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TALLER I: PLANIFICACIÓN DE ESTUDIOS

CURSO COMPLETO
by

Jonathan Duarte

on 29 March 2016

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TALLER I
PLANIFICACIÓN DE ESTUDIOS

Adquirir una actitud positiva y de compromiso hacia el estudio, por medio de una mejora en las estrategias de aprendizaje, que se consigue a través del entrenamiento de destrezas cognitivas y de la puesta en práctica de adecuados hábitos de estudio, que permitan enfrentar las demandas académicas exitosamente.
UNIDAD N°1

ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE Y PLANIFICACIÓN ACADÉMICA

UNIDAD N°2
APRENDIZAJE Y MOTIVACIÓN
UNIDAD N°3
INTERACCIÓN COGNITIVO-AFECTIVA EN EL PROCESO DE ENSEÑANZA-APRENDIZAJE
Elabora una planificación académica de acuerdo a sus características, necesidades, diagnóstico y técnicas presentadas.
DIAGNÓSTICO
Hábitos de Estudios
Estilos de Aprendizaje y Representaciones
Estrategias de Aprendizaje
Estilos y Representaciones de Aprendizaje
Los estilos de aprendizaje son los rasgos cognitivos, afectivos y fisiológicos que sirven como indicadores relativamente estables, de cómo los estudiantes perciben interacciones y responden a sus ambientes de aprendizaje
Técnicas y Hábitos de Estudio
Características
Relativamente estables, aunque pueden cambiar
Pueden ser diferentes en situaciones diferentes
Pueden mejorarse con entrenamiento
Cuando a los estudiantes se les enseña según su propio estilo de aprendizaje, aprenden con más efectividad
MODELO DE KOLB
Supone que para aprender algo debemos trabajar o procesar la información que recibimos.
Kolb dice que podemos partir:
De una experiencia directa y concreta
De una experiencia abstracta
Las experiencias que tengamos, concretas o abstractas, se transforman en conocimiento cuando las elaboramos de alguna de estas dos formas:
Reflexionando y pensando sobre ellas
Experimentando
Según el modelo de Kolb un aprendizaje óptimo es el resultado de trabajar la información en cuatro fases
ACTUAR
Estudiante Activo
REFLEXIONAR
Estudiante Reflexivo
TEORIZAR
Estudiante Teórico
EXPERIMENTAR
Estudiante Pragmático
ACTUAR
Estudiante Activo
MODELO V.A.K
Estrategias de Aprendizaje
REFLEXIONAR
Estudiante Reflexivo
TEORIZAR
Estudiante Teórico
EXPERIMENTAR
Estudiante Pragmático
Adoptar la postura del observador
Ofrecer observaciones y analizar la situación
Pensar antes de actuar
Se les fuerza a convertirse en el centro de la atención.
Se les apresura de una actividad a otra.
Tienen que actuar sin poder planificar previamente.

Los alumnos reflexivos aprenden mejor cuando pueden:
Les cuesta más aprender cuando:
Cuando se lanzan a una actividad que les presente un desafío.
Cuando realizan actividades cortas y de resultado inmediato.
Cuando hay emoción, drama y crisis.
Los activos aprenden mejor cuando
Cuando tienen que adoptar un papel pasivo.
Cuando tienen que asimilar, analizar e interpretar datos.
Cuando tienen que trabajar solos.
Les cuesta más trabajo aprender cuando
A partir de modelos, teorías, sistemas con ideas y conceptos que presenten un desafío.
Cuando tienen oportunidad de preguntar e indagar.

Los alumnos teóricos aprenden mejor:
Con actividades que impliquen ambigüedad e incertidumbre.
En situaciones que enfaticen las emociones y los sentimientos.
Cuando tienen que actuar sin un fundamento teórico.

Les cuesta más aprender:
Con actividades que relacionen la teoría y la práctica.
Cuando ven a los demás hacer algo.
Cuando tienen la posibilidad de poner en práctica inmediatamente lo que han aprendido.

Los alumnos pragmáticos aprenden mejor:
Cuando lo que aprenden no se relacionan con sus necesidades inmediatas.
Con aquellas actividades que no tienen una finalidad aparente.
Cuando lo que hacen no está relacionado con la 'realidad'.

Les cuesta más aprender:
Existen tres canales de entrada a través de los cuales recibimos información acerca del mundo que nos rodea: visión, audición y Kinestesia (sensaciones corporales).
Cada uno de estos canales de entrada, tiene una serie de receptores especializados que trasmiten tipos específicos de información.
VISUAL
AUDITIVO
KINESTÉSICO
Las estrategias son, algo así como las grandes herramientas del pensamiento, que sirven para potenciar y extender su acción allá dónde se emplea.
Las estrategias de aprendizaje están directamente relacionadas con la calidad del aprendizaje del estudiante, ya que permiten identificar y diagnosticar las causas del bajo o alto rendimiento
Cuando pensamos en imágenes, podemos traer a la mente mucha información a la vez.
El sistema de representación visual tiene a absorber grandes cantidades de información con rapidez.
Visualizar nos ayuda a establecer relaciones entre distintas ideas y conceptos
La capacidad de abstracción está directamente relacionada con la capacidad de visualizar. También la capacidad de planificar.
Los alumnos visuales aprenden mejor cuando leen o ven la información.

El sistema de representación auditivo funciona de manera secuencial y ordenada.
El estudiante auditivo necesita escuchar su grabación mental paso a paso.El sistema auditivo no permite relacionar conceptos o elaborar conceptos abstractos con la misma facilidad que el sistema visual y no es tan rápido. Sin embargo, es fundamental en el aprendizaje de los idiomas, y la música.Los alumnos auditivos aprenden mejor cuando reciben las explicaciones oralmente y cuando pueden hablar y explicar esa información a otra persona.

Procesamiento asociado a sensaciones y movimientos, a nuestro cuerpo. Utilizamos este sistema, cuando aprendemos un deporte.
Aprender utilizando el sistema kinestésico es más lento que cualquiera de los otros dos sistemas.
El aprendizaje kinestésico es profundo. Cuando uno aprende a no se olvida nunca.
Los alumnos kinestésicos aprenden cuando hacen cosas. El estudiante kinestésico necesita moverse. Cuando estudian muchas veces pasean o se balancean para satisfacer esa necesidad de movimiento. En el aula buscarán cualquier excusa para levantarse y moverse.

ESTRATEGIAS COGNITIVAS
ESTRATEGIAS METACOGNITIVAS
ESTRATEGIAS SOCIO-AFECTIVAS
Las estrategias cognitivas son procesos por medio de los cuales se obtiene conocimiento.
Las estrategias metacognitivas son conocimiento sobre los procesos de cognición u autoadministración del aprendizaje por medio de planeación, monitoreo y evaluación. Por ejemplo, el estudiante planea su aprendizaje seleccionando y dando prioridad a ciertos aspectos de la lengua para fijarse sus metas.
Tienen como finalidad sensibilizar al estudiante con lo que va a aprender; y esta sensibilización hacia el aprendizaje integra tres ámbitos: la motivación, las actitudes y el afecto.
Evaluadas por test
ACRA
Cualquier acto adquirido por la experiencia realizado, regular y automáticamente. Es una práctica o costumbre que se realiza frecuentemente. Los buenos Hábitos son la clave del éxito, en todas las áreas de la vida. Hoy te servirán como estudiante y mañana en tu ámbito profesional o familiar.
LUGAR
PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO
ATENCIÓN EN LA SALA DE CLASES
ACTITUD GENERAL
ESTRATEGIAS DE ADQUISICIÓN
ESTRATEGIAS DE CODIFICACIÓN U ORGANIZACIÓN
ESTRATEGIAS DE RECUPERACIÓN
ESTRATEGIAS DE APOYO AL PROCESAMIENTO
PLANIFICACIÓN
Estrategias Atencionales
Estrategias de Repetición
Estrategias de Nemotecnización
Estrategias de Elaboración
Estrategias de Organización
Estrategias de Búsqueda
Estrategias de Generación de Respuesta
Estrategias Metacognitivas
Estrategias socioafectivas
Exploración
Fragmentación
Se dirige a favorecer los procesos atencionales, y mediante ellos, el control o dirección de todo el sistema cognitivo hacia la información relevante de cada contexto
Se emplean para repasar una y otra vez el material verbal a aprender.
Repaso en voz alta
Repaso mental
Repaso reiterado
Es un proceso que consiste en establecer una asociación o vínculo para recordar una cosa. Supone una codificación superficial o elemental, sin demasiada dedicación de tiempo y esfuerzo al procesamiento.
Acrósticos
Rimas o Muletillas
LOCI
Palabras clave
Existen dos niveles de elaboración:
Simple
→ basado en la asociación intra material a aprender
Complejo
→ lleva a cabo la integración de la información en los conocimientos previos del individuo
Relaciones
Imágenes visuales
Metáforas
Aplicaciones
Auto-preguntas
Parafraseado
Hacen que la información sea todavía más significativa y más manejable para el estudiante
Agrupamientos
Secuencias
Construyendo mapas
Diseñando diagramas
Son aquellas que favorecen el control o dirección de la atención, y que optimizan los procesos de repetición.
Se sitúa en la base de los niveles de procesamiento y se aproxima más o menos a la comprensión, al significado.
Sirven para manipular (optimizar) los procesos cognitivos de recuperación o recuerdo mediante sistemas de búsqueda y generación de respuestas.
Sirven para facilitar el control o la dirección de la búsqueda de palabras, significados y representaciones conceptuales o icónicas en la MLP (Memoria a Largo Plazo).
Búsqueda de codificaciones
Búsqueda de indicios
Garantiza la adaptación positiva que deriva de una conducta adecuada a la situación. Están divididas en Estrategias de Planificación de Respuesta y Estrategias de Respuesta Escrita.
Libre asociación
Ordenación
Redacción
“Apoyan”, ayudan y potencian el rendimiento de las escalas de adquisición, de codificación y de recuperación, incrementando la motivación, la autoestima, la atención… Garantizan el clima adecuado para un buen funcionamiento de todo el sistema cognitivo.
Suponen y apoyan el conocimiento que una persona tiene de los propios procesos y de las estrategias cognitivas de aprendizaje (autoconocimiento) y la capacidad de manejo de las mismas (automanejo).
Auto-conocimiento
Auto-manejo
Qué
Cuándo
Cómo
Por qué
Se utilizan dichas estrategias
a)
Planificación
: Establecer metas de aprendizaje
b)
Evaluación
: Del grado en que se van consiguiendo
c)
Regulación
: Rectificar sino se alcanzan los objetivos
Son habilidades que permiten a las personas controlar estados psicológicos, como la “ansiedad”, las “expectativas desadaptadas” o la falta de “atención".
Existen tres tipos de estrategias: afectivas, sociales y motivacionales.
Afectivas
Sociales
Motivacionales
Sirven para autocontrolar y autodirigir los procesos atencionales del estudiante, son entre otras, el control-dirección de auto-instrucciones, autoimágenes, etc.
Son todas aquellas que sirven para obtener apoyo social, evitar conflictos interpersonales, cooperar y obtener cooperación, competir lealmente y motivar a otros.
Sirven para activar, regular y mantener su conducta de estudio
Describe sus procesos motivacionales y compara sus comportamientos académicos con aquellos que poseen los estudiantes exitosos, de acuerdo a pauta o directrices entregadas.
Analiza sus interacciones entre afectividad y sus resultados en el aprendizaje académico, especialmente de aquellas estrategias afectivas utilizadas en períodos de estrés académico, discriminando su efectividad, de acuerdo a pauta entregada..
MOTIVACIÓN
El término MOTIVACIÓN se deriva del verbo latino moveré, que significa “moverse”, “poner en movimiento” o “estar listo para la acción”.
Según Moore (2001) la
MOTIVACIÓN
implica “impulsos o fuerzas que nos dan energía y nos dirigen a actuar de la manera en que lo hacemos.
En lo pedagógico motivación significa proporcionar o fomentar motivos, es decir, estimular la voluntad de aprender.
La motivación del estudiante permite explicar la medida en que éstos invierten su atención y esfuerzo en determinados asuntos, se relacionan con experiencias subjetivas, su disposición y razones para involucrarse en las actividades académicas.
TIPOS DE MOTIVACIÓN
MOTIVACIÓN EXTRÍNSECA
MOTIVACIÓN INTRÍNSECA
Tendencia natural de procurar los intereses personales y ejercer las capacidades propias, y al hacerlo, buscar y conquistar desafíos, por lo que el individuo no necesita castigos ni premios para trabajar porque la actividad le resulta recompensante en sí misma.
Interés que nos despierta el beneficio o recompensa externa que vamos a lograr al realizar una actividad.
Paso teórico
Paso practico
Definidas por la auto-valoración: “el yo”
Motivación de competencia, el “saber más”.
Motivación de control, el “ser autónomo”
Motivación intrínseca por la naturaleza de la tarea, el genuino “amor al arte”
Motivación de logro.
Miedo al fracaso.
Definición conceptual del Estrés
Respuestas Biológicas
Respuestas Emocionales
Respuestas Cognitivas
Respuestas Conductuales
Búsqueda de la valoración social
Interés por la obtención de recompensas externas
Orientadas a la tarea o actividad
Obtener aprobación, afecto, elogios, etc.
Evitar el rechazo o desaprobación de docentes y compañeros.
Lograr premios o recompensas externas (altas calificaciones, diplomas, dinero, regalos, privilegios personales, becas, compensaciones, etc.)Evitar castigos o pérdidas externas (notas reprobatorias, reprimendas, castigos físicos, expulsión, pérdida o negación de privilegios, regalos, dinero, etc.)
Reconocimiento de síntomas
factores de riesgo
Factores protectores
Técnica de visualización creativa para reducir el estrés
Néstor Ponce
Psicólogo
Néstor Ponce
Psicólogo
Néstor Ponce
Psicólogo
Amenaza
Néstor Ponce Psicólogo
Néstor Ponce Psicólogo
Manténgase saludable.
Coma en forma adecuada
Haga ejercicio regularmente y duerma lo suficiente.
No trate de evadir su tensión usando sustancias como el tabaco, la cafeína, el alcohol y/o las drogas.
Mantenga su sentido del humor.
Aprenda a reírse de sí mismo y a quitarle gravedad a las situaciones.
Sea feliz con la gente.
Entienda y acepte los puntos de vista de otras personas
Aprenda a relajarse.
Busque ayuda.
Las personas y las familias más fuertes son las que admiten que en ocasiones el estrés es demasiado grande como para manejarlo solas.
Se puede recibir apoyo valioso recurriendo a profesionales expertos en el área de la salud mental
Néstor Ponce
Psicólogo
Técnica de la visualización creativa para reducir
el
estrés
Néstor Ponce
Psicólogo
Adaptación
Néstor Ponce
Psicólogo
Cambio
Néstor Ponce
Psicólogo
El estrés
Néstor Ponce
Psicólogo
Agudización de los sentidos
Sudor frío
Dolor en los músculos
Sensación de pasadas en el estómago
Corazón con latidos acelerados
Aumento en la presión arterial
Respiración rápida y superficial
Síntomas del estrés
Néstor Ponce
Psicólogo
Respuesta al estrés
En respuesta al estrés, el hipotálamo estimula a la hipófisis para que produzca a la hormona drenocorticotropa (ACTH). Ésta estimula la producción de adrenalina y cortisol por parte de las glándulas adrenales y estas hormonas producen la respuesta de lucha o huida .
Néstor Ponce
Psicólogo
Consejos útiles para controlar el estrés
Sea realista, fíjese metas alcanzables.
Conozca y acepte sus limitaciones.
No trate de hacer todo a la vez.
Haga un buen uso de su tiempo para que no tenga que apurarse al final para terminar las cosas.
Enfréntese a los sentimientos negativos.
Aprenda manera de enfrentarse a sentimientos como el enojo y la frustración.
No deje que se acumulen en su interior.
Sea positivo.
Usted puede controlar la forma en la que mira su propia situación.
Comparta sus problemas.
Hable de ellos con su cónyuge, amigos o compañeros de trabajo.
Procure que su familia sea una familia feliz.
Sea cuidadoso y considerado con cada uno de sus miembros y siempre trate de hacerse tiempo para atenderlos.
Deje tiempo para la diversión y el entretenimiento.
Néstor Ponce
Psicólogo
Define aquello que te produce estrés. Para manejar el estrés, debes identificar claramente las situaciones en la vida diaria que te produzcan estrés o tensión.

Para identificar estos “estresantes”, sé más sensitivo con tu cuerpo en diferentes situaciones y preguntate.

Estas personas, lugares o cosas…
- Me hacen sentir tenso?
- Hacen que mi corazón lata aceleradamente?
- Hacen que mis manos se enfríen y suden?
- Me dan dolor de estómago?
- Me dan dolor de cabeza?
- Me dan dolor de espalda?
- Me hacen sudar?
- Hacen que cometa una imprudencia?
Un ejercicio para reconocer nuestros factores estresores
Néstor Ponce
Psicólogo
Se denomina así a: “las fuerzas o presiones psicológicas y sociales, fruto de acontecimientos o situaciones que perturban el equilibrio de una persona. Esta tensión es la que se denomina “factor estresante”.
Estrés positivo
Estrés negativo
Es decir, el estrés …
MOTIVACIÓN
HEDONISMO
NECESIDAD DE APEGO
Afectivo
Social
OBEDIENCIA
CONFORMIDAD
META
INCENTIVO
Cognitivo
CULTURA
ESTUDIOS
AMIGOS
FAMILIA
Social
DISONANCIA
LOGRO
VALOR
EXPECTATIVA
ATRIBUCIÓN
Cognitivo
Eficacia cognitiva óptima
Ansiedad
Aburrimiento
Bajo
Bajo
RENDIMIENTO
ESTRÉS
Elevado
Elevado
Fisiológico
SOCIAL
COGNITIVO
AFECTIVO
FISIOLÓGICO
GENÉTICO
¿De dónde proviene este Flujo?
El concepto Motivación puede entenderse como un flujo permanente de la conducta que puede ser encauzado de muchas formas.
¿Cómo podemos entender la Motivación?
Modelo circunflejo bidimensional del afecto fundamental, Russel (2003)
Molesto
Acongojado
Triste
Melancólico
Cansado
Letárgico
Plácido
Calmado
Sereno
Satisfecho
Exaltado
Feliz
Excitado
Exuberante
Tenso
Nervioso
PLACER
DESAGRADO
DESACTIVACIÓN
ACTIVACIÓN
Afectivo
Grupo y exclusión
Impronta
Mirada fija
Beso
Actos reflejos
Expresiones faciales
Comportamientos propios de las especies:
Genético
Sueño
Frío
Sexo
Agresividad
Calor
Sed
Hambre
Fisiológico
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