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Les maladies liées à nos habitudes de vie

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by

Aster LG

on 7 March 2014

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Transcript of Les maladies liées à nos habitudes de vie

l'exposition au Soleil
habitudes alimentaires
manque d'activité physique
tabagisme+alcool
préserver sa santé
L'exposition au Soleil
La mélanine protège la peau du rayonnement solaire en absorbant les UV du Soleil et est aussi responsable du bronzage
Les peaux foncées sont plus riches en mélanine que les peaux claires et sont donc mieux protégées du rayonnement solaire et les effets que celui-ci peut engendrer
Les dangers
Les rayons solaires émettent des UV qui peuvent changer l’ADN des cellules de peau et les abîmer
S'exposer au Soleil sans protection et de façon prolongée peut être dangereux et provoquer un cancer de peau: le mélanome
Habitudes alimentaires
Les maladies liées à nos habitudes de vie
par Vanille Bourre et Aster Lambert
Depuis les années 1990, la consommation d'aliments riches en sucres, graisses et en sel a augmenté
Cette augmentation résulte à du surpoids et de l'obésité qui, eux-mêmes, peuvent conduire à des maladies cardio-vasculaires, des cancers ou du diabète
Manque d'activité physique
ou
sédentarité
la sédentarité favorise aussi le surpoids et donc aussi des maladies nutritionelles
Alcool
l'alcool favorise les maladies cardio-vasculaires et différents cancers, si on en boit avec excès
l’alcool est considéré comme le troisième facteur de risque mortel
Tabac
La consommation de tabac peut provoquer:
maladies cardio-vasculaires
des cancers (du bronchique, larynx, pharynx, bouche, et bien d'autres)
des maladies respiratoires
et encore beaucoup d'autre maladies.
-Le tabac est considéré comme le deuxième facteur de risque mortel au niveau mondial
Préserver sa santé
le Soleil et la santé
évolution du nombre de nouveaux cas de cancer de la peau (mélanome) en France
évolution du risque de maladies nutritionnelles en fonction du poids
ces maladies peuvent être mortelles à l'âge adulte
évolution du risque de maladies nutritionnelles en fonction de l'activité physique
Pour se protéger des effets dangereux du Soleil, il faut se protéger avec:
la crème solaire
un chapeau
des lunettes de Soleil
limiter le temps d'exposition au Soleil
les recommandations de l'Institut national du cancer
Alimentation et santé
Pour se protéger des maladies nutritionnelles:
garder une alimentation équilibrée
éviter l'excès de sucres, de sel et de graisses
Les conseils d'alimentation du programme national «Nutrition et santé»
Pour conclure…
De mauvaises habitudes de vie
De bonnes habitudes de vie
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