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Estrés Laboral

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Jenyfer Katherine Suarez Pabon

on 12 December 2013

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Transcript of Estrés Laboral

Estrés Laboral
¿Como medir el Estrés?
Medición de las de las variaciones de la frecuencia cardiaca,
Monitoreo de la presión sanguínea
Evaluación del gasto energético,
Medición de la productividad,
Electroencefalograma
Medición de los niveles sanguíneos de catecolaminas, entre otros. Pero someter a los empleados a este tipo de exámenes es complejo y costoso.
Psicológicas: Los datos administrativos y los cuestionarios.
Formas de Prevención
La primera tarea por parte de la compañía consiste en brindarle un espacio óptimo de trabajo al colaborador, en el cual le garantice seguridad, respeto y salarios justos por su trabajo. Hay que iniciar planes especiales para evitar las extensas jornadas de trabajo.

Consecuencias
En general, se ha afirmado que el estrés aumenta la vulnerabilidad a infecciones, enfermedades autoinmunes y gastrointestinales, fatiga crónica, enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardiacas, hipertensión, depresión o alteraciones cognitivas (Leza, 2005; Robertson Blackmore y otros, 2007). Pero, es conveniente especificar las consecuencias para el trabajador (físicas y psíquicas) y para la organización.
Claves para afrontar el estrés
Escala (2004, como enfrentarse al estrés laboral, 11) presenta las siguientes claves para afrontar el estrés:

Contar con una buena forma física
Llevar un ritmo de sueño y descanso adecuados
Tener tiempo de ocio y horarios de trabajo flexibles
Aprender técnicas de relajación
Fomentar el pensamiento positivo

¿Que es el Estrés Laboral?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define al estrés laboral como la “reacción que puede tener el individuo ante exigencias y presiones laborales que no se ajustan a sus conocimientos, gustos y aptitudes, y que ponen a prueba su capacidad para afrontar la situación”.
Consecuencias -Trabajador
En general el trabajador con estrés laboral muestra signos o manifestaciones externas a nivel motor y de conducta estarían como hablar rápido, temblores, tartamudeo, imprecisión al hablar, precipitación a la hora de actuar, explosiones emocionales, voz entrecortada, comer excesivamente, falta de apetito, conductas impulsivas, risa nerviosa y bostezos frecuentes.
Consecuencias Psicológicas
Entre los efectos negativos producidos por el estrés se encuentran:
la preocupación excesiva
la incapacidad para tomar decisiones
la sensación de confusión
la incapacidad para concentrarse
la dificultad para mantener la atención
los sentimientos de falta de control
la sensación de desorientación
los frecuentes olvidos
los bloqueos mentales
la hipersensibilidad a las críticas
el mal humor,.
Consecuencias para la organización
No solo perjudican el individuo.
Producen deterioro en el ámbito laboral
Influyen negativamente en las relaciones interpersonales (Rendimiento y productividad)
Pueden inducir a la enfermedad, al absentismo laboral o la incapacidad laboral.
Genera problemas de logística y de personal
De manera que es evidente el enorme coste humano y económico que el estrés genera en el mundo laboral.
Tipos de Estrés Laboral
Según Silpack (1996):
Estrés Episódico:

1) Ambiente laboral inadecuado.
2) Sobrecarga de trabajo.
3) Alteración de ritmos biológicos.
4) Responsabilidades y decisiones muy importantes

Estrés Crónico: Se presenta cuando la persona se enfrenta a diversas situaciones.


Causas del Estrés Laboral
González Cabanach (1998)
Factores intrínsecos al propio trabajo
Factores relacionados con las relaciones interpersonales
Factores relacionados con el desarrollo de la carrera profesional
Factores relacionados con la estructura y el clima organizacional
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