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쿤달리니 탄트라 : 차크라 & 나디

it's all about the perception of cakra and nadi.
by

Ho sung LEE

on 6 June 2014

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Transcript of 쿤달리니 탄트라 : 차크라 & 나디

It's all about Chakra & Nadi
요가생리학 - 국제명상요가협회
차크라와 나디에 대하여
프라나(Prana)


나디(Nadi)
차크라(Cakra)
연꽃은 진흙(무지)에서 싹터 표면에 이르기 위해 물(노력과 열망)로 자라서 공기중에 나아가 햇빛(깨달음)을 받는다.
manipura
svadhisthana
muladhara
anahata
vishudha
ajna
sahasrara
쿤달리니
참고서적
쿤달리니 탄트라 (스와미사띠아난다)
신비의 쿤달리니 (리샤넬라)
요가, 존재의 휴식 (류현민)
생명의 뿌리 물라다라
위치: 항문과 회음 중간(남성) 자궁경부의 뒷명(여성)

기관: 생식선

지배원소: 地

색: 적색

만트라: LAM

정신기능: 성심리(성억압,수치심,죄책감,콤플렉스)

생리기능: 생식, 배설기관, 분비기관, 성기관, 번식기관

차크라활성화: 복식호흡, 무라반다, 아쉬비니무드라, 현체위

의식수준 : 본능
생기의 샘 스와디스타나
위치: 척추 끝 미저골 부분, 전립신경총(남성), 자궁·비뇨신경총(여성)

기관: 부신

지배원소: 水

색: 주황색

만트라: VAM

정신기능: 생존욕구, 성욕 (죽음의공포)

생리기능: 채액조절, 배설, 생식기관, 배뇨기관

차크라활성화: 복식호흡, 나우리, 무라반다, 쟁기체위

의식수준 : 욕망, 느낌
위치: 배꼽 바로뒤 척추 태양신경총

기관: 부신

지배원소: 火

색: 노란색

만트라: RAM

정신기능: 긍정적 안정, 활력과 의지, 열과 힘의 상징 (부정적시각, 좌절감, 분노, 불안, 활기 없음)

생리기능: 소화

차크라활성화: 복식 쿰박 호흡, 우디아나반다, 활, 메뚜기, 전굴, 비틀기 체위

의식수준 익이이기성, 자기발현, 힘, ego
풍요의 보고 마니푸라
참사랑의 샘 아나하타
순결의 샘 비슛디
위치: 목부위 척추 인후부, 경부 신경총

기관: 갑상선

지배원소: 空

색: 파란색

만트라: HAM

정신기능: 창의력, 모방, 높은 분별력(창의력 부족)

생리기능: 소리

차크라활성화: 완전호흡, 자란다 반다, 쟁기 물고기 체위

의식수준 : 이해력, 창의력, 분별력
지혜의 빛 아즈나
위치: 미간 중앙, 제 3의 눈

기관: 송과선

지배원소: 意

색: 남색

만트라: OM

정신기능: 이해와 편견의 영지력 (불이해, 편견)

생리기능: 정신

차크라활성화: 뜨라따까, 교대호흡, 삼바비무드라, 명상, 참선, 좌법, 전굴체위

의식수준 : 직관력, 통찰력

천장의 연꽃 사하스라르
위치: 정수리 백회

기관: 뇌하수체

지배원소: 無意識

색: 보라색

만트라: AUM

정신기능: 일체의 상응 (심신 부자연)

생리기능: 심신 종합 조절

차크라활성화: 정뇌호흡, 비파리타카리무드라. 물구나무서기, 사바아사나

의식수준 : 영지력
차크라

나디 프라나




?
위치: 심장 뒤

기관: 흉선

지배원소: 風

색: 초록색

만트라: YAM

정신기능: 믿음, 사랑, 연민, 신뢰, 정서적 부분[의심, 불안, 집착, 초조함)

생리기능: 심폐기능, 에너지를 원활하게 확산

차크라활성화: 소머리, 물고기, 활, 메뚜기, 물구나무 서기 체위

의식수준 : 이타성, 사랑, 헌신, 자비심
우주적 에너지 각성을 위한 방아쇠
프라나(온 우주에 내재되어있는 생명력)를

호흡을 통해(때로는 호흡 없이도) 육체로

흡수해서 전신으로 고르게 퍼뜨리게 하는 통로 .

프라나의 음과 양의 에너지가 차크라에서 합일될 때

쿤달리니가 깨어난다.

우주에 충만하게 차 있는 에너지~!!
+와 –의 속성을 가지고 존재의 생명력의 근원된 힘을 가짐.

물질 안에 있으나 물질은 아니며,

공기 안에 들어 있는 그 무엇이나

산소와 같은 성질은 아니며, 서로 연결되어 흐름.

모든 곳에 존재하는 섬세하고 미묘한 힘이며, 생동감을 넣어줌.

아사나와 프라나야마의 실천으로 더 많은 프라나를 우리 몸에 저장

핑갈라

양적에너지가 흐르는통로
(오른쪽 콧구멍으로 출입)

육체를 역동적이고
활동적으로 만듬

체내생명과 관련(생명력)

교감신경 조절
이다

음적에너지가 흐르는통로
(왼쪽 콧구멍으로 출입)

육체를 정적이고
차분하게 만듬

의식과 관련(심리작용)

부교감신경 조절
우주를 구성하는 아까샤(akasa; 空)가 인간 몸속에 존재하는 것,
바퀴, 원(圓), 인체 내 에너지 중심센터, 생명력의 저장센터,
육체와 정신의 교차점·



차크라를 표현함에 있어:

신비가나 요기는 영적 또는 상징적으로 표현,

외과의사는 신경총이라고 부르는 신경섬유의 다발로 묘사,

문화상, 교육상, 개인적 이해상의 차이에 따라 달리 표현.

* 차크라 상징 : 연꽃

- 인간의 구도과정: 무지 -> 열망과 노력 -> 깨달음


인간의 구도의 절정은 인간의 잠재력을 각성시켜 꽃피우는데 있다.

각각의 차크라에는 차크라의 색깔, 연꽃의 잎, 얀트라(기하학적 형태의 도형), 씨앗소리(bija mantra: 소리진동), 동물상징 등이 결합되어 있다.


쿤달리니 각성과 상승의 목적은 모든 차크라를 각성시켜
이들 차크라와 연결된 두뇌 전체를 각성시키는데 있다.

봉인(그란티)

각성된 쿤달리니가 올라가는 길에 방해가 되는 정신적 봉인
구도자는 상승하는 쿤달리니를 위한 깨끗한 통로를 만들기 위해 이 벽들을 넘어야 함.

3가지 봉인

-브라마
물라다라 차크라에서 작용,
육체적 쾌락과 물질대상에 대한 집착, 지나친 이기심

-비슈뉴
아나하타 차크라에서 작용.
감정적 집착과 애정, 내적인 심령 비전에 대한 집착

-루드라
아즈나 차크라에서 작용.
신통력, 심령현상, 자신을 개성적 자아로 보는 관념

영적인 진보를 계속하려면 개인적 자아를 버리고
이원성을 넘어야 함
Thank you
프라나 - 기(氣)

나 디 - 기도(道)

차크라 - 공간[空]
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