esta estructura “la parte emocional del cerebro”. Este sistema está constituido por tres elementos fundamentales con funciones específicas:

•El tálamo, que envía mensajes sensoriales al neocórtex cerebral (el neocórtex se considera la parte pensante del cerebro).
•El hipocampo: se cree que juega un papel muy importante en la memoria y la interpretación de aquello que percibimos.
•La amígdala, que es el centro de control emocional. Tristeza Alegría Miedo Muchas veces el miedo se apodera de nosotros. Ira INDICE 1. ¿Que son las emociones? 2. ¿Son importantes las emociones? 3. ¿por que parecemos diferentes? 4. La alegría
5. La tristeza
6. El miedo
7. La ira 8. Bibliografía REALIZADO POR: Bibliografía Patricia Gómez Gil

Irene Torres Molina www.psicoactiva.com/emocion.htm

www.las-emociones.com/

www.redesparalaciencia.com/.../redes-130-aprender-
a-gestionar-las-...
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