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No, thanks

Adicción A la MariHuana

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by

Lilibeth Gouveia

on 11 June 2014

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Transcript of Adicción A la MariHuana

¿Cuándo se consume?
¿Cómo empieza la adicción?
Adicción A la MariHuana
¿mito o Realidad?
¿Cómo saber si soy adicto a la Marihuana?



Cuando el consumo de Marihuana empieza a
interferir en la vida cotidiana y sientes la necesidad de fumar muy a menudo
, se ha traspasado la barrera del uso al abuso!
¿Qué es?
la Marihuana
¿Qué pasa cuando se fuma?
La marihuana
SI
es adictiva!
Por supuesto, no todos los que fuman marihuana se vuelven adictos. Eso
depende
de su historia familiar (los genes), la edad en la que comienzan a consumirla, si han usado otras drogas, las relaciones familiares y con los amigos, si les va bien en la escuela, etc.

El uso repetido de la marihuana puede llevar a la adicción. Lo que significa que
controlar su consumo es sumamente difícil
y no puede dejar de hacerlo, aunque quiera y est{e claro de que le afecta en muchos aspectos de su vida!
¿Cuánto tiempo se queda en el organismo?
Consecuencias A LARGO PLAZO
Feto
Fracaso Escolar
CEREBRO
PSICOSIS O PARANOIA
PULMONES
Es una combinación de hojas, tallos, semillas
y flores secas y picadas de la planta conocida como Cannabis Sativa y puede ser de color verde, café o gris.


Son sustancias psicoactivas alteran el funcionamiento del cerebro. Como el THC es el principal ingrediente activo en la marihuana, la cantidad de THC presente es lo que determina su potencia, y por lo tanto, sus efectos.
El THC en la marihuana
se absorbe rápidamente en los tejidos
grasos
de varios órganos del cuerpo. En general, las pruebas
de orina de rutina pueden detectar restos (metabolitos)
del THC varios días después del último consumo de la droga. Sin
embargo, en el caso de los que fuman mucho, se pueden detectar hasta
varias semanas
después de haber dejado su consumo.
Algunas personas
no sienten nada
cuando fuman marihuana.
Otras se sienten
relajadas
o en onda.





Algunas personas sienten de pronto
ansiedad
y tienen pensamientos de
paranoia
(esto es más probable con las variedades más fuertes de la marihuana).






La marihuana a menudo hace que los usuarios se sientan con
hambre.







Sin embargo, la Marihuana
afecta a cada persona de manera diferente
, de acuerdo con:
La biología (o sea, sus genes).
La potencia de la marihuana (cuánto THC tiene).
Las circunstancias de su uso y las expectativas de sus efectos.
La experiencia anterior con la droga.
Cómo se consume (si se fuma o se ingiere).
Si se mezcla con alcohol u otras drogas.
El aprendizaje:

Los efectos de la marihuana sobre la atención y
la memoria hacen que sea
difícil aprender cosas nuevas.
Además,
dificulta las tareas complejas que requieren
concentración
o el
tener que poner en forma secuencial una gran cantidad de
información.

Los deportes:
La marihuana afecta la capacidad de
reacción, el movimiento y la coordinación
motora, lo cual puede tener un impacto negativo en el desempeño en los deportes. Además de una percepción distorsionada (visual, auditiva, del tacto y del tiempo) y aceleración del ritmo cardiaco.


El juicio:
La marihuana, al igual que la mayoría de las
drogas, puede
alterar el juicio y reducir las inhibiciones
.
Esto puede llevar a conductas de
riesgo
, por ejemplo,
exponer al usuario a enfermedades de transmisión
sexual como el VIH.

Observación
Evaluación
Establece tus propias Metas!
Reacción
Ejecuta tus Objetivos!
¿Qué hago si quiero dejar la Marihuana?
Todo va a depender del interés y deseo de cambio que tengas.

1.
Registra
la conducta y especifica la
frecuencia
con la que fumas Marihuana, las
situaciones
en las que te provoca fumar, las actividades que realizas bajo el efecto y el tiempo que dura en ti su efecto.


2. Analizar toda esta información para conocerte mejor a ti mism@.



1. Organiza los
resultados
que quieres obtener

2. Fija
criterios
alcanzables, qué vas
a hacer para alcanzar tu meta y
cuáles serán los indicadores para
saber si tu conducta ha mejorado.

3. Marca
límites:
no salir con gente que consume, hacer ejercicio, realizar un hobby para cambiar el ambiente que te lleva a consumir.
Detección del Pensamiento
Sustituir cada pensamiento negativo por uno positivo!






Te brinda
seguridad
en lo que estás haciendo y que te
impulsa
a continuar hacia la meta.

-
Cambio de Papeles:
Imagina qué harías, pensarías o sentirías si tú fueras el otro (mamá, papá, amigos, etc.) que está observando la situación desde afuera.

Refuerzo
Date una recompensa cuando logres tus metas!

-
Premios físicos:
comprarse algo que deseabas desde
hace tiempo.

-
Actividades gratificant
es: que te gusten, como ir a un spa, ir al cine, salir con los amigos.


-
De pensamiento:
frases que me motiven a seguir adelante, reconociendo que he podido alcanzar mi meta. Por ejemplo, “bien! Seguro que lo conseguiré” o “si he hecho esto, podré alcanzar
lo otro”.

Instrucciones
Cuando sientas que estás a punto de recaer y
no puedes resistir....









Repítete a ti mism@ qué hacer como una orden
o mandato!
Control de Estímulos

-
Neutraliza
los estímulos que te incitan a fumar Marihuana

- Identifica tus situaciones de
riesgo
.

- Fíjate una
frecuencia de consumo realista
, que te permita
manejar tu tiempo y te haga sentir que tienes el control;
por ejemplo sólo se puede fumar los fines de semana.

Se deben tener en cuenta los factores
biológicos
(predisposición),
psicológicos
(reforzadores),
cognoscitivos
, y
sociales
(problemas familiares).

Pero lo más importante son los reforzadores:

Reforzadores Positivos:
Consumo Marihuana porque me hace sentir bien.

Reforzadores Negativos
: consumo Marihuana cuando no me siento bien, quiero olvidar los problemas.
¿Consumo cuando estoy
estresado
?

¿Consumo cuando estoy
deprimido
?

¿Consumo cuando estoy
feliz
?

¿Consumo cuando estoy
emocionado
?

¿Consumo cuando
salgo con un
grupo
determinado
de amigos?

¿Consumo para
olvidarme de los
problemas
?
Al detener el consumo habitual de la marihuana, se puede presentar
irritabilidad, dificultad para dormir, disminución en el apetito y ansiedad
; estos síntomas se atenúan a medida que el tiempo sin consumir aumenta.
¿Cómo se mantiene la adicción?
CONSECUENCIAS A CORTO PLAZO
CONSECUENCIAS A
LARGO PLAZO
Mis amigos
consumen
y yo no
QUIERO SENTIRME
BIEN EN EL
MOMENTO
QUIERO PERTENECER
AL GRUPO
Al darle
mayor valor e importancia a los efectos
que nos produce el consumo de la marihuana sin tomar en cuanta las consecuencias, tanto a corto plazo como a largo plazo, entramos en el ciclo adictivo.

CONSECUENCIAS A CORTO PLAZO
Problemas de aprendizaje y pérdida de memoria
Percepción distorsionada
Aceleración del ritmo cardiaco
¿QUé ACTIVIDADES SE VEN AFECTADAS?
MIS PADRES
FUMARON
MARIHUANA (Predisposición)
olvidarme de
los PROBLEMAS
¿Estoy consciente de las consecuencias?
Aunque nos agraden y parezcan inofensivos los efectos de la marihuana, también hay distintas consecuencias a corto y largo plazo muy serias.
1. Debes estar pendiente de tus
logros
al no fumar marihuana, esto te refuerza a seguir dejándola.


2. Saber que se pueden lograr más cosas sin estar bajo los efectos de la marihuana.

3. Ejecuta las
metas
que te propusiste en la
etapa de evaluación.

Y recuerda...

¨Sólo nosotros tenemos la potestad de abrir la puerta hacia el cambio¨
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