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미용과 영양

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by

Keun Hae Yu

on 17 October 2012

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Transcript of 미용과 영양

02 Type of skin 지성 피부 2.피부의 구조와 역할 아름다운 피부와
피부의 구조 및 역할 2. 피부의 구조와 역할 1. 아름다운 피부란? 1.피부의 표면이 매끈하고 윤기가 있으며 보습에 의한 촉촉함 유지
2.피부가 탄력있고 팽팽하여 접촉 시 저항감이 없는 피부
3.피부의 혈액순환이 좋아 혈색이 좋고 건강미가 있음 01 건강미 화장기 없는 피부 자연스러움 아름다운 피부의 조건 Newborn skin ① 피부의 혈색이 좋고 윤기가 흐름
② 피지와 땀의 분비가 적당하며
부드럽고 촉촉한 느낌
③ 화장이 잘 먹음 1.규칙적으로 계절의 변화를
고려하여 관리
2. 충분한 수면과 적당한 운동,식습관으로
현재의 상태를 유지하는데 목적을 둠 01 아름다운 피부와
피부의 구조 및 역할 아름다운 피부와
피부의 구조 및 역할 01 아름다운 피부와
피부의 구조 및 역할 01 2. 피부의 구조와 역할 Type of skin 02 ①유동성 분비물이 많아 피부가
거칠고 모공이 크다.
②여드름이 생김 화장이 잘 지워짐 1. 규칙적으로 계절의 변화를 고려하여 관리

2. 충분한 수면과 적당한 운동,식습관으로
현재의 상태를 유지하는데 목적을 둠 02 ①유분이 적어 각질이 생김
②피지분비량이나 수분부족으로 인한 피부당김과 잔주름이 많고 피부의 탄력이 없음
③당기고 조이는 느낌 02 ①표피가 얇아 얼굴이 쉽게 붉어지고 열이 쉽게 나며 조그만 자극에도 예민하게 반응
②실핏선이나 모세혈관의 확장으로 피부색이 일정하지 않음 Type of skin ①T존 부위에 피지 분비량이 많으며 번들거림
②눈밑은 건조하고 잔주름이 형성되며 이마와 턱 부위에 뾰루지가 나기도 함 02 ①피부 전체에 유동성 분비물이 많고 피부 표면에 과각질화 현상
②피부결이 거칠고 안색이 거무칙칙 ① 피부 표면이 얇아 보이며 외부자극에 민감
② 쉽게 붉어지거나 열이나기도 함 Next..! 깜짝 미용상식! 피부를 위한 마사지! 그 효과와 부작용은? 깜짝 미용상식! 피부를 위한 마사지! 그 효과와 부작용은? 05 인체에 영향을 미치는 태양광선 자외선은 피부에 이 되기도 하고 가 되기도 한다 자외선은 피부의 적? 자외선 가시광선 적외선 대부분 대기권 내에서 흡수 되지만

적외선은 열선으로, 자외선은 광선으로

인체에 작용한다 도움 해 비타민D형성 살균 소독 작용 혈액순환 촉진 피부색소 침착 피 부 암 피부노화 촉진 자외선으로 인하여
발생하는 피부 트러블 기미 / 주근깨 기미나 주근깨는 멜라닌 색소 침작으로 생성



멜라닌은 자극에 민감하게 반응하기 때문에 자외선이나

마찰 등에 의해서 색소 생성이 활발하게 되어

기미, 주근깨 같은 트러블이 발생 주름 / 노화 피부 피부가 햇빛을 받으면 주름살이 생기는데,

주름의 80-90%가 자외선에 의해 생김

또한, 노화가 가속화 되어

조기 노화 증상과 주름이 생기게 되는

노화 과정을 ' 자외선 노화 ' 라고 함 피부의 혈액순환 원활
혈행과 피부의 신진대사 촉진
피부의 온도 ↑
모세혈관 튼튼! 효과 붉은 볼 효과 혈액의 흐름
혈관벽이 튼튼 붉은 기가 없어지는 효과 깜짝 미용상식! 피부를 위한 마사지! 그 효과와 부작용은? 부작용 염증 피부 & 햇빛에 탄 피부 자극을 일으켜 여드름 악화 마사지후 크림을 완전하게 제거해야 한다 깜짝 미용상식 사우나는 과연 피부에 좋을까? * 뜨거운 열기에 얼굴 자주 노출 시 자극에 의한 붉은 피부 & 모세혈관 확장증상 아름다운 피부 10550026 유근해
10550044 이기쁨
10550045 천주연 05 05 05 피부 트러블 예방 햇빛이 따가운 여름철

직사광선에 노출

오전 12시 -오후 2시 사이의 외출 No!!!! 자외선을 알고 피부를 알자 ! 자외선이란 200~400nm의 파장을 갖는 빛 자외선 노화 정상적인 연령 노화와는 다르다

피부의 탄력을 유지하는 탄력 섬유소가

급속히 파괴되어 탄력이 떨어지며 주름이 생김


정상노화에서는 표피가 두터워지며
피부는 가죽같이 뻗뻗해진다 자외선A 자외선B 자외선C UVA ; Ultra Violet Light A
320~400nm 일반적으로 자외선B에 비해 그 양이 10~100배
더 많고, 파장이 길다

자외선B 만큼 심각한 화상을 입히지는 않지만
파장이 길기 때문에 피부의 진피까지 침투하여
손상됨 그로 인해 조기 노화와 주름의 원인이 됨 자외선는 잘 알려진대로 태양광선에 의한 일광화상을

일으키는 것으로 파장이 짧아 유리창을

뚫지는 못하며 피부층의 표피까지만 도달한다



하지만, 자외선A와 함께 지연형 색소침착을 야기시키고

피부를 태우며 화상을 일으키고 피부암의 원인이 됨 자외선C는 지구 위 오존층에서 제거되어

피부에는 직접 영향을 미치지 않는다 우리가 알고있는 자외선 차단제
자외선을 굴절 시키거나 투과에 대한 물리적 장벽을 만드는
"물리적 차단제"는 단파장과 장파장을 모두 차단시키는 것이다

자외선 A나 자외선 B를 선택적으로
흡수하는 작용을 하는 것은 "화학적 차단제"라고 하고,
현재 시중에 많이 나와 있는 제품들의 대부분이 여기에 속한다 UVB ; Ultea Violet Light B
290~320nm UVC ; Ultra Violet Light C
200~290nm 자외선 차단제는 흔히
'선스크린', '선블럭'으로 불리운다 SPF(Sun Protection Factor) SPF, 자외선 차단지수란 자외선 차단제를 발라서

자외선B에 의해 생기는 반응을 감소시킬 수 있는 정도를 나타내는 수치 자외선에 관한 이런저런 이야기들! 자외선 차단지수! 좀더 알아봅시다 SPF1은 15~20분 정도의 차단력이 있다고 생각하면 되는데,

UVB에 대한 차단 능력을 의미할 뿐 UVB보다 훨씬 더 많은 양이

대기중에 존재하는 UVA에 대한 차단 능력은 전혀 고려되지 않은 것이다


그러다 보니 꽤 높은 SPF지수의 자외선 차단제는 열심히 발랐는데도 일광에 노출된 피부가 검게 타는 경우가 많다

따라서 UVA가 충분히 차단되는지 확인 해 보아야 한다 모자를 쓰고 야외활동을 할 경우 구체적인 잇점은? 모자를 쓰지 않았을 때보다 햇볕에 의한 손상을 막을

수 있는 확률이 이마 6배, 코 3배, 뺨 2배에 달한다.

또, 모자를 쓰지 않고 야외활동을 할 경우 기저상피

세포암에 걸릴 확률은 100배, 편평상피 세포암에 걸릴

확률은 13배나 된다. 가장 많이 자외선을 받는 부분은 얼굴이다? 그렇지 않다

실제로 1990년 미국에서 Rosental 박사들이 발표한 논문결과에 따르면 캠프에 참가 한 어린이들을 대상
으로 실험해 보았더니 얼굴보다 팔, 목이 자외선에 더 많이 노출되었다는 실험결과가 있다


자외선 차단은 얼굴뿐 아니라 신체의 다른 부분에도
꼭 해야만 한다 흐린 날이나 비가 오는 날에는 자외선이 현저히 줄어든다? 태양이 가려진 흐린 날, 구름 낀 날의 자외선 강도는 맑은 날의 50%, 안개 낀 날은 100%이므로 흐린날 자외선 차단은 필수 적이다

특히 파장이 긴 UVA는 날씨가 흐리던 실내에 있던 그 강도가 많이 감소되지 않으므로 태양이 완전히 자취를 감출 때 까지는 경계태세를 늦추지 말아야 한다 모자와 양산은 자외선을 완전히 차단한다? 모자나 양산은 자외선을 완전히 차단하지 못한다.
잔디 또는 평원은 1~2%, 테니스장4~5%, 콘크리트5~10%, 모래15~20%, 수면의 경우 100%자외선을 반사한다 그렇지 않다.


1998년 일본에서 노부오 교수 등이 발표한 논문의 내용을 인용해

보더라도 실제로 개인차가 많지만 봄, 가을에 여름보다 더 많은 자외선

을 받는 경우가 많다고 한다

또한 남부지방이나 시골 지녁보다도 도시지역의 사람들이 생활습관

등에 따른 더 많은 자외선을 받기도 한다고 한다 여름은 겨울이나 봄, 가을보다 자외선에 노출되는 양이 많다
혹은 시골이 도시지역보다 자외선 노출량이 많다? Thank you 모이스처라이저를 발라 주어야 한다
사우나실 갈 때 타월로 얼굴 가리기 깜짝 미용상식 사우나는 과연 피부에 좋을까? 운동 후 - 혈관 확장 & 혈류량↑ & 혈압↓ 찬물 따뜻한 물 피부혈관 급 수축
혈압 상승
심장 부담 급증 피부혈관 확장
혈압 저하
뇌빈혈 유발 깜짝 미용상식 사우나는 과연 피부에 좋을까? 목욕 시 주의 사항 식후 30분 이상 지난 후에 입욕
음주 후 특히 뜨거운 탕은 위험
과격한 스포츠 직후엔 입욕 삼가
목욕 후 차가운 음료는 해롭다 사우나는 과연 피부에 좋을까? 깜짝 미용상식 사우나 시 알아 두기 혈압이 높은 사람은 냉, 온탕 번갈아 가는 것을
피해야 한다.
목욕 후 현기증이 나면 적당히 해야한다.
무리한 사우나는 근력을 약화 시키고 피로를
증가 시켜 오히려 건강을 해친다 피부의 pH란? 배출된 땀 + 피지 03 피부 표면의 보호막의 pH 피부의 pH는 언제나 약산성 - 4.5~5.5 피부의 pH란? pH가 언제나 약산성으로 유지되는 이유? 03 피지 중에 있는 지방산과
땀 안의 유산 때문이다. 피지분비 정도, 성별, 온도, 등에 의해
다소 차이가 있다. 피부와 멜라닌 색소 04 피부의 색 인종 몸의 부위 건강상태 심리상태 04 피부와 멜라닌 색소 멜라닌 일종의 단백질로 미세한
황갈색의 과립이다. 멜라닌 색소가 많이
모여있는 부위는
검게 보이게 된다. 멜라닌 색소가 피부표면에
가까울수록 갈색조가 강하고
그 양이 많으면 흑갈색 또는
흑색이 된다. 피부와 멜라닌 색소 멜라닌과 색소 분포 04 < 여성
젊은층
손바닥
발바닥 남성
고령층
음낭, 음진
항문주변
유두 Type of skin 건성피부 1.수분/영양공급과 동시에 혈액 순환을 위한 마사지, 팩을 실시
2.알코올이 함유되지 않은 순한 제품으로 토닝
3.충분한 수면과 비타민, 미네랄류 섭취 Type of skin 민감성피부 1. 지나친 세안과 알코올이 함유된 제품은 피한다
2. 자외선과 외부자극으로부터 진정 위주의 관리 02 복합성피부 1. 건조해지기 쉬운 눈과 입주위는 유분을 공급하며 T존 부위는 세심한 세안
2. 알코올이 약간 함유된 제품으로 토닝 Type of skin 여드름피부 1.철저한 이중세안과 유성의 화장수를 피하고 살균성 있는 수분공급 화장수 사용
2.피지 제거를 위한 점토와 진흙팩 사용 Type of skin 02 기미 1. 자극이 강한 향료, 물리적 자극을 최대한 피함
2. 비타민C가 함유된 식품류를 섭취하고 정신적 스트레스를 피하며 충분한 휴식과 수면 피부 유형 자가진단 테스트
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