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Inteligencia Emocional. Bases Biológicas

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Yessica Martínez Soto

on 3 April 2014

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Transcript of Inteligencia Emocional. Bases Biológicas

Bases Biológicas
Inteligencia Emocional
Howard Gardner
Inteligencia Interpersonal
+
Inteligencia Intrapersonal
Jung
Teoría del Iceberg
Intuición
Manejo inteligente de toda la experiencia
acumulada de nuestra vida.
Aprendizajes que no se nos olvidan: idioma,
andar en bici, patinar, etc...
5% mente consciente (superficie) (cap. limitada)
95% Inconsciente (cap. ilimitada)
Da origen a...
Dato curioso:
Cuando una persona
acaba de conocer a otra, el
80% de lo que piensa de ella
en los primeros 30 segundos es lo que va a pensar de ella después de 10 años de contacto
1.45 kgrs Hombres
1.35 kgrs
Mujeres
Consume 25% Oxigeno
Aristóteles: refrigerar la sangre
Es el mundo del organismo
pero es el órgano que menos usamos
Usamos 3mm de
Corteza Cerebral
reside la Inteligencia Humana
Cuanto más gruesa la corteza + agudo raciocinio
Cómo engrosar la corteza? Pensando
Al nacer: 200 mill neuronas
Acumulamos + 150 mil millones
Se van perdiendo 30´s
Ramon y Cajal: perdemos 10mil diarias y no se reproducen
Peter Ericksson (1998) Neurogénesis, formación de nuevas células en el hipocampo dependiendo de la estimulación, se pueden llegar a renovar hasta 1000 neuronas diarias.
Neuroplasticidad: aumento de las habilidades con la madurez (ej. taxistas, músicos)
La actividad mental modifica el cerebro y conduce a la sabiduría
El ejercicio cognitivo protege la salud cerebral vs. demencia senil, alxzheimer, senilidad
Comparación de producción neuronal
Ser Humano 150 mil millones
Gorila 8 mil millones
Ratas 6 mil millones
Abeja 7 mil millones
ESTADOS DE ÁNIMO
APRENDIZAJE
. A mayor sinapsis mayor capacidad cerebral
Falla en la conectividad: Alzheimer
. Cada idea nueva (experiencia) aumenta capacidad
cerebral
- El ejercicio aumenta capacidad cerebral
- Enemigos de la Inteligencia: sedentarismo, depresión,
desinterés y aburrimiento
- 5 Años: la mayoría de las conexiones básicas
- 10 años: cerebro alcanza su tamaño máximo
Cómo aumentar la inteligencia?
- Aumentando las áreas de información
- Trabajando la percepción
2 Componentes esenciales de la MEMORIA:
. Repetición
. Asociación
APRENDEMOS
10% DE LO QUE LEEMOS
20% DE LO QUE ESCUCHAMOS
75% DE LO QUE VEMOS
90% DE LO QUE HACEMOS
100% CUANDO SOMOS CAPACES DE ENSEÑARLO A OTROS
Para aprender algo...
Repaso:
- 10 minutos después de 1 hr
- 1 día (2 a 4 minutos)
- 1 semana (2 a 4 minutos)
- 1 mes
Ondas Cerebrales
BETA: 14 hasta 40 hercios (ciclos)
Vigilia, pensamiento activo, concentración, interés mundo exterior, resolución problemas complicados
ALFA: 7 hasta 13 hercios
Frontera sueño-vigilia. Vigilia relajada, ensoñación, estado ideal para relajación, meditacíon, propicia creatividad
te
THETA: 4 hasta 7 hercios sueño bebés recién nacidos
DELTA: menos de 4 hercios sueño profundo
O Hersios: cese de la actividad cerebral
LATERALIZACIÓN
Análisis
Lógica
Matemática
Secuencia
Activo
Detalle
Orden
Matemáticas
Gramática
Álgebra
Lenguaje
Organización

HEMISFERIO IZQUIERDO
Síntesis
Receptivo
Creatividad
Conjunto
Imaginación
Ritmo
Color
Figuras
Fantasía
Ensoñación
Artes
Emociones
Intuición

HEMISFERIO DERECHO
SINERGIA
- Personas inteligentes usan los 2 hemisferios
- interactúan y se complementan
CULTURA
- Occidental: H. I.
- Oriental: H. D.
* La pasividad del H. D. hace que se deteriore y que el H. I.
no funcione al máximo rendimiento,
"Enseñar respuestas vs. Enseñar problemas"
MOMENTO CREATIVO:
Cuando se distrae el H. I.
ej. Mozart
Rabia, tristeza
Sensación amorosa
Dolor y placer
ciclo menstrual
Hambre, Sed, placer sexual
Ira, comportamiento agresivo
Metabolismo
Agresión y Dosilidad
"Naranja Mecánica"
Memoria Corto Plazo a Memoria Largo Plazo
CUERPO CALLOSO:
Puente de fibras nerviosas
Conecta y coordina funciones entre ambos H´s
Más denso en las Mujeres
Conecta la lógica y la intuición
PERSONALIDAD
Realista
Reflexiva
Analítica
Racional
Lineal
Pies en la tierra
Actúa por lo que
se "debe" hacer
Expresiva
Soñadora
Emotiva
Intuición
Visión
Emocional
Holista
Todo es posible
Actúa de acuerdo con lo que siente
MUJERES
HOMBRES
- sistema límbico mayor
- mayor facilidad para las relacioones sociales
- percibir sentimientos de los demás
- comunicar sentimientos
- vulnerable emocionalmente
- falta de control de sentimientos
- Agudizan: cambios hormonales (menstruación,
pubertad, parto, menopaucia, etc.)
- Programados culturalmente
- "Los hombres no lloran"
- Habituados "tragarse sus emociones"
- Mejor manejo del pensamiento abstracto
(tiempo y espacio)
Ante un disgusto/exito: compras, cine, amigos...
80 a 90%
10%
Orientales
80% decisiones
intuición
H.D. Altos mandos
H.I. menor escala
Se usa más la intuición y la creatividad cuando hay
más libertad...
SISTEMA LÍMBICO
Mtra. Yessica Martínez Soto
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