Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Resilience, Post-traumatic and positive ageing

No description
by

Delia Khoirunnisa

on 1 October 2013

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Resilience, Post-traumatic and positive ageing

Notes
Apa itu penuaan ?
2 mitos negatif ttg penuaan
Manfaat Penuaan
Resilience,
Post-traumatic
growth
and
positive
ageing

Post-traumatic Growth (pertumbuhan pasca trauma) terbagi menjadi lima domain,yaitu:
Kekuatan pribadi atau perubahan yang dirasakan dalam diri
berkaitan dengan orang lain
penghargaan seumur hidup atau peningkatan kesadaran eksistensial
kemungkinan-kemungkinan baru
perubahan rohani

Post-traumatic Growth
Definisi:
1. Pertumbuhan pasca trauma adalah proses membangun kembali sekitar pengalaman traumatis dan dengan demikian mengakui trauma dalam cara yang noncemas. (Hefferon dan Boniwell, 2011).
2. Pengalaman perubahan positif yang signifikan, yang timbul dan perjuangan atas krisis kehidupan yang besar. (Handarini, 2012)

terdapat empat pertumbuhan pasca trauma yang signifikan timbul dari perjuangan individu, antara lain;
peningkatan spiritualitas
positive improvement in life (peningkatan positif dalam hidup)
proses sosial semakin tinggi
dan relasi sosial semakin baik

Faktor yg memprediksi penuaan sehat
Resilience
Janoff- Bulman (hefferon dan boniwell, 2011:115)


Mengelola stress
1. Jaga kesehatan rohani anda (tetap berdo'a/ mendekatkan diri kepada Yang Maha Kuasa, kendalikan rasa panik, jaga kesehatan fisik dengan baik (berolah raga), tidur yang cukup
2. Konsumsi makanan bergizi (Vit A, C dan B), Sering istirahat
3. Relaksasi
4. Rekreasi dengan orang-orang terdekat (keluarga
5. Selalu berpikir positif,
6. Pertimbangkan untuk melakukan konsultasi dengan orang lain atau psikolog professional

Tanda-tanda seseorang yang mengalami trauma:
1. Sering mengalami mimpi buruk.
2. Merasakan pikiran-pikiran yang menakutkan tentang kejadian yang pernah anda alami.
3. Berusaha menghindari segala sesuatu yang mengingatkan pada kejadiannya.
4. Tidak peduli atau sulit untuk percaya pada orang lain.
5. Kesulitan tidur.
6. Kehilangan minat aktifitas yang biasa dilakukan.
7. Kesulitan untuk konsentrasi.
8. Menngalami suasana hati yan berubah-rubah dengan cepat, tangisan atau kesedihan yang berulang.

Penuaan atau aging adalah hasil akumulasi dari perubahan organisme atau objek karena waktu.
hilangnya neuron
kerusakan pada kemampuan kognitif
• Tidak menjadi perokok berat atau berhenti merokok muda (sekitar usia 45)
• Pertahanan adaptif dewasa
• Tidak adanya penyalahgunaan alkohol (minum sewajarnya saja)
• Berat badan yang normal
• Perkawinan yang stabil
• Olahraga (membakar lebih dari 500 kalori perminggunya)
• Tahun pendidikan (lebih berkembang ke arah yang lebih baik)

manfaat penuaan
Salah satu manfaat utama dari penuaan adalah penurunan yang signifikan pada depresi dan gangguan kecemasan
Full transcript